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五年級體育教學計劃

時間:2024-07-20 14:45:52 教學計劃 我要投稿

[精選]五年級體育教學計劃12篇

  日子如同白駒過隙,不經意間,我們又將續寫新的詩篇,展開新的旅程,現在就讓我們制定一份計劃,好好地規劃一下吧。我們該怎么擬定計劃呢?下面是小編收集整理的五年級體育教學計劃,歡迎大家分享。

[精選]五年級體育教學計劃12篇

  五年級體育教學計劃 篇1

  新的學期開始了,為了開展良好的教學工作,進行有步驟的教學,順利完成本學期的教學任務,根據學校工作安排,特制行本學期的教學計劃。

  一、學期教學目標:

  1、全面鍛煉,努力增強學生的體質。

  2、學習基礎知識,學會科學的方法鍛煉身體,以創新的`精神和實踐能力的培養為重點,引導學生建立新的學習方式。

  二、學生基本情況分析:

  五年級有四個班,學生約200余人,他們雖然對體育活動積極參加,但由于基礎差,好勝心強,可塑性強。有些動作易變形,掌握不好,所以,今學期應在上學期基礎上,加大學習力度,因材施教,合理處理教材,全面提高,重點培養不段增強學生體質,使學生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發展和提高。

  三、教材分析:

  本學期五年級體育內容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術等內容。

  跑是人體的基本活動能力,教材要求學生學習蹲距式起跑的基本動作方法,提高跑的。基本能力,學習傳接棒方法,培養學生集體協作意識和配合能力。

  跳躍使學生進一步掌握和改進跳高和跳遠的動作方法,發展學生靈敏和爆發力。

  投擲進一步提高學生推拋實心球技術,學習助跑擲壘球的完整動作方法,發展學生靈敏、力量等身體素質,培養學生養成鍛煉時注意安全的意識和習慣。

  體操和技巧進一步提高學生隊列和體操隊型動作質量,學會滾翻、分腿騰越的動作方法,發展學生靈敏、協調性和自我控制能力,培養學生主動、勇敢、刻苦頑強的拼搏精神。

  教材還根據兒童特點,安排一定數量的游戲和武術,利用游戲的過程和結果,激發學生積極性,提高學生對武術的興趣和基本活動能力,培養學生崇尚武德的精神和積極進取,勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優良品質。

  四、教學研究內容:

  1、教材的重點是跑、跳躍和投擲,教學時應采取講練結合,加強示范,輔導等手段作為突破措施。難點是體操、技巧,教學中應采取直觀的教學方法,在教學中應加強安全保護措施,完成教學任務。

  2、教研專題:本學期的教研專題“體育教學中培養學生創新能力”

  3、集體備課、研究課、公開課的內容與時間安排

  一至九周擲輕物xxx

  十至十五快速跑xxx

  十六至二十跳高xxx

  五、教學措施、教學進度與教學時間安排

  1、全體學生要積極參加體育鍛煉活動,遵守考勤制度,按時上課。

  2、遵守體育課常規,認真聽講,積極學習。

  3、參加期中和期終檢測,督促學習。

  4、采用直觀教學方法,精講多練,搞好“自主、綜合、拓展、創新”研究。

  5、教師處處以身作則,為人師表。

  五年級體育教學計劃 篇2

  教學內容:

  1.向后轉走(齊步)

  2.迎面接力跑`

  教學任務:

  1、學會向后轉走(齊步)動作,培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。

  2.發展速度和奔跑 能力。

  教學過程:

  一、準備部分:(8’)

  1.開課式。

  2.隊列練習:立正、看齊、稍息。

  3.準備活動:慢跑200米,第八套廣播操(8*2)

  二、基本部分:(28’)

  1.向后轉(齊步)

  (1)動作:聽到口令后,動令落在右腳上,左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳掌為軸,向右后轉180度,出左腳向新方向行進。轉時,兩臂自然擺動,不得外張。

  (2)教師講解示范。

  (3)練習方法:學生集體練習。

  (4)注意事項:

  1.教學時應把動作要領講清楚,示范要正確,可將動作分解教學。2.口令要準確,力求做到規范清楚、宏亮。

  2.迎面接力跑

  (1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向對面。

  (2)組織教學:學生分成四組進行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

  (3)要求:

  1.傳遞 棒時不準拋,傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。

  2.嚴格遵守紀律,遵守規則。

  三、結束部分:

  1.整理放松。

  2.小結、講評。

  3.宣布下次課內容;

  4.下課。

  小學五年級體育課教案

  教學內容:

  1.臂交叉跳繩

  2.游戲:截住空中球

  教學任務:

  1.掌握臂交叉跳繩的方法,發展彈跳力、靈敏性、協調性。

  2.通過截住空中球游戲,培養機智、反應和傳接球能力。

  教學過程:

  一、準備部分:(8’)

