高血壓患者該吃什么食物

　　高血壓該吃什么食物

　　1 第一：蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。

　　2 第二：雞湯的營養價值雖然很高，但多喝雞湯只會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

　　3 第三：減少進食高脂肪及高膽固醇食物，如肥肉、動物內臟和腦、蛋黃、貝殼類、魷魚、墨魚等。

　　注意事項

　　以上為大家講述了高血壓該吃什么食物的重點方面的常識，相信大家都有所明白，在平時高血壓的飲食要多蔬菜和水果對患者的血壓平穩降低是功不可沒的。據調查顯示多吃蔬菜和水果，減少脂肪的攝入可使血壓下降。一般來說，素食者比肉食者有較低的血壓。高血壓患者的飲食應該以素食和肉食結合，而素食偏多為最理想。

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