快速緩解頭痛的方法

　　俗話說，頭痛腦熱不是病。無論小孩老人，還是婦女爺們，誰都有這樣的情況，累了或者壓力大了 ，就會頭痛。雖然不是大毛病，卻困擾了很多人。今天小編教您3個快速消除頭痛的穴位。

快速緩解頭痛的方法

　　一、風池穴。

　　定位：在頸后區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

　　取穴：正坐，枕骨下兩條大筋外緣陷窩中。

　　按摩：用雙手拇指按摩2-3分鐘。

　　二、百會穴。

　　定位：在頭部，前發際正中直上5寸。

　　取穴：兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處。

　　按摩：用拇指指腹按揉1分鐘。

　　三、合谷穴。

　　定位：在手背，第2掌骨橈側中點處。

　　取穴：輕握拳，另一只手包裹在拳外，拇指指腹垂直下壓處。

　　按摩：用拇指指尖按揉30-50次。

　　附：按摩增效法

　　頭痛時，將五指分開，或者以木梳從頭的前發向后發際反復梳理，力度大小以皮膚感到溫熱、無痛為好。