生完孩子有雀斑怎么辦

　　你好，你這不叫雀斑，叫妊娠斑。平時外出應戴遮陽帽、抹防曬霜，注意防曬，陽光照射會使妊娠斑顏色加重。食療方法：補充紅糖水孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物盡快排除。少食多餐在做月子時，并不是無止境的補充營養就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。

　　多食促進新陳代謝類食物檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物盡快排出的目的。多食恢復生理機能的食物鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。

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