  1.開課式。

  2.隊列練習:四面轉法,橫隊齊步走。

  3.準備活動:慢跑200米;繩操6節。

  (1)伸展運動:預備姿勢:立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩),同時下垂于體前。

  1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。

  2橫繩上舉挺胸。

  3還原成1的姿勢。

  4還原成預備姿勢。

  5678同1234,但方向相反。

  (2)下蹲運動:預備姿勢:雙腳 開立,橫繩垂于體前。

  (3)體轉運動:預備姿勢,橫繩下垂于體前。

  二、基本部分:(28')

  1.臂交叉跳繩

  (1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

  動作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當繩搖到前上方時,兩臂迅速體前交叉,同時向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原,用同樣方法連續跳。

  (2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

  動作:兩手握繩的兩端 ,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時快速抖腕(前臂內旋),兩腳立即跳起,繩

  通過兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續跳。

  (3)講解示范。

  (4)練習方法:分組練習。

  (5)注意事項:教師應掌握學生練習的次數、速度、時間,每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。

  2.游戲:截住空中球

  (1)方法:將參加游戲的分成幾組,各組指定兩人先站在圈內,其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開始,圈外的'人相互傳接小球,圈內的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續進行。

  (2)規則:傳球不得進圈,不得遞球。

  (3)注意事項:

  1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈,把學生分成2-4組進行練習。

  2.游戲前,教師應講解示范搶斷的動作要領,并組織練習。3.每組人數不宜過多,以提高密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧,及時換人,男女生

  可分組比賽。

  三、結束部分:(4')

  1.整理放松。

  2.小結、講評。

  3.宣布下次課內容。

  4.下課。

  小學五年級體育課教案

  教學內容:

  1.互射

  2.4-5分鐘定時跑

  教學任務:

  1.通過互射游戲,培養學生靈敏、反應和擲準能力

  2.發展學生耐力素質,提高耐久中的能力。

  教學過程:

  一、準備部分:(8')

  1.開課式。

  2.隊列練習:橫隊、縱隊齊步走。

  3.準備活動:慢跑兩圈,徒手操6節。

  二、基本部分:(28')

  1.游戲:互射

  (1)方法:將參加游戲的分為人數相等垢甲,乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始,先由甲隊用沙包向乙隊投擊乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規定的時間內,得分多的隊為勝。

  (2)規則:1.投擊和躲閃必須在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。

  (3)注意事項:1.在場上畫幾似排球場地,視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方,要求學生集中注意力,善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包數目,提高學生積極性。

  2.4-5分鐘定時跑

  (1)動作:4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時,可用中等以下速度勻速跑動,堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑,以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時,用全腳掌著地,然后過渡到前腳掌后蹬離地,動作要輕快,步幅要均勻,呼吸要有節奏。

  (2)講解示范。

  (3)練習方法:成縱隊集體練習。

  (4)注意事項:教師隨時觀察學生情況,對體弱學生要區別對待。

  三、結束部分:(4')

  1.整理放松。

  2.小結、講評。

  3.宣布下次課內容。

  4.下課。

  五年級體育教學計劃 篇3

  一、指導思想:

  以“陶行之”生活教育主流思想為指導,以教研組教學工作計劃為依據,認真學習“體育與健康教育”新課標,把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中,并以學科生活化的“六個特質”全面引領教學工作;實施優質教育,進行教學改革,提高課堂教學質量。

  二、總體目標:

  1、使學生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為,表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣,并在活動中具有展示自我的愿望和熱情,體驗到體育活動的樂趣。

  2、使學生獲得一些體育和健康的基礎知識,初步學習一些運動的技術與技能;學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價的方法;培養參與體育活動的良好習慣,樹立安全的意識,懂得自我保護。

  3、使學生逐步形成正確的動作姿勢和良好的身體形態,通過多種形式的游戲發展身體靈敏、反應、協調、平衡、速度、耐力與力量等體能,促進身體全面發展,增強關注自己身體和健康的意識和行為。

  4、使學生在學與練的過程中,體驗參加不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受,學會通過體育活動調控自己的情緒,并在一定困難的條件下進行體育活動,逐步形成克服困難與抗挫折等意志品質。

  5、引導學生形成活潑開朗,積極向上,友好相處、團結合作、競爭進去的精神以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守他人、遵守規則的意志品質,為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定良好的基礎。

  三、學生分析

  (一)學生生理發育的特點:

  1、五年級學生一般為10—11歲,屬于人體發育的少年時期,總的說來,身體發育處于增長率高峰階段,發育指標的增長出現第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自10歲開始突增,12歲達到高峰;女生均自8---9歲開始突增,12歲達到高峰,因此,五年級學生相對比較,是屬于身體發育的最高峰時期。

  2、 五年級學生身體素質指標均有提高,50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生,差異非常明顯;立位體前屈女生優于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為五年級學生的敏感期,既關鍵發展時期。11---12歲時,靈敏素質發展也極為敏感,學習和掌握技術動作較快。

  4、部分女生月經初潮的年齡,恰好是女生素質增長波動起伏或下降的階段。女生由于月經初潮的到來,引起生理、心理上的一系列變化,給女生素質發展帶來一些困難。因此,五年級應開始對部分女生注意區別對待。

