錯誤的夏天降溫方法

　　炎熱的夏季使人實在難易忍受，在消暑的同時也要注意方法哦，下面一起來了解一下夏季哪些錯誤的消暑方法。

錯誤的夏天降溫方法

　　1、洗冷水澡。

　　在悶熱的夏天,稍微一動就會大汗淋漓,這時沖個冷水澡會感覺非常涼爽。冷水浴能加快血液循環,對皮膚、血管等有好處。但人出汗時,皮膚毛孔擴大,皮下血管擴張,如果立即用冷水洗澡,會導致血管迅速收縮,毛孔關閉,將散熱的通道堵住,體內熱量無法散發,人會感到越來越熱。涼水洗腳。天氣熱,很多人以為夏季用涼水洗腳最舒服。但實際上,人體腳底的汗腺較發達,夏天出汗多,用涼水洗腳,會使已經擴張的毛孔驟然關閉阻塞,鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加。

　　2、喝冰水、冰啤酒。

　　夏天里,不少年輕人口渴愛喝冰水,甚至是冰啤酒。很多人都認為冰啤酒是夏季解暑佳品。有研究表明,其實冰水解暑是心理作用,身體為了維持一定溫度,會釋放更多熱能來平衡因喝冰水降低的體溫。而冰鎮啤酒同樣也對消暑并不起什么作用,且夏天人體消耗大,如果再不斷喝啤酒,由酒精造成的`熱乎乎的感覺會持續,口渴出汗現象將加重。

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