生完孩子脫發嚴重的解決方法

　　生完孩子脫發嚴重怎么辦

　　1、產婦要保證蛋白質、維生素、綠色蔬菜、水果、瘦肉和魚類等的均衡攝入。頭發最重要的營養來源是蛋白質,所以牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等都應該進入新媽媽的食譜。

　　2、調整精神狀態,要有足夠的睡眠休息時間,同事放松心情,不要有太大的壓力。

　　3、使用生發產品,目前以生發防脫發洗發水為主,洗發水等生發產品味道不要太濃烈,畢竟媽媽還在哺乳期,對孩子不好。

　　4、可以用鮮生姜外擦每日1次,或去針灸科用梅花針扣擊,以微微出血為佳。側柏葉對脫發也有較好療效,可將其泡入6%的酒精中,7天后濾取藥液,每天外擦患處。

　　5、多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養,功效很多。可以:加速頭皮血液循環來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭發毛囊的活力、使頭發烏黑健康、增發鍵發、預防老年癡呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。應注意的是,對于愛失眠的人不要在睡前梳頭,因為梳頭能使大腦皮層神經興奮,那樣會更睡不著的,在睡前2小時梳就行了。每次200下以上最好。

　　6、對頭發多些呵護

　　日常中有一些小妙招,可以幫助頭發生長。比如:用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝;經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發生長;另外還要選用性質溫和,適合自己的洗發用品,定期清洗頭發。

　　7、要有正確的認識

　　要知道,產后脫發只是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常,頭發也會慢慢的恢復正常的數量。此外,還要保持心情舒暢,避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫發的程度,以免形成惡性循環,導致精神性脫發。

　　生完孩子掉頭發的原因

　　1、特殊的生理情況所致

　　頭發和其它組織一樣,也要進行新陳代謝。一般來說,每隔5年就要全部更換一次,只因平時頭發的更新是分期分批地進行的,人們不易覺察。在妊娠期間,由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時多,頭發的壽命就延長了,脫發的速度也就變慢了,大量的頭發“超期服役”。分娩之后,體內雌激素水平恢復正常,那些“超期服役”的頭發便人紛紛“退役”,于是就出來了產后脫發。

　　2、受精神因素影響

　　精神因素是導致女性生完孩子后大量掉頭發的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激,會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂,這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調,使頭皮供血減少,以致頭發營養不良而脫落。而大量頭發脫落更是會導致精神更緊張焦慮,加重頭發脫落情況,長此以往造成惡性循環。

　　3、營養不均衡

　　由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程,產后身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產后媽媽消化和吸收功能不良、飲食過于單調、本身有挑食、偏食的情況時,就很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭發的生長和代謝。

　　4、對頭部護理不當

　　有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響,不敢洗頭、梳頭,這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發幾率增加。

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