  5、五年級學生處于敏感素質發展即將交替的階段,速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去,力量、耐力等素質的敏感期即將到來。特別是大肌肉群的發展時期,也將向大小肌群同時發展的時期過度。五年級是素質發展的大好時期,相應練習的容量要大。

  (二)學生心理發展的特點:

  1、五年級學生感知覺屬于少年階段的特點,但相對比較,五年級學生的視覺和聽覺的感受性已發展到一定水平,感知事物的目的性比童年階段明確,感知事物的精確性也有所改善,因此。身體練習時應相對提高難度和標準。

  2、五年級學生的集中注意能力有所發展,集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。注意分配能力也有提高,在注意腿的動作同時,還能注意到手或腳的動作,注意上下肢動作的同時,還能注意到重心的變換。

  3、五年級學生有意記憶在不斷發展,開始由教師布置任務的記憶過渡到自覺的記憶。

  四、教學措施:

  (一)確保健康第一的指導思想落到實處

  體育教學必須充分體現以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三維健康觀。每堂課的教學,都應把學生的運動實踐做為實現綜合目標的載體。

  (二)重視培養與激發學生的運動興趣

  運動興趣是促進學生自主學習和終身堅持體育鍛煉的前提,也是激發學生積極參與活動促進劑。

  (三) 強調以學生發展為中心,確立學生的主體地位

  改變過去那種教師灌輸、學生被動接受的傳習式教學模式,給學生留有充足的自主支配,自由發揮的時間與空間,讓他們學會自主學習、自我表現、自我評價,不僅學會動作的方法與技能這一學習的'結果,也要掌握獲得結果的過程。

  (四)堅持面向全體學生,關注學生的個體差異

  根據學生的各種差異性社頂教學目標、選擇教學內容與方法,以及評價的方法與要求,堅持面向全體學生,努力做到因材施教,使學生成為課堂教學的真正主人,變學生被動學習為主動學習,給學生發展個性的機會與時間,使每個學生都能體驗到學習與成功的樂趣與運動的身心感受,滿足學生自我發展的需要,以激發學生參與體育活動的主動性和積極性,從而保證大多學生達成五個學習領域的目標。

  (五)針對實際制定教學實施方案,全面達成學習目標

  在教學過程中根據學生的實際情況,加強因材施教、區別對待,避免出現不管學生是否已經掌握教學內容、環境條件、氣候變化等因素,結合教學實際,加以調節和變化。

  教師方面:

  1、認真備課,精心寫好教案,不備課,無教案不準上課。

  2、認真學習和貫徹教學大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務,掌握教材重點,難點明確本課程教學任務,即完成任務而采取的教學原則,教學方法,組織措施等。

  3、 根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材及教學用具。教師不準曠課、丟課。因故不能上課必須向領導同意并做好妥善安排。

  4、在教學中,加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養,努力完成體育三個方面的任務。

  5、教學原則:教學方法的運用,要從增強學生體質出發,根據兒童心理、生理的特點及學生的實際情況,科學地安排好密度和運動量。

  6、教師要注意儀表整潔、舉止大方,教態嚴肅、自然、精神文明建設,并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

  7、教學中要充分發揮體育委員小組長及積極分子的作用,做好培養和訓練他們的工作。使他們真正起到小助手的作用。

  8、認真做好學生的學期、學年體育成績考核和評定。重視資料的積累和保管,并且定期進行科學的分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質量。

  9、教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發生。一旦發生傷害事故及時想領導匯報并做好妥善處理。

  學生方面:

  1、不得無故缺課,不遲到、不早退、服從教師指揮遵守課堂各項規定。

  2、在課堂上嚴格執行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動器材教具,要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

  3、要愛護體育器材,不能有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數送還各種器材。

  五年級體育教學計劃 篇4

  一、學生分析

  五年級的學生年齡處于發育時期,身體發育較快,男女差別較大,男生活潑好動,表現欲強;女生由于發育的原因,很少參加激烈的運動項目,但考慮到某些女生的天性,要因勢利導,加強男生的身體素質練習,培養女生積極參與體育鍛煉的習慣,使男女均衡發展。

  二、基本情況

  本學期五年級合并為一個教學班,共有學生55人。在上學期經過了刻苦的鍛煉,又經過細致的指導,學生整體身體素質有了很大提高,體育活動中相關的技能技巧都比較熟練,學生上體育課的積極性有了很大提高,上體育課的態度也發生了很大轉變。

  三、教學目標

  1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛生保健的安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。

  2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。

  3、培養學習各項基本技術的.興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

  4、提高對個人健康和群體的責任感,形成健康的生活方式。

  5、發揚體育精神,形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

  四、方法措施

  1、精心備課,認真上好每節體育課,按時完成體育教學常規。

  2、加強體育課課堂教學的質量,使每一節課都上的有意義,學生有收獲。

  3、合理使用體育器材和體育設施,加強學生體育活動技巧的教學。

  4、注重對學生身體素質提高的訓練,以強化學生的體質。

  5、因材施教培養學生對體育的興趣愛好。

  6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

  五年級體育教學計劃 篇5

  一、學期教學目標:

