日常吃什么水果可預防疾病

　　吃水果的作用有很多，預防疾病就是其中一種，那么日常生活中吃什么水果能預防疾病呢?

日常吃什么水果可預防疾病

　　火龍果

　　1.排毒解毒、保護胃壁。

　　2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生。

　　3.美白皮膚、養(yǎng)顏。

　　4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

　　榴蓮

　　水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營養(yǎng)相當豐富。榴蓮健脾補氣，溫暖身體，屬滋補有益的`水果。一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。

　　荔枝

　　補血、健肺、促進血液循環(huán)、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。

　　龍眼

　　有益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

　　甘蔗

　　甘蔗解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

　　蘋果

　　常吃蘋果，不僅能夠治下痢、降血脂、還能夠有效的滋潤皮膚，所以有很多人都喜歡吃蘋果。

　　檸檬

　　吃檸檬可增強胃消化，解決出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒等一系列常見的身體問題。

　　桑椹

　　可調(diào)節(jié)消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

　　枇杷

　　枇杷可止咳化痰。

　　芒果

　　可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。

　　木瓜

　　除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。

　　橄欖

　　能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止。

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