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清肺潤(rùn)肺的食物介紹
現(xiàn)在的人們的普遍生活水平得到了一定的提高，隨著生活條件的不斷提高，很多時(shí)候人們的飲食是非常精細(xì)的。但是有時(shí)候往往就是因?yàn)檫@個(gè)原因，從而導(dǎo)致肺部的不舒服，而且有的時(shí)候還會(huì)有堵塞的感覺(jué)，所以這時(shí)候人們就會(huì)需要清肺的食物來(lái)幫忙，而現(xiàn)實(shí)中能夠清肺的食物是有很多的。那么，現(xiàn)實(shí)中能夠清肺的食物又有哪些呢？下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下。
清肺的食物
1、銀耳：可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
2、蘿卜：生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3、柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效，適合冬季食用。
4、百合：熟食或煎湯，對(duì)治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
5、荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
6、石榴：它能止煩渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥癥的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。
7、葡萄：葡萄有著益氣益血、利尿、補(bǔ)肝腎、生津的功效，秋冬季節(jié)可以食用葡萄滋陰去煩。可以直接把葡萄搗爛成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用開(kāi)水沖服。
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