  1、以人為本,綜合鍛煉,努力增強學生體質。

  2.學習基礎知識,學習科學的鍛煉方法,注重創新精神和實踐潛力的培養,培養自我鍛煉習慣,引導學生建立新的學習方法。

  二、學生基本情況:

  五年級學生36人。雖然他們聚精會神地參加體育活動,但由于基礎差,他們具有競爭性和可塑性。有些動作容易變形,很難掌握。因此,在上學期的基礎上,這學期要加大學習力度,因材施教,合理處理教材,全面提高,注重培養學生的體質,使學生在德、智、體、美、勞等方面得到發展和提高。

  三.教材分析:

  這學期五年級的體育資料包括跑步、跳躍、投擲、體操、游戲和武術。

  1.跑步是人體的基本活動潛能。教材要求學生學習深蹲起步的基本動作方法,提高跑步的基本潛力,學習傳球接棒的方法,培養學生的群眾合作意識和合作潛力。

  2.跳躍使學生進一步掌握和提高跳高、跳遠的動作方法,發展學生的靈敏性和爆發力。

  3.投擲可以進一步提高學生推鉛球和投擲實心球的技術,學習助跑和投擲壘球的.完整動作方法,發展學生的敏捷性、力量等身體素質,培養學生在運動中注意安全的意識和習慣。

  4.體操和技巧進一步提高了學生隊列和體操隊的動作質量,學會了雙腿分開滾跳的動作方法,開發了學生的靈敏、協調和自控潛能,培養了學生的主動性、勇氣、刻苦和頑強的戰斗精神。教材還根據兒童的特點,安排了必要數量的游戲和武術,利用游戲的過程和結果激發學生的意圖,提高學生對武術的興趣和基本活動潛力,培養學生崇尚武術、勇于開拓的精神,以及不驕不躁、不輸不輸的良好素質。

  四、教研資料:

  教材重點是跑、跳、投,教學中要采取教學與實踐相結合、加強示范和輔導等突破性措施。難點在于體操和技術。教學中應采用直觀的教學方法,教學中應加強安全防護措施,完成教學任務。

  動詞教學輔導計劃:

  1、因材施教,分類指導。

  2、培養優生學,能自覺實踐,善于動手動腦。

  3.加強對學習困難學生的指導,提高他們的技能水平。

  4.老師應該關心和愛平等地對待每個學生。

  5、教師應定期、定點、加強對優生優育的指導。

  五年級體育教學計劃 篇6

  一、學生情況分析

  小學五年級學生正屬于身體發育的少年時期,總體來說,學生的身體素質指標均有提高,多項項目檢測結果男生優于女生,差異感非常明顯。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為五年級學生的敏感期,又是關鍵發展期。部分女生由于生理和心理上的變化,給女生素質發展帶來了一定的困難。因此,五年級下學期應開始對部分女生注意區別對待。

  二、教材分析

  本學期的教材內容包括:體育衛生基礎知識、運動技能、心理健康、身體健康等四大部分。小學五年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎項目,以便使學生在跑、跳、投的基本技術得到提高,并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉,培養學生的集體主義精神,對他們進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

  三、教學目標

  1、使學生鞏固一些體育、衛生保健的安全常識,培養經常鍛煉身體的好習慣。

  2、提高對個人健康和群體健康的責任感,養成良好的'健康生活方式。

  3、獲得運動基礎知識,學習和運用技能。學生能初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動等項目的基本技術;能夠在球類游戲中做出單個動作,如拍球、運球等。做出基本體操的動作;安全地進行體育活動。

  4、形成正確的身體姿勢;發展體能(柔韌、反應、靈敏和協調能力);具有關注身體和健康的意識。

  5、培養學生學習各項基本技術的興趣和積極性,培養其勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

  四、教學措施

  1、教育學生逐步養成鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

  2、運用體育對學生特有的影響,培養學生的美感和文明行為,逐步培養學生遵守紀律、尊重他人、團結友善、互相幫助等集體意識和良好作風。

  3、發展學生個性,培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和積極向上的精神,注意能力的培養,啟迪思維、培養學生的主動性和創造性。

  4、根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材及教學用具,教師不曠課、丟課或因故不上課,必須經學校領導同意,并做好妥善安排。

  5、教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施和要求,嚴防傷害事故的發生,一旦發生傷害事故,要及時向學校領導匯報并做好妥善處理。

  6、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守學校各項規定。

  7、要愛護體育器材,不得有意損壞各種體育設備和用品,課后要按要求如數送還各種器材。

  五、本學期教學進度

  1、跑和游戲;

  2、跳躍與游戲;

  3、投擲與游戲;

  4、小籃球的基本技術與游戲;

  5、韻律操與游戲;

  6、體育與心理健康;

