突然大量脫發的有效方法

　　導語：日常生活當中，許多的朋友們因為長期熬夜工作，不像古代人頭發那樣的濃密，而且現在的人開始出現了大量的脫發，那么這又是怎么回事呢？接下

　　日常生活當中，許多的朋友們因為長期熬夜工作，不像古代人頭發那樣的濃密，而且現在的人開始出現了大量的脫發，那么這又是怎么回事呢？接下來就為大家介紹一下忽然大量脫發的預防，以及治療。

　　頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發在經過治療后，三到五個月內可以恢復生長。

　　掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

　　建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　出現的大量脫發，和日常生活當中的習慣有很大的關系，日常生活中不良的習慣，影響著大家，很多時候出現了脫發是因為元素的缺損，而造成的朋友們要注意，選擇適當的護膚產品進行。

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