氣虛該如何調(diào)理

　　中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，有個(gè)別人即使是在天氣涼爽時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)愛(ài)出汗的問(wèn)題。從中醫(yī)體質(zhì)的角度分析，愛(ài)出汗有可能是氣虛的表現(xiàn)。那么，出現(xiàn)了氣虛問(wèn)題，我們?cè)撊绾握{(diào)理呢?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。

　　愛(ài)出汗是氣虛的原因，應(yīng)多吃粳米、糯米、小米等谷物，以及山藥、馬鈴薯、大棗來(lái)補(bǔ)氣。

　　經(jīng)常頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻，這是血虛的表現(xiàn)，可多吃荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉等補(bǔ)血、養(yǎng)血的食物。

　　口燥咽干、心中時(shí)煩、手足心熱，則應(yīng)減少戶外活動(dòng)，飲食宜清淡，可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚(yú)類(lèi)等食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，則應(yīng)該少吃。

　　面色淡白、老覺(jué)得困的人應(yīng)多食羊肉、牛肉。

　　面色晦滯、口唇色暗、易出血、舌紫暗或有淤點(diǎn)，則應(yīng)多吃桃仁、油菜等具有活血作用的食物。

　　以上就是關(guān)于氣虛的具體介紹了。如果你也有愛(ài)出汗的問(wèn)題，就要考慮是不是氣虛在作祟。如果確定有氣虛困擾，不妨來(lái)試試今天介紹的養(yǎng)生秘方。改善了氣虛體質(zhì)，愛(ài)出汗的問(wèn)題就能得到解決。

【氣虛該如何調(diào)理】相關(guān)文章：

氣虛血瘀體質(zhì)該如何調(diào)理好03-28

氣虛血虛該怎么調(diào)理06-04

氣虛血虛如何調(diào)理06-04

女性氣虛如何調(diào)理06-04

如何調(diào)理氣虛血虛體質(zhì)06-04

氣虛的體質(zhì)要如何進(jìn)補(bǔ)調(diào)理06-04

氣虛體質(zhì)要如何進(jìn)補(bǔ)調(diào)理06-03

氣虛體質(zhì)該如何補(bǔ)氣養(yǎng)生06-04

女性失眠該如何調(diào)理06-04

氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法06-03