  7、考核。

  五年級體育教學計劃 篇7

  一、指導思想

  以《中共中央國務院關于加強青少年體育,增強青少年體質的意見》為指針,以素質教育理論為核心,以健康第一和學生發展為關鍵,以增強學生社會適應能力、獲得體育與健康知識和技能為目標,關注學生的個體差異和不同需求,努力激發學生運動興趣,促進學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域得到全面和諧發展,培養終身體育的意識,勇于探索,大膽實踐,摸索出一套行之有效的課堂教學方法,營造和諧、平等的師生關系,讓學生在快樂中健康成長,為培養祖國的建設者和接班人打下良好的身體基礎。

  二、學生基本情況

  五年級為中年級班級,總計312人(男生172人),其中一班66人(男生39人),二班66人(男生34人),三班65人(男生34人),四班67人(男生33),五班58人(男生32人)。其中身體較肥胖者16人,同學的體育興趣比較高,合作、互助的意識比較強;班隊干部和體育小組長工作大膽、負責;在短跑、跳躍等方面掌握較好;但身體素質一般,體育基礎不是很扎實,對隊列、隊形的變換僅限于初步的了解,隊列規范還須進一步培養和加強,在耐力、力量、柔韌等素質類要有大的突破,個別學生的身體素質相當差,鍛煉習慣與意識也沒有形成。

  三、全冊教材分析

  教學內容目的.與要求課時

  常規教育1

  跑蹲踞式起跑反應靈敏

  耐久跑50米×8勻分體力5

  快速跑50米全程跑加速明顯

  障礙跑接力跑等頑強拼搏

  跳躍單、雙腳跳助跑輕松5

  正面曲腿跳過橫竿踏跳準確、有力

  蹲踞式跳遠空中成蹲式或依次過桿

  跨越式跳高落地輕巧

  投擲原地正面投擲輕物蹲轉協調6

  壘球擲遠肩上揮擲

  鉛球協調用力

  體操隊列、隊形一切行動聽指揮3

  跳短繩、長繩靈敏、協調

  技巧魚躍前滾翻、后滾翻團身、滾動成直線5

  跳山羊靈敏、協調、柔韌

  跳上成正撐前擺下勇敢協調

  各種形式“踢毽子”靈敏反應

  游戲根據課的需要另行選擇師生和諧、互動5

  小足球腳內、外側傳球熟悉球性2

  腳內、外側接、停球合作、互助

  定位射門

  小籃球運球熟悉球性2

  雙手低手上籃合作、互助

  韻律舞蹈秧歌舞優美、活潑1

  武術初級長拳強身、愛國1

  健康教育健康第一8

  3、教學重點、難點

  重點:跑、跳、投的學習及掌握。

  難點:壘球的學習及練習

  四、全期教學總目標

  1、養成主動、積極參與體育活動的意識。

  2、隊列習慣的養成,一切行動聽指揮。

  3、心理素質的提高。

  4、基本體育技能的掌握。

  5、良好的健康衛生習慣的形成。

  6、探索和諧課堂教學模式,養成互幫互助,合作探究的作風。

  7、滲透環保教育,引導學生從珍惜與愛護場地、器材入手,通過“穿過小樹林”等游戲,營造愛我校園,保護環境的良好氛圍。

  五、教學進度表

  課次基本內容

  1本期教學安排和要求

  2基本隊列、隊形

  3跑:蹲踞式起跑

  4跑:加速跑

  5跑:50米跑

  6跑:50米×8跑

  7跑:接力跑

  8跳躍:單、雙腳跳

  9跳躍:正面曲腿跳過橫竿

  10跳躍:蹲踞式跳遠

  11跳躍:跨越式跳高

  12跳躍:立定跳遠

  13投擲:投擲紙飛機

  14投擲:投擲沙包

  15投擲:原地投擲壘球

  16投擲:復習原地投擲壘球

  17投擲:實心球

  18投擲:實心球

  19體操:跳短繩

  20體操:跳長繩

  21技巧:跳橡皮筋

  22技巧:魚躍前滾翻

  23技巧:后滾翻

  24技巧:跳山羊

  25技巧:跳上成正撐前擺下

  26技巧:各種形式“踢毽子”

  27小足球:腳內、外側傳、接球

  28小足球:定位射門

  29小籃球:運球

  30小籃球:雙手低手上籃

  31韻律活動和舞蹈:秧歌舞

  32武術:初級長拳

  33游戲:長江黃河

  34游戲:單腳跳抓人

  35游戲:擲沙包

  36游戲:小皮球游戲

  37游戲:搶碉堡

  38考試:50米

  39考試:立定跳遠

  40考試:補考

  41室內課:體育衛生保健知識

  42室內課:體育衛生保健知識

  43室內課:體育衛生保健知識

  44室內課:體育衛生保健知識

  45室內課:體育衛生保健知識

  46室內課:體育衛生保健知識

  47室內課:體育衛生保健知識

  48室內課:體育衛生保健知識

  六、評價工作安排

  評價內容評價方式評價等級

  健康教育常識卷面筆試優秀

  合格

  待合格

  技能技巧實踐操作熟練

  一般

  較差

  心理健康問答、實踐好

  一般

  較差

  七、教研專題及研究措施

  教研專題:待定

  研究措施:

