幼兒咳嗽的飲食注意事項

　　小孩患呼吸道疾病后，往往其它癥狀均已好轉，但咳嗽卻一直不停，成為家長最犯愁的事。兒童保健專家忠告：在治療中，若能同時注意在飲食方面的調理，會取得事半功倍的效果。

　　專家說：“孩子感冒剛剛好，很多家長出于疼愛，馬上給孩子吃一些高營養的食物，以其把孩子感冒期間的身體損失彌補回來。殊不知，這樣恰恰適得其反”。孩子感冒初愈后，呼吸黏膜還沒有徹底恢復到正常狀態，這時一旦接觸刺激性的食物，非常容易誘發咳嗽。

　　專家指出，小孩患呼吸道疾病后，在治療中，家長若能注意飲食方面的調理，咳嗽就不會“糾纏”不休。

　　她建議：

　　首先飲食要清淡，但應富有營養并易消化和吸收為宜。食欲不振，可做些清淡味鮮的易消化食物。

　　其次，多喝白開水。要喝足夠的水，來滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，決不能用各種飲料來代替白開水。

　　第三 多食用新鮮蔬菜及水果。可補充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有益處。多食含有胡蘿卜素的蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等，一些富含維生素A的食物，對恢復呼吸道黏膜是非常有幫助的。

　　第四 少食咸或甜的食物。吃咸易誘發咳嗽至使咳嗽加重;吃甜助熱生痰，所以應盡量少吃較好。禁 食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷飲及致敏性的海產品，還有炒花生、炒瓜子之類的零食應忌食為好。

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