實(shí)用的實(shí)心球教案四篇

　　作為一位杰出的老師，很有必要精心設(shè)計(jì)一份教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編整理的實(shí)心球教案4篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

實(shí)心球教案 篇1

　　設(shè)想:

　　中學(xué)生，特別是初中生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽(yáng)剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對(duì)初二女生的這一不足，安排了增強(qiáng)力量的實(shí)心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí)，目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)投擲時(shí)身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進(jìn)一步提高。

　　耐力訓(xùn)練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學(xué)生愉快地接受這項(xiàng)艱苦的練習(xí)。本人選擇了強(qiáng)度較大的，又有一定時(shí)間要求，而且有一定新穎感的現(xiàn)代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學(xué)的.方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學(xué)生上課的熱情，使學(xué)生上課的積極性能得到最大的發(fā)揮，從而喚起學(xué)生主動(dòng)克服身體的疲勞，闖過(guò)生理極點(diǎn)，達(dá)到提高耐力素質(zhì)的目的。同時(shí)，為了提高健美操美的表現(xiàn)力，將音樂(lè)帶進(jìn)課堂，使學(xué)生在課的過(guò)程中不但有效地提高耐力素質(zhì)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對(duì)培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了一定的作用。

　　健美操是本課的主教材，根據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一代耐力健美操，也是繼往年健美操公開(kāi)課之后的又一次探索，實(shí)踐中希望能得到好的教學(xué)效果。請(qǐng)老師們多多幫助!

　　課內(nèi)任務(wù):

　　1、通過(guò)實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的最后用力技巧，發(fā)展力量。

　　2、通過(guò)現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)毅、吃苦的精神。

　　3、通過(guò)墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。

　　一、開(kāi)始部分 6

　　1、課堂常規(guī) ×××××××

　　2、宣布課的任務(wù) ×××××××

　　3、準(zhǔn)備活動(dòng) ×××××××

　　①繞操場(chǎng)慢跑3圈 ×××××××

　　②準(zhǔn)備操 八節(jié) △

　　二、基本部分 32

　　1、實(shí)心球練習(xí) 10 組織方法

　　①蹲姿兩肘屈，兩手持球置 人手球兩隊(duì)并一隊(duì)

　　于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊(duì)

　　并立即站起，兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊(duì)

　　②兩腿直立，雙手肘屈，兩手 ××××××

　　持球置腦后，雙手用力向前擲起，對(duì) 5米

　　立接球，做同樣動(dòng)作。 ××××××

　　③兩腿并立，兩手傳球于眼前，

　　將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

　　④兩腿開(kāi)立，兩手往前接球，兩腿

　　同時(shí)將球向前拋出，對(duì)方接住。

　　⑤腿并立，兩手持實(shí)心球于身后，

　　將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

　　⑥同上，并拋往對(duì)方。

　　⑦持鉛球姿勢(shì)，左側(cè)正對(duì)前方，做鉛

　　球，最后用力動(dòng)作。

　　難點(diǎn):動(dòng)作連貫，不停頓。

　　動(dòng)作緩慢。

　　多體會(huì)最后球出手接球動(dòng)作。

　　2、健美操練習(xí) 15 組織如圖

　　3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)

　　(1)仰臥起坐 組 織

　　1×2 兩組交替進(jìn)行

　　(2)背肌練習(xí) 35×2

　　三、結(jié)束部分 2

　　1、墊上放松

　　躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來(lái)，輕輕抖動(dòng)全身。

　　2、講評(píng)

　　3、收器材

　　4、下課

實(shí)心球教案 篇2

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　【知識(shí)與技能】

　　1．理解和掌握小數(shù)加法的計(jì)算方法。

　　2．正確計(jì)算小數(shù)加法。

　　3．較熟練地口算有效數(shù)字為兩位的小數(shù)加法。

　　【過(guò)程、能力與方法】

　　1．通過(guò)讓學(xué)生親歷計(jì)算方法的獲得過(guò)程，培養(yǎng)算法思維。

　　2．培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用數(shù)學(xué)的語(yǔ)言進(jìn)行交流和說(shuō)理。

　　3．經(jīng)歷對(duì)不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學(xué)生理性思考。

　　【情感、態(tài)度與價(jià)值觀】

　　1．引導(dǎo)學(xué)生積極地參與探索活動(dòng)，獲得成功的體驗(yàn)。

　　2．引導(dǎo)學(xué)生對(duì)計(jì)算結(jié)果進(jìn)行估計(jì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的計(jì)算習(xí)慣。

　　3．培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是的態(tài)度和獨(dú)立思考的習(xí)慣。

　　【教學(xué)重點(diǎn)】

　　理解小數(shù)加法的意義，掌握小數(shù)加法的計(jì)算法則。

　　【教學(xué)難點(diǎn)】

　　一位小數(shù)加兩位小數(shù) 、整數(shù)加小數(shù)的計(jì)算。

　　【教學(xué)過(guò)程】

　　一、情景引入。

　　1.你會(huì)擲實(shí)心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠(yuǎn)，成績(jī)?cè)胶谩＃?/p>