  1、積極開發課程資源,挖掘民間體育素材。

  1、把游戲引入課堂教學當中,使學生在娛樂,玩耍的同時,接受和掌握課堂知識、動作和技巧。

  2、多進行授課內容的評比,競賽,使學生在競爭氣氛中加強對動作、技巧的熟練程度。

  3、在課堂教學當中對學生多采取表揚和鼓勵,少進行批評和責備,使學生在進步,向上的氣氛中學習。

  4、師生共同參與,營造和諧氛圍,激發體育興趣。

  八、教研課

  教研課:內容待定

  時間:十二周

  九、個人業務學習安排

  九月—十月:教學常規;學校體衛工作條例;體育課程標準;田徑競賽規則。新課間操學習。

  十一月—十二月:體育教學法;新課程理念。

  元月:體質健康標準及實施方案;學期工作總結。

  十、學科實踐活動安排:

  1、20xx年9—11月校籃球、田徑隊選拔、訓練。

  2、20xx年11月參加田徑運動會籃球賽。

  3、20xx年12月籃球隊、乒乓球隊訓練。

  十一、單項教材授課計劃

  教材內容授課時數組織教學重點難點

  跑5講解、示范、重點:途中跑

  學生練習、糾正、難點:加速明顯

  復習、考核

  跳躍5講解、示范、重點:跨越式跳高

  動作分解練習、難點:過橫竿時身體協

  糾正、復習、考核調性的保持

  投擲5講解、示范、重點:側身投擲壘球

  學生練習、糾正、難點:充分的利用腰

  復習、考核腹力量

  體操5講解、示范、動作重點:跳短繩

  分解練習、學生體會難點:甩臂搖繩與

  糾正、復習、考核跳協調一致

  技巧5講解、示范、重點:支撐跳躍

  學生分組練習、難點:騰空高度不夠

  糾正、復習、考核

  小足球3講解、示范、重點:正腳背踢球

  學生分組練習、糾正、難點:找準觸球點

  選拔比賽、分析、評論

  小籃球2分解、示范、重點:運球

  學生分組練習、糾正難點:找準向下壓拍

  選拔比賽、分析、評論球時機

  游戲5講解、演示、重點:腿部力量游戲

  學生聽講、學生游戲

  韻律活動和舞蹈2講解、示范、重點:韻律

  學生練習、糾正、難點:找強弱拍

  復習、考核

  隊列及課堂常規2講解、示范、練習重點:齊步、跑步走

  學生體會、、糾正難點:整齊

  教師檢查效果

  身體素質練習2講解、示范、重點:靈活性練習

  體會練習、難點:協調性

  糾正、復習

  健康教育8講解、學生聽講、重點:衛生講座

  復習、考核難點:記憶與糾正

  不良習慣

  五年級體育教學計劃 篇8

  20xx至20xx學年,我鎮中心校在年度工作計劃中明確提出要加強學校體育工作,要規范體育課的教學。本人這學期擔任著五年級的體育教學工作,根據對這個班級的了解,深感責任重大,任務艱巨,因此,特制定本期工作計劃。

  一、班級概況:

  五年級共有36人,其中男生15人,女生16人。這些孩子絕大多數喜歡體育運動,愛上體育課,但是,由于大部分年齡較小,身高較低,加上以前的基礎不太好,現在的力量、技巧都比較差,這是必須正視的.事實。

  二、本學期的主要工作任務:

  1、技能技巧方面:學習掌握跳躍、投擲、奔跑等項目的基本方法和自我鍛煉常識。

  2、力量訓練方面:這些孩子在腹部肌肉力量、臂力和背負力量上以前鍛煉都比較少,這是今期訓練的一個重點。

  3、速度與耐力方面:速度表現平平,耐力方面突出的有兩位同學,要在這方面下功夫。

  4、培養學生自覺鍛煉的習慣,教給一些運動常識,培養克服困難的堅強意志力。

  三、本期訓練項目:

  1、技能技巧方面:滾翻、接力賽、跳山羊、體操。

  2、力量、速度、耐力方面:仰臥起坐,投擲實心球、壘球,跳繩、短跑、立定跳遠、中長跑。

  3、興趣培養:游戲

  4、學習常識:理論課。

  四、完成教學任務的措施:

  1、師生思想要重視體育課,保證學生上課時間。

  2、合理精心安排鍛煉項目。前半學期以活動量大的項目為主,后半期天氣炎熱,要安排活動量小的項目;在不能開展室外鍛煉的課時內,要臨時變換授課內容,安排成室內課。

  3、教育學生在課外自覺鍛煉。

  4、在課堂內適當安排小比賽,評選“大力士”、“xx冠軍”激發學生上進激情。

  五、進度安排:

  第一周:收心、常識教育。

  第二周:投擲實心球。

  第三周:仰臥起坐。

  第四周:立定跳遠。

  第五周:100米短跑。

  第六周:投擲壘球。

  第七周:中長跑。

  第八周:接力賽。

  第九周:仰臥起坐。

  第十周:50米短跑。

  第十一周:中長跑。

  第十三周:跳山羊。

  第十四周:滾翻。

  第十五周:跳繩。

  第十六、十七周:籃球

  第十八周:綜合考核。

  五年級體育教學計劃 篇9

  一、學生基本情況分析:

