- 相關推薦
1周5個月的寶寶吃什么食物
在年少學習的日子里，大家都背過各種知識點吧？知識點在教育實踐中，是指對某一個知識的泛稱。掌握知識點是我們提高成績的關鍵！以下是小編精心整理的1周5個月的寶寶吃什么食物，歡迎大家分享。
1周5個月的寶寶吃什么食物1
一、1周5個月寶寶吃什么主食
1、保證孩子基本營養成分由以下4種食物組成：
（1）肉、魚、家禽、雞蛋；
（2）奶制品；
（3）水果和蔬菜；
（4）谷類、馬鈴薯、大米、面包、面食。當你設計孩子的菜單時，要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長發育非常重要，所以在這個時期不應該限制。
主要吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，每次一小碗，每天進餐5-6次，強調平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配。寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，要給寶寶吃些軟、爛的食品。
可以搭配肉末、碎菜及蛋羹等，每次35～60 克左右，白天兩次進餐中間加喂養，在增加了固體食物的同時，需要注意寶寶在味覺上還暫時還不能適應刺激性的食品，因此，不宜吃辛辣食物。
2、補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應為40：60，每天應該給寶寶提供乳類500毫升，如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量。廣泛地選擇各類食物并增加食物在形狀、顏色上的巧妙搭配，可以讓寶寶愉快地吃下他不喜歡的食物。
3、家長應該在培養寶寶良好的進食習慣方面下功夫。首先讓寶寶在固定的時間、固定的`地點吃飯，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃飯時不要讓寶寶一邊吃一邊玩，更不能養成寶寶前邊跑，大人后邊追著喂的壞毛病。另外在吃飯時，還必須將那些可能會轉移寶寶注意力的東西或玩具移開，使他專心致志地吃飯。
二、一歲5個月寶寶吃東西注意什么
1歲～1歲半的寶寶正處于智力發育時期，通常家長們會給寶寶添加魚油，其實寶寶1歲以后可攝入各種自然食物，只要讓寶寶經常吃些深海魚（如馬哈魚、三文魚、鮭魚等），自然就不會缺少益智因子。特別是有些家長錯把魚肝油”當成魚油”添加，是不對的，一旦攝入過多還將危害到身體健康。
寶寶1歲后，很多水果都可以吃了，但也要注意必須洗凈去皮，如果給寶寶喂食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果需小心，又小又圓的水果易使寶寶發生嗆噎和窒息。為了避免寶寶吃水果后出現皮膚瘙癢等過敏現象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。此外，水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂水果最好在喂奶或吃飯后。
雖說動物肝臟既營養又含豐富的維生素A，但也非越多越好。動物肝臟中所含的維生素A雖然是寶寶生長發育不可缺少且又容易缺乏的營養素，但過量攝入動物肝臟也會影響寶寶的健康。
1歲以后雞蛋仍不能代替主食，有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學。過多攝入雞蛋，會增加寶寶胃腸道的負擔，重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。
三、1歲5個月寶寶飲食特點
幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處于生長高峰有關，例如過完第一個生日后，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時孩子開始學習走路。
到了18個月，孩子每日的熱量需求是成年人的3倍（按體重），因為這時孩子的生長速度非常快。一定要給這個階段的孩子以足夠的能量，一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質，雖然不如嬰兒階段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時候，其飲食與成人相似。
從健康角度講，無所謂什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物，以達到營養平衡。奶還是孩子所需要蛋白質的主要來源（一杯奶中含有8克的蛋白質），另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。
1周5個月的寶寶吃什么食物2
首先可以多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，多給孩子喝一些粥類，可以幫助腸道的蠕動和吸收，從而達到消化的作用，并且在平時也要增加一些瘦肉，羊肉，牛肉的食物，可以補充身體里的蛋白質，另外也要讓孩子多進行戶外運動，多曬曬太陽，促進一下鈣的吸收，對生長發育有好處。
正常情況下，大人可以吃的東西，孩子都可以吃了，而且這個時間段的孩子，是體格發育和大腦發育的`關鍵時刻，而且孩子生長發育迅速，需要攝取多種營養物質，但是孩子的腸胃還不夠成熟，消化力不強，所以在給孩子添加輔食的時候，要注意避免讓孩子吃一些難以消化的食物。
【1周5個月的寶寶吃什么食物】相關文章：
三個月寶寶能吃什么食物08-09
四個月的寶寶能吃什么食物08-12
孕婦吃什么食物對寶寶的智力好05-10
三個月寶寶吃什么08-09
五個月的寶寶能吃什么輔食08-09
七個月寶寶能吃什么水果10-06
立夏吃什么傳統食物5篇02-11
驚蟄吃什么傳統食物(5篇)02-07
立夏吃什么傳統食物(5篇)02-11