孩子嚴重便秘該怎么辦

　　導語：孩子嚴重便秘該怎么辦？和大人用來減肥的方式是一樣的，孩子也不易一次性吃太多的東西，下面是小編給大家整理的相關內容，希望能給你帶來幫助!

　　孩子嚴重便秘該怎么辦

　　1 第一：多吃水果通便對于孩子來講，也是一樣的，水果不僅營養(yǎng)高，而且有各種各樣的功效。例如，多吃水果就可能幫助孩子有效地通便。這點大人應該也明白。所以平時的時候，最好是能夠多給孩子吃一些例如西瓜，香瓜，哈密瓜等一類的水果。中醫(yī)說，孩子便秘是因為體燥熱而造成的，所以用以上的瓜果消除體內的燥熱是最好的方法。

　　2 第二：多做運動通便對于孩子來講，有些家長覺得孩子本身就一天玩來玩去的，所以禁止孩子在家里的時候，做一些運動。其實不然，孩子在學校的時候，坐在教室里上課，然后接回家，又做作業(yè)，哪里有時間運動啊。所以，當孩子有便秘的時候，家長最好是讓孩子多做一些運動，以此來改善孩子便秘。

　　3 第三：良好習慣通便對于孩子來講，有時候，因為不能及時便便而會造成便秘的。例如在上課的時候，或者是在家里被爸媽逼著寫作業(yè)的時候，都會導致孩子不能在正常的情況下通便，而造成了孩子便秘。所以，這個時候，最好是讓孩子能夠養(yǎng)成通便的`好習慣，能在固定的時間里去上廁所，這樣，孩子的習慣養(yǎng)成了，你也就不必再擔心他會得便秘了。

　　注意事項

　　和大人用來減肥的方式是一樣的，孩子也不易一次性吃太多的東西，而最好的方法也是少食多餐，這樣孩子的腸胃就會有足夠的時間來消化這些食物。也是因為孩子的運動量大，導致孩子過不了多長時間就要再吃，而如果你一次性吃多了的話，孩子還沒有排便，又來吃，就會給孩子的腸胃造成負擔。

　　（二）孩子便秘怎么辦

　　1 一：潤腸食品。如果嬰兒處在吃奶的階段就出現了便秘的癥狀，家長就可以為其增加一些滑腸的食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　2 二：輔食。正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　3 三：五谷雜糧。大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。對于4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　　注意事項

　　在每天的飲食中盡量多讓孩子吃一些洋蔥，因為洋蔥是富含寡糖的食物，它可以起到調節(jié)腸道環(huán)境的功效，清理腸道垃圾讓我們的腸道更加通暢，所以在平常的飲食中我們多給孩子吃一些洋蔥等等食物，可以有效地緩解便秘帶來的痛苦。

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