  五年級學生,他們雖然對體育活動積極參加,但由于基礎差,好勝心強,可塑性強,有些動作易變形,掌握不好,所以,本學期應在上學期基礎上,加大學習力度,因材施教,合理處理教材,全面提高,重點培養不斷增強學生體質,使學生在德、智、體、美、勞各方面都能得到發展和提高。

  二、教學內容:

  田徑、球類、韻律活動基本技術,游戲活動等,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。

  三、教材分析:

  本學期五年級體育內容有跑、跳、投擲、體操、游戲等內容。

  1、跑是人體的基本活動能力,教材要求學生學習蹲距式起跑的基本動作方法,提高跑的基本能力,學習傳接棒方法,培養學生集體協作意識和配合能力

  2、跳躍使學生進一步掌握和改進跳高和跳遠的動作方法,發展學生靈敏和爆發力。

  3、投擲進一步提高學生推拋實心球技術,學習助跑擲壘球的完整動作方法,發展學生靈敏、力量等身體素質,培養學生養成鍛煉時注意安全的意識和習慣。

  4、體操和技巧進一步提高學生隊列和體操隊型動作質量,學會滾翻、分腿騰越的動作方法,

  發展學生靈敏、協調性和自我控制能力,培養學生主動、勇敢、刻苦頑強的拼搏精神。教材還根據兒童特點,安排一定數量的游戲和武術,利用游戲的過程和結果,激發學生積極性,提高學生對武術的興趣和基本活動能力,培養學生崇尚武德的精神和積極進取,勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優良品質

  四、教學目標及要求:

  1、初步學習田徑、球類、韻律活動基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。

  2、培養學習各項基本技術的興趣、積極性以及勇敢、頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

  3、使學生具有主動、積極參與體育活動的意識,表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣,并在活動中表現出展示自我的愿望和熱情,體驗到體育活動的興趣、樂趣和情趣。

  4、使學生獲得一些體育運動和健康的'基礎知識;學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價的方法;培養參與體育活動的良好習慣,以及安全地進行體育活動的意識。

  5、通過多種形式的游戲發展身體靈敏、協調、平衡、速度、耐力和力量等體能,促進身體全面協調的發展。

  6、使學生體驗參與不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受,學會通過體育活動調控自己的情緒,并在一定困難的條件下進行體育活動,逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質,提高身心健康。

  7、培養學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進取的精神,以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規則的意志品質,為學生今后的學習、生活奠定良好基礎,增強社會適應能力。

  五、教學重難點:

  教材的重點是跑、跳躍和投擲,教學時應采取講練結合,加強示范,輔導等手段作為突破措施。難點是體操、技巧,教學中應采取直觀的教學方法,在教學中應加強安全保護措施,完成教學任務。

  六、教學措施:

  1、因材施教,分類指導。

  2、培養優生,能自覺練習,善于動手,動腦的好習慣。

  3、要加強學困生的指導,提高他們的技能水平。

  4、教師要關心,熱愛平等對待每一個學生。

  5、教師要定時、定點,加強優生優培輔中轉差的輔導。

  七、教學進度(略)

  五年級體育教學計劃 篇10

  一、基本情況分析。

  所教班是五年級的二個班,人數分別是 人、人。總體情況來看,這些孩子的學習興趣還不錯的,男生的學習自覺性相對來說還是比較不錯的。而女生學習相對較差。在游戲方面,大多數學生能積極的參與,但在對專項的技巧理解與掌握的能力方面,很多學生只能去胡亂模仿。因他們本身條件的關系,現在的學生懶的動,也不喜歡運動,久而久之各方面的素質變差了。總之,在培養學生自覺鍛煉的習慣上,還需要花功夫來培養。

  二、教材分析:

  體育與保健是義務教育各年級的必修課程。它是一門學習體育與保健的基礎知識、基本技術和技能,進行身體鍛煉實踐的課程。面向全體學生提高學生身體基本活動能力,對發展學生身心,增強體質,增進健康,為提高全民素質奠定基礎;為適應現代話生活和社會注意建設具有重要的作用。培養學生身體的正確姿勢,養成良好的體育鍛煉習慣,提高人體基本活動能力。發展身體素質,促進兒童身心健康成長。五

  三、教學目標

  運動參與:調動學生積極參加體育鍛煉,激發學生對體育鍛煉的興趣

  運動技能:通過體育課的學習,掌握一到兩項鍛煉技能。

  身體健康:通過體育課的鍛煉,增強身體的抵抗能力。

  心理健康:通過體育課的磨練,能調整情緒,保持平靜的心態。

  社會適應:體育課的開展是學生交流與合作的平臺,它是學生進入社會的訓練場。

  四、教學重點和難點:

