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哺乳期脫發的保養方法
引起脫發的飲食有很多,在哺乳期是比較容易出現的,采取合適的方式能夠起到改善的作用。下面來看看哺乳期脫發嚴重怎么辦。
哺乳期脫發嚴重怎么辦
1 首先:哺乳期媽媽掉發厲害時可以嘗試改變之前的洗發方式,最好是固定洗頭發的時間,平均三天洗一次頭發。
2 其次:洗發露可以采用滋潤防脫發的,或是用淘米水洗頭,洗頭前一天做飯時把淘米水留起來,然后蓋起來稍稍發酵下,第二天用來洗頭。
3 最后:洗頭發時記得先把洗發露抹開,不要直接一坨抹在頭發上,這樣會刺激到頭皮,沖洗時一定要將泡沫沖干凈,避免殘留物。
注意事項
多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足 頭發及身體對營養的需要。一定要調整好自己的心態,保持心情的舒暢,有利于內分泌的穩定。
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