- 相關推薦
感冒推薦的食物及注意事項
概述
感冒了，盡管是小病，身體卻不舒適。卻也因為是小病，不想吃藥，感冒了，盡管是小病，身體卻不舒適。卻也因為是小病，不想吃藥，那么下面讓我們一起來聊一聊感冒吐了吃什么好。
感冒吐了吃什么好
1 第一：沖服蜂蜜。蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
2 第二：清淡的湯和粥。碳水化合物類的食物當屬感冒發燒時最簡單的食品，感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之后要注意水分的補充，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃。
3 第三：清蒸的雞和魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易于消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。高脂肪的飲食肯定不行，因為感冒后消化液分泌比較少，吃了也不易消化。最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶(或酸奶)。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。
注意事項
在上面的介紹中，希望大家能夠清楚的認識到感冒吐了吃什么好的問題。感冒在治療期間的飲食應以清淡、易消化為宜，忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因為在任何感冒的情況下，辛辣飲食都會刺激呼吸道，加重上呼吸道炎癥，而且感冒還會使胃腸道處于一種功能失調的狀態，此時吃油膩、辛辣的食物，會增加胃腸道的負擔。喝酒能治感冒也是錯誤的，感冒時喝酒不但易醉，酒精還會加重胃腸道的充血，導致消化不良。
【感冒的食物及注意事項】相關文章：
秋天孕婦感冒吃什么食物03-30
冬季感冒吃哪些食物好03-02
感冒了該吃什么食物12-26
寶寶感冒飲食的注意事項06-04
冬季感冒飲食注意事項06-04
感冒吃水果注意事項06-04
預防風熱感冒的注意事項06-04
冬季感冒多發飲食的注意事項06-04
孩子感冒了飲食的注意事項06-04
寶寶感冒期間飲食的注意事項06-04