油膩脫發的解決方法

　　概述

　　我的年紀不是很大，但是現在自己好像是患有了脫發，心里面非常的著急，但是又一直不知道要怎么治療，吃了不少藥，身體也好了，你想了解油膩脫發怎么辦嗎？我來和大家聊聊油膩脫發怎么辦。

　　油膩脫發怎么辦

　　1 方法一：如果出現脫發問題，首先一定要讓自己保持精神愉快。如果過于擔心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，不僅于事無補，還可能導致惡性循環，加快頭發的脫落。所以建議有脫發問題的朋友經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞，有利于保持心理健康，消除精神壓抑感。

　　2 方法二：良好的生活習慣有利于女性脫發的治療，不吸煙，不酗酒，注意合理飲食。女性脫發的治療要常年堅持多吃谷物、蔬菜、水果。脫發者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。

　　3 方法三：科學的洗梳方法。洗發的水溫不宜過高，應在40度左右。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能活血。不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。同時，還應避免過多的人為刺激。染發、燙發和吹風等對頭發的處理都會造成一定的損害。

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