右肩膀疼是怎么回事

　　平時在日常生活中，我們都遇到過右肩膀酸痛的癥狀，尤其是對于經(jīng)常對著電腦或長期搬重物的人群。以下是小編精心整理的角色游戲活動大班教案（精選7篇），歡迎閱讀與收藏。

　　右肩膀疼是怎么回事

　　1、肝病引起的右肩膀疼

　　右肩膀疼,右肩胛骨疼痛可能是膽結(jié)石導(dǎo)致的膽囊疾病,這種情況的右肩膀疼可能有一種輕微的或者是嚴重的肌肉打結(jié)的疼痛感。右肩膀疼也可能是嚴重的肝膿腫的癥狀。肝膿腫是一種疾病,是由于細菌附著在肝臟上導(dǎo)致的。肝臟位置低于肋骨,所以任何一種原因影響到肝臟,引起肝臟疼痛,都會通過右側(cè)肩胛骨的形式反映出來,也就是引起右肩膀疼。肝臟疾病引起的右肩膀疼有時還會伴隨著發(fā)燒,流感樣,黃疸癥狀。

　　2、食道疾病引起的右肩膀疼

　　某些食道疾病,例如胃和胰臟的穿透性潰瘍可能導(dǎo)致尖銳的右肩疼痛。另外,呼吸道感染也可引起右肩膀疼。

　　3、冰凍肩引起的右肩膀疼

　　冰凍肩是關(guān)節(jié)疼痛的常見原因。冰凍肩隨著時間的推移可引起骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎從而影響到右肩,冰凍肩患者只要抬起來胳膊就會有嚴重的右肩膀疼問題。

　　4、肩周炎引起的右肩膀疼

　　當(dāng)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織受到慢性無菌性炎癥的侵襲,就可能是出現(xiàn)這種情況。

　　5、風(fēng)濕病引起的右肩膀疼

　　風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)為、骨骼等為主的有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病,所以也有可能是風(fēng)濕病引起的。

　　6、頸椎病引起的右肩膀疼

　　肩膀痛與頸椎是分不開的,頸椎的改變壓迫神經(jīng)便可引起相應(yīng)的肩膀酸痛的癥狀。

　　7、其他原因引起的右肩膀疼

　　肌肉痙攣,神經(jīng)受壓,扭傷及拉傷,肩關(guān)節(jié)脫位等原因引起的右肩膀疼。

　　如何緩解肩膀疼?

　　1、通過挺舉鍛煉緩解右肩膀疼

　　身體保持直立,兩腳分開與肩同寬,先兩臂向身體兩側(cè)伸開,然后雙臂在頭頂左右來回擺動,如招手的動作。

　　左手持球,高抬右膝讓大腿與地面平行,保持這種姿勢把球從左手擲到右手,擲球弧線應(yīng)達到頭頂?shù)母叨取Ｈ缓笤侔亚驈挠沂謹S到左手,重復(fù)15次。然后放下右膝提起左膝,再進行兩手擲球運動。

　　重復(fù)做3組,能達到更好的效果。

　　2、通過身體運動緩解右肩膀疼

　　時常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向。將兩肩向后打轉(zhuǎn),甚至伸個“大懶腰”。

　　用手指壓住肩井穴,肩上的血液循環(huán)會變佳,硬梆梆的肩膀也會逐漸輕松。

　　兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞后腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復(fù)始。

　　兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。

　　兩足站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復(fù)時呼氣。

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