　　2.在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)中，小胖和小丁丁正在參加擲實(shí)心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺(jué)得自己擲得好，請(qǐng)你做裁判，幫他們?cè)u(píng)一評(píng)。

　　3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠(yuǎn)，而小丁丁后擲卻比小胖遠(yuǎn)。只要把前擲與后擲的'成績(jī)相加，就能算出總成績(jī)。誰(shuí)的總成績(jī)好，誰(shuí)就能獲勝。

　　二、探究算法。

　　1.算一算，小胖的總成績(jī)是多少？

　　2.算一算小丁丁的總成績(jī)是多少？

　　（1）出示試一試，學(xué)生獨(dú)立列豎式計(jì)算。

　　（2）展示學(xué)生作業(yè)，互相交流。

　　（3）完整規(guī)則。

　　你選擇哪個(gè)答案？為什么？

　　三、練習(xí)鞏固。

　　1.用豎式計(jì)算。

　　（1）了解學(xué)生計(jì)算情況。

　　（2）鞏固計(jì)算規(guī)則

　　列豎式計(jì)算小數(shù)加法時(shí)要注意什么？

　　1.小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)對(duì)齊，也就是把相同數(shù)位對(duì)齊。

　　2.和的小數(shù)部分末尾有零時(shí)，運(yùn)用小數(shù)性質(zhì)將計(jì)算結(jié)果化簡(jiǎn)。

實(shí)心球教案 篇3

　　1． 課前準(zhǔn)備器材，檢查場(chǎng)地。

　　2．集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。

　　要求：

　　1． 整隊(duì)快、靜。

　　2． 精神飽滿。

　　制造氣氛

　　1． 教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)開(kāi)展各種球性練習(xí)。

　　2． 帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。

　　1． 學(xué)生邊看邊模仿教師動(dòng)作，盡力做好。

　　2． 培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，看誰(shuí)做得最好。

　　組織：學(xué)生圍圍繞攏教師散點(diǎn)集合。

　　要求：態(tài)度端正，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　自由創(chuàng)意游玩

　　1． 教師引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣可以把實(shí)心球投得更遠(yuǎn)，并與學(xué)生一起練習(xí)。

　　2． 引出本節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容。

　　1． 學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，很樂(lè)意地進(jìn)行散點(diǎn)自由發(fā)的`發(fā)揮。

　　2． 學(xué)生創(chuàng)意并相互模仿、練習(xí)。

　　組織：散點(diǎn)

　　要求：能用各種方法投實(shí)心球。

　　探究演示合作創(chuàng)意階段

　　雙手頭上投實(shí)心球

　　1． 教師示范。

　　2． 講解動(dòng)作要領(lǐng)，并讓同學(xué)記住雙手頭上投實(shí)心球的口訣。

　　3． 個(gè)別學(xué)生練習(xí)，學(xué)生點(diǎn)評(píng)。

　　4． 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

　　5． 強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

　　6． 加難度（三個(gè)人傳接球）

　　學(xué)生討論：相互幫助進(jìn)行練。

　　1． 學(xué)生通過(guò)觀察，激發(fā)興趣。

　　2． 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)。

　　3． 學(xué)生點(diǎn)評(píng)。

　　4． 學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。

　　5． 增加難度，激發(fā)興趣。

　　組織：全班散點(diǎn)于籃球場(chǎng)。

　　要求：練習(xí)時(shí)注意安全。

　　游戲：截住空中球

　　1． 教師帶領(lǐng)大家分組。

　　2． 師講解游戲規(guī)則。

　　3． 教師巡回指導(dǎo)并參與游戲。

　　1． 學(xué)生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術(shù)動(dòng)作。

　　2． 適當(dāng)時(shí)教師給學(xué)生適當(dāng)提示。

　　教師小結(jié)，布置收還器材。

實(shí)心球教案 篇4

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　與同伴一起發(fā)展投擲能力

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　雙手向前、向后拋實(shí)心球

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、 情景導(dǎo)入

　　教師活動(dòng)：

　　1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。

　　2.教師參與到游戲中去調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性。

　　3.同時(shí)教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時(shí)糾正游戲中存在的問(wèn)題。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1.理解和掌握游戲的方法。

　　2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂(lè)的完成游戲。

　　二、 合作探究、掌握技能

　　重 點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫

　　難 點(diǎn)：出手速度快的`拋球動(dòng)作

　　教師活動(dòng)：

　　1.教師組織進(jìn)行肩部的活動(dòng)。通過(guò)兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來(lái)活動(dòng)。

　　2.進(jìn)行動(dòng)作的講解并示范方法。

　　3.提示實(shí)心球練習(xí)時(shí)紀(jì)律的重要性和安全的重要。

　　4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對(duì)技術(shù)的掌握。

　　5.一個(gè)接一個(gè)的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過(guò)此方法提高學(xué)生的成績(jī)。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

　　2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。

　　3.在做個(gè)體的練習(xí)時(shí)盡全力的練習(xí)，提高自己的實(shí)心球的成績(jī)。

　　三、放松練習(xí)

　　教師活動(dòng)：教師組織放松練習(xí)。

　　學(xué)生活動(dòng)：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。

　　組 織：四列橫隊(duì)

　　場(chǎng)地器材：實(shí)心球

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