冬季感冒咳嗽如何防治

　　每當氣溫驟降的時候，圍繞我們身邊熟悉的咳嗽聲就會變多，身體素質稍差一點的或者本身就有呼吸系統疾病的人這個時候去醫院就會很頻繁。冬季感冒咳嗽經常發生，該采取怎樣的家庭護理方法呢?

　　感冒咳嗽不宜拖延不治

　　專家指出，咳嗽是人體的一種自我保護的本能反應，咳嗽可以幫助我們清除呼吸道內的分泌物或者異物，所以不可盲目使用鎮咳藥。但如果久咳不愈就有可能引發呼吸道出血，所以咳嗽發生后不宜拖延，應及時去醫院診治。

　　鎮咳藥和抗生素要慎用

　　咳嗽通常是由感冒引起的，而感冒通常是由病毒引起。如果是病毒性的感冒，則抗生素類藥物完全無效，因為它針對細菌感染。咳嗽時濫用抗生素不僅不能緩解癥狀，還會使細菌產生耐藥性，以后再發生細菌感染的時候，藥物就沒有多少效用了。

　　另外，只是使用鎮咳藥并不能徹底治愈咳嗽，咳嗽的治療多以祛痰為主，而不是單純的使用鎮咳藥。只有當咳嗽過于劇烈、頻繁，或者是咳而無痰的劇烈干咳，影響到病人休息和睡眠的時候，才建議使用止咳藥，但用藥時間也要嚴格控制。而如果痰比較多的話，應先祛痰。

　　專家提醒，除非能明確自己的病因，否則一定不要自行用藥。咳嗽只是一種癥狀，造成咳嗽這種癥狀的原因有很多，也很復雜。對于咳嗽的治療首先要找出它的原因，才能對癥下藥。

　　■ 護嗓有方

　　常年咳嗽者多吃百合

　　除了正確正規的治療之外，改善生活方式對于感冒和咳嗽的防治也有非常大的意義。

　　注意增強自身的抵抗力，預防感冒，可以做一些耐寒鍛煉：支氣管的患者在寒冷的天氣一定要注意保暖，不要著涼，因為寒冷會減弱支氣管的防御功能，容易引起繼發性感染。

　　做好環境保護：維持良好的家庭環境衛生，保證室內空氣通常、通風，有一定的濕度，注意控制和降低空氣中有害氣體和煙塵的含量，避免發生慢性支氣管炎。

　　加強鍛煉：慢性支氣管炎患者在緩解期需要進行一些適當的運動鍛煉來增強自身的體質，提高機體抗寒能力和抵抗力，增強心、肺功能。

　　冬天多用溫水泡腳：冬天堅持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩手腳。晚上睡覺前溫水泡腳20-30分鐘，可以有效提高自身抵抗力。

　　食療緩解咳嗽：可采用川貝、陳皮、白果、羅漢果等具有潤肺化痰效用的食材調養;如果是干咳、無痰、咽喉干燥、口干、咽喉疼痛等，可采用二冬膏、雪梨膏、川貝枇杷膏、桑杏湯、杏蘇散等藥物緩解癥狀。

　　百合具有潤肺止咳、幫助睡眠、寧心安神的效果，經常咳嗽的人非常適合食用。而百合與白木耳、蓮子搭配煮成甜湯則可以清熱化痰，與桂圓肉同煮可以潤燥。而且這兩種飲品對于冬季咳嗽的緩解和慢性支氣管炎的預防都有很好的效果。

　　因天氣冷引發了咳嗽也不需要過于緊張和擔心，但覺不贊成放任不管，首先要做的就是去醫院查明導致咳嗽的原因，然后在醫生的指導下用藥治療，切不可自行胡亂吃藥。

　　英國著名科普作家詹妮弗·阿克曼對頂尖專家訪問之后，總結出感冒的諸多新發現。有些真的會讓人難以置信，以下就是感冒的8個新秘密。

　　時逢換季，感冒的人又多起來了。近日，刊登在英國《每日郵報》上的一篇報道指出，最新研究發現，人的一生平均感冒200次，每次平均持續9天，一輩子感冒癥狀持續時間平均大約為5年。

　　新秘密一、接吻不會傳染感冒。

　　美國威斯康辛醫學院研究發現，導致普通感冒的病毒幾乎不會通過口腔進入人體。唾液傳播病毒的幾率是其他途徑的8000分之一。接吻或分享飲料不會傳播感冒病毒。大多數感冒病毒通過鼻子和眼睛進入人體，傳播途徑包括：咳嗽、噴嚏或手部觸摸等。

　　新秘密二、洗衣服不會殺死感冒病毒。

　　美國亞利桑那州立大學微生物學家查爾斯·戈巴的研究發現，洗衣服可以去除99%的細菌，如果臟衣服上有100萬個細菌，那么洗過的衣服仍然會有1萬個。而感冒病毒比細菌更難從衣服上洗掉。

　　新秘密三、維生素C不能治療感冒。

　　一項涉及1萬多人的臨床試驗發現，維生素C沒有治療感冒的功效。不過，也有研究顯示，每天適度補充一些維生素C，可以預防感冒，使患感冒的風險降低一半。

　　新秘密四、患感冒的幾率與職業有關。

　　研究發現，47%的辦公電腦、46%的鼠標和45%的電話帶有感冒病毒。最容易感染感冒病毒的職業是律師、教師、會計、銀行職員、醫生、主持人和電視編導等。

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