促排期間吃什么蔬菜好

　　試管嬰兒過程中促排卵怎么吃好?試管嬰兒過程中促排卵是非常重要的一步，胚胎是由卵子和精子組成，所以卵子的治療直接關系著胚胎質量。如何提高卵子質量?飲食是關鍵所在。在試管嬰兒促排期間吃什么好?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　試管嬰兒過程中促排卵怎么吃好

　　一、黑豆糯米粥

　　功效：改善黃體功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：空軍總醫院生殖醫學中心專家介紹說，將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

　　二、鹽水蝦

　　材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

　　做法：1)水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2)蝦變色后撈起即可。

　　功效：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。

　　三、蘆筍手卷

　　材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

　　做法：1)將以上材料燙熱。2)放入紫菜中卷起。

　　功效：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體

　　四、花生燉豬腳

　　材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

　　做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

　　功效：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

　　五、好孕湯

　　材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

　　做法：空軍總醫院生殖醫學中心專家介紹說，當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

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