預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的三個方法

　　1、不要使用吹風(fēng)機(jī)：

　　因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好的產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防要選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務(wù)時，請美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點，且時間不宜過長。多吃健發(fā)食物，更有助于產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防。

　　2、產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防要保持心情愉快：

　　保持愉快心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶，尤其是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況。

　　3、多吃健發(fā)食物：

　　注意多吃健發(fā)的食物也是對產(chǎn)后脫發(fā)預(yù)防大有裨益的。應(yīng)以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

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