夏天消暑降溫的禁忌

　　夏天天氣炎熱，很多人為了貪涼吃過多冷飲，晚上睡覺睡在地板上等，這些做法都是有害人體健康的，下面，聚優網網就為大家講講夏天消暑的禁忌。

　　夏天消暑降溫的禁忌

　　1、不宜多吃冷食:在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸里的`停留時間,影響人體對食物營養的吸收。同時,由于夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣,引起腹痛。

　　2、不宜坐木:俗話說:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天氣溫高,濕度大,木頭,尤其是久置露天里的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分較多,太陽一曬,溫度升高,會向外散發出濕熱,使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。

　　3、不宜夜晚露宿:盛夏時節,身上的汗腺不斷向外分泌汗液,以散發體內的熱量,睡著后,機體處于放松狀態,抵抗力暫時下降。此時如果正值夜晚,氣溫下降,再遇冷風襲來,露水加身,容易導致頭痛、腹痛、關節不適,并引起消化不良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬,可能染上疾癥,如大腦炎等病。

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