臉上總是出油怎么調理

　　臉上老出油的皮膚，看上去真的能把人嚇一跳。皮膚不但泛著油光，而且因為皮膚上老是充滿油脂，灰塵什么的很容易粘附上去，導致痘痘、脂肪粒、黑頭叢生。

　　多睡覺：

　　睡覺對于皮膚的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡覺，還希望皮膚會不出油，那純粹屬于做夢。

　　少吃刺激性食物：

　　其實刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。

　　定期給皮膚做深層清潔：

　　如果你洗臉只是馬馬虎虎的兩三下，那么老出油也不是怪事了。皮膚不會自動變干凈，是需要你勤奮的護理，才能維持一個好狀態。建議每個月都做1、2次去角質工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數。

　　減少壓力：

　　整天在封閉的辦公室里，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓你懈怠了皮膚的護理，輻射、粉塵還會讓皮膚越來越油。不如給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。

　　注意隔離和防曬：

　　陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚只有反作用力，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門涂個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。

　　補水：

　　如果你老是不愛喝水，皮膚當然不會水當當，那么趨勢就是油脂過度分泌，所以一定要堅持大量喝水以補充水分。另外，要少用油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品，黃瓜面膜補水效果就不錯。

　　換用自然護膚品：

　　有的朋友喜歡用大牌化妝品，其實這些產品含有過多的養分，會讓皮膚透不過氣來。如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。

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