老人突然抽筋怎么辦

　　隨著年齡的增長，有許多老人會發現在平時身體也會出現抽筋癥狀，而且分數一次比一次多，其實抽筋就是肌肉痙攣的現象，如果是老人抽簽發生在腿部，一般是缺鈣或者是受涼等原因造成的，個別老人還可能是因為局部神經血管受到擠壓導致的，那么如何解決老人全身抽筋這種癥狀呢?

　　一，老人抽筋可能是因為身體缺鈣原因造成的，平時不但要給老人舒適的環境，還要給老人及時補充身體缺乏的鈣元素，比如說給老人都不用下鈣劑，這樣可以有力的防止老人抽筋兒出現的次數，還會對老人身體有一定的幫助，從而改善老人在平時出現的現象發生。

　　二，平時在生活中一定要注意老人的保暖情況，盡量不要讓老人過于寒冷，特別是在冬天，一定要讓老人多穿衣服，防止在寒冷的情況下骨骼產生鈣流失的現象，給老人一個溫暖的環境。

　　三，如果老人在發生全身性抽筋的過程中比較嚴重，一定要及時的給老人找專業醫生進行救治，必要時應使用鎮靜止痙，雖然在抽筋的過程中不會產生危害生命的現象，但是也應該對老人采取一定措施積極治療，

　　四，在平時也一定要注意老人的飲食習慣，給老人增加身體所需的營養物質，比如說胡蘿卜大白菜、西紅柿等還有一些微量元素的營養蔬菜。如果發現老人有全身抽筋的現象，一定要到正規醫院進行治療。

　　在平時也可以跟老人一起參加鍛煉身體的運動，做好防御肌肉過度疲勞的現象，平時在老人沒事情的時候經常喝水，如果在運動過后出現大量出汗的現象，應該及時的補充身體所需的水分，防止身體脫水現象，平時也要注意老人的飲食平衡，給老人營造一個舒適的環境。

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