損害肝臟的行為有哪些

　　有哪些行為會損害我們的肝臟呢，下面小編為大家介紹一下關于損害肝臟的行為有哪些，歡迎大家閱讀。

　　損害肝臟的行為有哪些

　　抽煙損害肝臟

　　這是因為煙草燃燒產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體后，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌癥的主要危險因素之一。

　　吸毒損害肝臟

　　肝臟是人體的“化工廠”，負責轉化、合成人體吸收的各種物質，毒品亦不例外，進入人體同樣會損害肝臟健康。

　　過度喝酒損害肝臟

　　酒精進入人體后，主要在肝臟內代謝，對肝臟有直接損害作用，且酒精本身就是一種致癌因子。

　　胡亂吃藥損害肝臟

　　藥物進入人體后，必須經肝臟代謝后才能發揮其治療作用，故為有效降低藥物對肝臟的`損害作用，建議大家盡量避免亂用、濫用藥物，如有需求一定要在專業醫生指導下，規范用藥，不可胡亂用藥。

　　愛吃油膩損害肝臟

　　過食油膩食物，特別是含脂肪量較高的食物，可無形增加肝臟的代謝負擔，長期以往便可嚴重影響肝臟機能的正常發揮。

　　長期抑郁損害肝臟

　　肝喜條達、惡抑郁，如若長期精神抑郁，或是經常心理壓力過大便可對肝臟健康造成不利影響，影響肝臟健康。

　　睡眠不足損害肝臟健康

　　肝臟最佳的排毒時間是在夜間23點-凌晨1點，如若經常熬夜，措施肝臟最佳排毒時間，便可導致機體毒素不能被及時、有效排出。