如何簡單去除口臭

　　去除口臭，其實并不是一件多么難的事情，那么有什么辦法能夠去除口臭呢，下面我們一起來看看吧。

　　如何簡單去除口臭

　　第一，除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，現在許多牙膏都有配套的漱口水，因為漱口水能夠清潔到整個口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能夠起到全面清潔口腔的效果。

　　第二，用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都會有些茶油浮現，飯后用它來漱口能夠使口腔產生一些茶香的氣味，對付口臭有不錯的效果。

　　第三，平常時而嚼一嚼口香糖，也能夠對口臭起到一定的`緩解作用。

　　第四，口臭很多時候是由于腸胃功能紊亂導致，也就是消化不良，最好在平常吃一些有助于消化的東西，比如蘋果、檸檬、生菜等等，可以將一些果蔬混合起來吃，沙拉是比較好的選擇。

　　第五，飯后最好清理一下牙齒，使用牙線或者其他清理工具，將鑲嵌在牙縫內的食物殘渣清理出來，這樣能夠減少細菌分解，減少口臭。

　　第六，有時候作息時間沒規律，壓力過大，引發火氣上升，也會出現口臭，這就要你在平常制定好科學的作息時間，早睡早起，另外一定要多喝白開水，這樣火氣難升，口腔也自然清新。

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