實用的實心球教案四篇
作為一位杰出的老師,很有必要精心設計一份教案,借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么優秀的教案是什么樣的呢?以下是小編整理的實心球教案4篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
實心球教案 篇1
設想:
中學生,特別是初中生,力量和耐力素質尤其薄弱。性格偏靜的女生,由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足,安排了增強力量的實心球及相關的內容練習,目的在于讓學生進一步體會投擲時身體相關部位和肌肉間協調配合、協調用力的順序、方法。使力量素質得以進一步提高。
耐力訓練是既疲勞又枯燥的,如何激發學生愉快地接受這項艱苦的練習。本人選擇了強度較大的,又有一定時間要求,而且有一定新穎感的現代耐力健美操,為了更貼近初二女生的接受能力,生理承受和心理需求。本人在內容的選擇,教學的.方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發學生上課的熱情,使學生上課的積極性能得到最大的發揮,從而喚起學生主動克服身體的疲勞,闖過生理極點,達到提高耐力素質的目的。同時,為了提高健美操美的表現力,將音樂帶進課堂,使學生在課的過程中不但有效地提高耐力素質,也在很大程度上享受到一種美的教育,這對培養提高青少年的綜合素質起到了一定的作用。
健美操是本課的主教材,根據九年義務教學大綱的總體要求,本人自創自編了這一代耐力健美操,也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索,實踐中希望能得到好的教學效果。請老師們多多幫助!
課內任務:
1、通過實心球的練習,提高學生上肢、肩帶力量,提高學生推鉛球的最后用力技巧,發展力量。
2、通過現代耐力健美操練習,提高學生的耐力素質和協調性,培養堅毅、吃苦的精神。
3、通過墊上力量練習,提高股肌、背肌力量素質。
一、開始部分 6
1、課堂常規 ×××××××
2、宣布課的任務 ×××××××
3、準備活動 ×××××××
①繞操場慢跑3圈 ×××××××
②準備操 八節 △
二、基本部分 32
1、實心球練習 10 組織方法
①蹲姿兩肘屈,兩手持球置 人手球兩隊并一隊
于腦后,接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊
并立即站起,兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊
②兩腿直立,雙手肘屈,兩手 ××××××
持球置腦后,雙手用力向前擲起,對 5米
立接球,做同樣動作。 ××××××
③兩腿并立,兩手傳球于眼前,
將球向上拋起,并擊掌等球落下接住。
④兩腿開立,兩手往前接球,兩腿
同時將球向前拋出,對方接住。
⑤腿并立,兩手持實心球于身后,
將球從身后向前上方拋起,兩手接住球。
⑥同上,并拋往對方。
⑦持鉛球姿勢,左側正對前方,做鉛
球,最后用力動作。
難點:動作連貫,不停頓。
動作緩慢。
多體會最后球出手接球動作。
2、健美操練習 15 組織如圖
3、墊上力量素質練習
(1)仰臥起坐 組 織
1×2 兩組交替進行
(2)背肌練習 35×2
三、結束部分 2
1、墊上放松
躺在墊上自己輕拍腹部,輕輕抖動腿,站起來,輕輕抖動全身。
2、講評
3、收器材
4、下課
實心球教案 篇2
【教學目標】
【知識與技能】
1.理解和掌握小數加法的計算方法。
2.正確計算小數加法。
3.較熟練地口算有效數字為兩位的小數加法。
【過程、能力與方法】
1.通過讓學生親歷計算方法的獲得過程,培養算法思維。
2.培養學生運用數學的語言進行交流和說理。
3.經歷對不同豎式的觀察、比較和分析,培養學生理性思考。
【情感、態度與價值觀】
1.引導學生積極地參與探索活動,獲得成功的體驗。
2.引導學生對計算結果進行估計,培養學生良好的計算習慣。
3.培養學生實事求是的態度和獨立思考的習慣。
【教學重點】
理解小數加法的意義,掌握小數加法的計算法則。
【教學難點】
一位小數加兩位小數 、整數加小數的計算。
【教學過程】
一、情景引入。
1.你會擲實心球嗎?怎樣才算擲得好?(擲得越遠,成績越好。)
2.在學校運動會中,小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。(出示情景圖和表格)他們都覺得自己擲得好,請你做裁判,幫他們評一評。
3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠,而小丁丁后擲卻比小胖遠。只要把前擲與后擲的'成績相加,就能算出總成績。誰的總成績好,誰就能獲勝。
二、探究算法。
1.算一算,小胖的總成績是多少?
2.算一算小丁丁的總成績是多少?
(1)出示試一試,學生獨立列豎式計算。
(2)展示學生作業,互相交流。
(3)完整規則。
你選擇哪個答案?為什么?
三、練習鞏固。
1.用豎式計算。
(1)了解學生計算情況。
(2)鞏固計算規則
列豎式計算小數加法時要注意什么?
1.小數點點對齊,也就是把相同數位對齊。
2.和的小數部分末尾有零時,運用小數性質將計算結果化簡。
實心球教案 篇3
1. 課前準備器材,檢查場地。
2.集合整隊,師生問好。
要求:
1. 整隊快、靜。
2. 精神飽滿。
制造氣氛
1. 教師語言引導學生聽音樂的節奏來開展各種球性練習。
2. 帶領學生一起練習。
1. 學生邊看邊模仿教師動作,盡力做好。
2. 培養學生的競爭意識,看誰做得最好。
組織:學生圍圍繞攏教師散點集合。
要求:態度端正,動作協調。
自由創意游玩
1. 教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠,并與學生一起練習。
2. 引出本節課要學的內容。
1. 學生學習興趣濃厚,很樂意地進行散點自由發的`發揮。
2. 學生創意并相互模仿、練習。
組織:散點
要求:能用各種方法投實心球。
探究演示合作創意階段
雙手頭上投實心球
1. 教師示范。
2. 講解動作要領,并讓同學記住雙手頭上投實心球的口訣。
3. 個別學生練習,學生點評。
4. 學生練習,教師巡回指導。
5. 強調注意事項。
6. 加難度(三個人傳接球)
學生討論:相互幫助進行練。
1. 學生通過觀察,激發興趣。
2. 學生認真聽。
3. 學生點評。
4. 學生認真練習。
5. 增加難度,激發興趣。
組織:全班散點于籃球場。
要求:練習時注意安全。
游戲:截住空中球
1. 教師帶領大家分組。
2. 師講解游戲規則。
3. 教師巡回指導并參與游戲。
1. 學生遵守游戲規則的前提下,可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。
2. 適當時教師給學生適當提示。
教師小結,布置收還器材。
實心球教案 篇4
學習目標:
與同伴一起發展投擲能力
學習內容:
雙手向前、向后拋實心球
學習步驟:
一、 情景導入
教師活動:
1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2.教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3.同時教師要進行巡回指導,隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動:
1.理解和掌握游戲的方法。
2.積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、 合作探究、掌握技能
重 點:學會兩腳用力蹬地、動作連貫
難 點:出手速度快的`拋球動作
教師活動:
1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環來活動。
2.進行動作的講解并示范方法。
3.提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5.一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動:
1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2.積極的投入到集體的練習中去,以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3.在做個體的練習時盡全力的練習,提高自己的實心球的成績。
三、放松練習
教師活動:教師組織放松練習。
學生活動:跟著教師進行放松練習。
組 織:四列橫隊
場地器材:實心球
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