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體溫偏低的原因有哪些
有些人會出現體溫偏低的情況,這是什么原因導致的呢,下面是小編幫大家整理的體溫偏低的原因有哪些,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
體溫偏低的原因有哪些
1、寒冷季節(30%)
因長期暴露于任何溫度,人體散熱大于產熱時,可引起體溫過低,體溫過低最常見于寒冷季節或浸泡在水中,但若代謝性或活動性產熱(發抖)不能維持核心體溫時,也可發生于夏天或溫暖季節。
2、嚴重外傷(30%)
嚴重外傷后也可發生體溫過低,固定不動,穿濕衣服,寒風和躺在寒冷的表面物上,可增加發生體溫過低的危險性。
3、女性的激素分泌失調(30%)
女性體溫過低是由于女性的激素分泌失調,從而引起血管收縮擴張異常,血液循環機能下降,當血液循環不能正常得進行體溫調節的時候,人體就開始發冷。
體溫偏低對身體的影響
1、容易產生輕度疾病
具有調節體溫機能的腦下視丘,同時也是控制自律神經及激素的中樞。因此,低體溫會影響自律神經功能以及激素平衡,進而引起肩膀僵硬、頭痛、暈眩、手腳冰冷等癥狀。另外,體溫偏低與月經不調、經前癥候群等婦科病也有關聯。
2、內臟功能低下
體溫降低,包括消化酵素在內的有助于內臟活動的各種酵素機能都相應降低。體溫每下降1℃,酵素的活力便會降低50%,因此人容易感到疲倦,各種不舒服的癥狀,如便秘、胃脹氣、尿量減少等,都會頻頻出現。
3、免疫力降低
侵入人體的細菌及病毒要由體內的白血球來對抗,但每當體溫降低1℃,白血球所提供的免疫力便會減少37%,因此體溫較低的人,在季節交換時比較容易感冒。
4、基礎代謝率下降
體溫升高1℃,基礎代謝率就會增加12%。而低體溫則讓你不易消耗熱量,也會讓細胞的新陳代謝率衰退、肌膚變差。
5、血液循環變差
低體溫的人,手腳的末梢血管會緊縮,血液自然不易流通。更會因心臟輸送血液的力量減弱,使全身的血液循環變差。另外,也可能因自律神經發揮的功能降低,導致血管收縮能力受到影響,血液的流通受到阻礙。
體溫過低如何保健?
1、注意著裝保暖:穿防寒服 防寒服隔熱值高、攜帶方便,既能防風,又能防水,是一種理想的防寒用具。
2、寒從腳下起:鞋的材料要選通氣性好的,如帆布,皮革等,穿橡膠與塑料鞋,腳在出汗以后,易發生凍傷。硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環,也易發生凍傷。當腳趾有麻木感時(凍傷預兆),可作踏步運動,以促進血液循環。
3、經常活動按摩:要盡量減少皮膚暴露部位,對易于發生凍瘡的部位,有必要經常活動或按摩。避免接觸導熱快的物品。如金屬與赤手或雪與臀部的接觸,可使熱量加速喪失,引起局部凍傷。
體溫過低加重時,身體就難以再次自我加熱,因此須從體外加熱。如進行體外快速加熱會促使冰冷的血液流人體內,進一步加重病情。可將熱體放在以下部位:腰背部,胃部,腋窩,后頸,腕部,襠部,這些部位血流接近體表,可以攜帶熱量進人體內。
4、及時補充能量:人體在寒冷環境中要維持體溫,就必然代謝增加,體力消耗增多,只有增加營養物質的攝取量才能滿足人體需要。因而高熱量的蛋白質、脂肪類的食物應該比平常增加。酒精和水不能產熱,寒冷時絕對不要飲酒,飲酒雖然暫時可以造成身體發熱的感覺,但實際上酒精使血管膨脹,增加了身體的散熱,導致體力衰弱。所有絕對不要飲酒來御寒。
新生兒體溫偏低的解決方法
新生兒體溫偏低,是指核心(直腸)體溫小于35℃,主要表現為體溫過低、體表冰冷、反應低下等癥狀。當寶寶長期處于體溫偏低的狀態,很有可能影響到寶寶一些器官組織的損害,進而引發更嚴重的危害,甚至威脅到寶寶的生命。那么當寶寶體溫出現偏低癥狀時該怎么辦呢?爸爸媽媽們這時候真的不要閑著,試著采用以下方法來讓寶寶體溫恢復到正常值吧!
1、將寶寶的房間溫度調控在18-22℃范圍內,讓寶寶處在一個相對溫暖的環境中。
2、注意挑選新變化或者是柔軟舒適的棉布制作而成的衣物、被子等,給寶寶起到很好的保暖作用。
3、經常摸一摸寶寶的四肢,如發現手腳冰涼,那么說明保暖措施還不到位,需增加衣物或將他抱在懷里,給寶寶取暖。
如果上述措施都無法令寶寶體溫回升,那么最好是趕緊把寶寶送到醫院進行診治!
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