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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，是健康的克星，很多疾病的誘因和幫兇。 在工作生活中因不規(guī)律的飲食習(xí)慣引起的腸胃濕氣等問題已成為現(xiàn)代人的通病，生活中經(jīng)常聽人說“最近越來懶了，身體乏力，貪睡早晨又起不來，其實(shí)這些都是濕氣重的表現(xiàn)。具體還有那些表現(xiàn)呢?一起來看一下。
濕氣的典型癥狀：
1、大便糖稀，不成形，小便排泄不暢。(腸胃排泄出了問題)
2、胸口悶，喉嚨有痰。(肺弱)
3、一吃飯就冒汗，稍微一熱就渾身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不夠、頭暈犯困。(說明氣虛，陽氣不足)
4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩。(說明脾虛，因脾虛是導(dǎo)致肥胖的主因)
5、胃脹，胃難受，多吃點(diǎn)東西就成積食，大腹便便。(胃弱)
6、機(jī)能衰退，對房事不感興趣，男性陽痿早泄。(腎虛)
濕氣的癥狀還有很多，但是從上面6條可以看出，體內(nèi)濕氣重的癥狀正是一個人脾虛，氣虛，胃弱，腎虛，肺弱，腸胃排泄都出了問題而表現(xiàn)出的癥狀。身體的.多個重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身。
濕氣的三個簡便判斷方法
一、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”。舌苔白厚。
二、頭發(fā)愛出油、面部油亮。
三、渾身是否有黏糊糊的感覺，老感覺不清爽。
如有以上任意一種癥狀，要引起注意了，說明體內(nèi)有濕氣。
溫馨提示：
在合理的營養(yǎng)搭配下，應(yīng)適當(dāng)多喝水以增強(qiáng)血液循環(huán)，除了做到早睡早起，居有定時，還要適當(dāng)鍛煉。保證身體的健康，比任何事情都重要。
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