免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

練瑜伽對男人的好處

時間:2022-05-05 11:34:04 健康 我要投稿

練瑜伽對男人的好處

  1、男人也要減壓

練瑜伽對男人的好處

  最早的瑜伽修練者是和社會脫離的,在喜馬拉雅的雪山上攀爬,在恒河岸邊冥想,就像《喜馬拉雅星》中看到的隱居瑜伽士一樣。20世紀開始,人們開始意識到瑜伽對人體的益處,才開始在凡世普及開來,F代快節奏的工作和生活

  ,尤其是社會賦予男人更多的責任和要求,男人習慣承擔壓力,缺少減壓的途徑,任何形式的放縱都不可能讓身心得到真正的放松,反而常常連放松都不會了。那些隱居的瑜伽修練者沒有什么壓力,但是練習的方法卻是現代社會減壓的好辦法,瑜伽可以改善身體的柔韌性,增強協調性,提高敏捷性,塑造剛柔并濟的身體線條,培養儒雅高貴的男性氣質。一個懂得疏解自己壓力的男人,才能更加懂得生活和工作。

  2、對抗男性健康危機

  男人存在很多健康的問題,對自己的身體、大腦缺少醒覺,身體的問題其實都是來自超負荷的壓力,如果沒有一個平靜的大腦,人總是壓力重重,人的情緒很容易激烈。隨著壓力的增大,疾病會很突出。慢性壓力導致心臟病和癌癥發生的概率,比吸煙和膽固醇過高等危險因子高6倍。人體中腦是最重要的器官之一,在腦部疲勞的時候,很多功能都會受到影響。而瑜伽的很大好處就是可以幫助腦波回歸平靜狀態,最大限度地促進副交感神經發揮作用,恢復到精力充沛的狀態,對抗各種健康的危機。

  3、增強男人性能力

  英國歌星斯汀曾經說他能夠與太太連續做事情,時間長達5小時,據他自稱全賴每天練瑜伽功所產生的效果。千萬不要誤解瑜伽能夠幫助男人提高性功能,這種功利的想法會扭曲瑜伽帶給身體的好處。練習瑜伽給男人性能力帶來的好處是自然而然的,最大的好處不是時間的延長和能力的提高,而是幫助修煉者增強身體的感覺,延伸性快感并達到更高的性喚醒狀態。如果能夠不斷練習的話,女性們可以增加她們獲得多重性高潮的機會,而男女雙方都可以把性高潮引向身體的各個部位。

  4、塑造健美、優雅的體形

  男人因為不像女人那樣注意自己的體形,30歲之后男人的肥胖比例很高,隨之帶來的疾病隱患很多,練習瑜伽對減少身體局部的贅肉、脂肪具有特別的效果,增加身體的柔韌性,可以幫助男人保持正常的體形。和其他運動

  項目不同的是,瑜伽是一個包容身體、大腦和精神的全面體系。瑜伽是其他運動的基礎,許多運動明星如棒球捕手司托(barryzito)、往后跑的喬治(eddiegeorge)等,以瑜伽來保持身體最佳狀況,nba灰狼隊最有價值的球員賈奈特,每場球賽前一定先練習瑜伽的呼吸。瑜伽練習和其他運動不矛盾,還能夠增加其他運動的效果。

  5、睿智于職場

  擁有放松的大腦和身體是人類自然的本質所在,通過降低身體和大腦的壓力,來幫助釋放出各種能量。瑜伽中的呼吸練習可以幫助你控制大腦,達到平和安寧,提升人的注意力和清晰的思維。練瑜伽可以讓你的生活變得很有規律,能夠提高效率。在人忙的時候,思緒往往很亂,人需要一點時間每天靜下來思考,很多重要的事情都會浮出來,不重要的事情會沉下去,人在忙亂的時候往往會分辨不清,只有在冷靜的時候,才會增加直覺的敏銳度,練瑜伽可以增加這種敏銳,讓你知道什么是最重要的。在職場上打拼永遠像是紐約的股票交易所,總是充滿壓力,瑜伽能增加敏銳力和洞察力,讓決策和判斷更睿智。練完瑜伽后,精力都會很充沛,工作效率會很高。

  6、獲得深刻、持久、令人滿足的幸福感

  對于一個在沙漠中受著煎熬而瀕臨死亡邊緣的人來說,一兩滴水無法解除他的干渴,同樣地,從感官享受中獲得極度有限的幸福是不可能令人感到滿足的。現代人都不停地追求愛、成功和幸福,但身邊的幸福和感受被我們紛亂的思潮所打亂和忽略,變得模糊,心永遠處于焦慮和躁亂之中。從自己的感官享受中獲得的細微份量的幸福完全得不償失,為追求這種幸福所引起的痛苦不幸把這丁點的幸福給抵消了。瑜伽可以讓人獲得深刻、持久、令人滿足的幸福感,身邊的世界變得陽光和諧,你將了解什么對自己是最重要的。

【練瑜伽對男人的好處】相關文章:

男人練瑜伽好處03-17

練瑜伽好處03-17

春天練瑜伽的好處02-28

孕婦練瑜伽的好處12-26

練瑜伽對皮膚的好處06-03

長期練瑜伽對女性的好處03-28

女性練瑜伽的好處與壞處07-25

練瑜伽對身體有什么好處04-08

女性練瑜伽有哪些好處06-03

孕婦練瑜伽的好處有什么06-03

主站蜘蛛池模板: 大香伊蕉在人线国产最新75| 成人性生交大片免费看| 欧美丰满少妇xxxxx| 亚洲www永久成人网站| 国产jk精品白丝av在线观看| 国产在线拍揄自揄视频菠萝| 亚洲欧美精品一中文字幕| 国产成人综合久久免费导航| 国内揄拍国产精品人妻电影| 久久精品国产99国产精品| 亚洲精品无码不卡久久久久| 久久99热久久99精品| 免费看成人aa片无码视频吃奶| 亚洲欧美综合精品成人导航| 亚洲一区自拍高清亚洲精品| 亚洲尤码不卡av麻豆| 国产精品系列无码专区| 亚洲欧美乱日韩乱国产| 丰满岳乱妇久久久| 天天爽| 激情国产av做激情国产爱| 69一区二三区好的精华| 中文字幕精品亚洲无线码vr| 人妻少妇久久中文字幕一区二区| 久久99精品久久久久久琪琪| 亚洲一区二区三区四区五区黄| 么公的好大好硬好深好爽视频| 精品国产亚洲av麻豆| 成人午夜无码精品免费看| 国产女精品视频网站免费蜜芽| 无码av一区二区三区无码| 轻点好疼好大好爽视频| 欧美丰满熟妇乱xxxxx图片| 亚洲日韩欧美国产另类综合| 久久av无码精品人妻系列果冻| 欧美大屁股熟妇bbbbbb| 亚洲成a人片在线观看天堂无码| 大胆欧美熟妇xxbbwwbw高潮了| 一本久久a久久精品综合| 国产亚洲精品久久yy50| 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久|