  五年級本學期的教學重點是球類這一單元,難點是籃球的基本技術。主要學習運球和投籃兩項技術。運球包括曲線運球、8字運球、過障礙運球。投籃包括雙手胸前投籃、原地單手投籃。

  五、學情分析:

  五年級學生將要進入青春期階段,所以每個學生在性格、體形方面都有了隱約的變化。體育課中要根據學生實際情況處理學生在課堂上偶發的'事件。比如女生在運動過程中會出現肚子痛的現象,她會向老師請假,這時教師應考慮到女生例假的到來可能會引起這種現象,所以要及時處理。另外教師應做好請假的記錄,以免部分學生無故請假。男生中有不少個子比較高大,經常以強欺弱,應及時加強對學生的思想品德教育,給學生講道理。要求同學之間相互監督,開展一些加強團結互助的活動,培養學生自主合作的精神。在這方面教師在學期初應對學生進行常規的教育,規范其行為。五年級開始男生顯得活潑好動,特別是對球類活動比較感興趣,其中以足球和籃球最為常見。因此在教學中要結合學生的實際,合理地設計一些球類活動或比賽,使學生能夠充分展現自己。而女生相對比較安靜,喜歡切切私語。對體育課的參與熱情不高,尤其懼怕長跑。面對這樣的情況教師應鼓勵開導學生,使其克服恐懼心理。另外在教學中教師要設計一些短距離性的耐久跑訓練。對于班級內出現不團結的現象時,教師要及時調整教學計劃,設計一些合作性的游戲或比賽,增強同學之間的交流,把問題抹殺在歡樂之中。在教學中必然會出現個別后進生,他們往往是力量小,個子矮。在快速跑、力量性項目中常常遇到困難。對于這樣的學生應進行個別指導,安排一些針對性的練習。而對于肥胖的后進生,他往往應體重的問題而受制約。這樣的學生,教師應積極引導,激發其對某一項目的興趣,鼓勵其堅持不懈地鍛煉。相反,對于體育尖子教師應重點培養,多讓其參加比賽,使發揮自己的特長,為學校和國家多做貢獻。

  六、改進教學的主要措施:

  1、因地制宜,重視每一節體育課的安排,確保每一節課的質量。

  2、精心安排課內游戲,使學生能在游戲中學到知識,技能。

  3、理論聯系實際,進行嘗試性教學,不斷探索適合這一年齡段學生的教學方法和組織形式。

  4、結合體育課自身的特點,在教學中滲透思想品德教育和健康教育,確保學生身、心兩健。

  5、加強后進生的輔導,適時開展一些體育興趣班。

  6、及時進行課后反思,發現教學中的問題,分析、探討并解決問題,多聽取老教師的經驗,并模仿其方法,不斷進行創新。

  七、考核內容及其評定:

  1、考核內容:坐位體前屈、立定跳遠、50米╳8、身高體重和肺活量

  2、成績評定:優、良、合格、不合

  五年級體育教學計劃 篇11

  一、大綱目的要求:

  通過體育教學,向學生進行體育,衛生保健。增進學生健康,增強體質,促進德、智、體。全面發展,為提高全民族的素質奠定基礎。

  1、全面鍛煉身體,促進正常的生長發育

  通過身體鍛煉,培養學生身體的正確姿態,促進生理機能,身體素質和人體基本活動能力的全面發展。增強對外界環境的適應能力和對疾病的低抗力。

  2、初步掌握體育知識,基本技術的基本技能

  學習簡要的體育,衛生保健基礎知識,樹立安全的觀念,掌握日常生活所必需的實用技能和簡單的運動技術,培養鍛煉身體的習慣。身體的能力;培養對體育運動的興趣,善意成鍛煉身體的好習慣。

  3、向學生進行思想品德教育,陶冶美的情操

  教育學生熱愛中國共產黨,熱愛社會主義祖國,逐步提高鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感;運用體育對學生身習特有的影響,培養學生的美感和文明行為,逐步善養成遵守紀律尊重他人,團結友愛,互相幫助等集體意識和良好作風;發展學生個性,培養勇敢頑強趄氣蓬勃和積極向上的精神,注重能力的培養啟迪思維,培養學生的主動性的創造性。

  二、教材簡析

  高年級各項運動的基本教學內容與發展身體、教學分別排列,以保持身體素質的運動項目的固有特點和增加鍛煉身體的實效性,基本部分占70%,選用部分占30%,其中,體育衛生保健基礎知識占6%,使兒童懂理粗淺的衛生保健知識,基本運動游戲占11%,幫助兒童認識事物,促進體力和智力的發展,韻律操占6%,培養正確的.身體姿勢,田徑占15%,發展身體素質,提高運動能力,體操占16%,培養學生組織紀律性,小球類占6%,提高身體基本活動能力,民族體育占6%,激發兒童民族自豪感,發展身體素質占4%,提高身體活動能力,全面發展。

  三、教學目標:

  1、進一步了解和認識自己的身體,初步掌握科學鍛煉身體的簡單方法和評價身體鍛煉效果的基本方法,能掌握所學知識,鍛煉身體。

  2、掌握所學各項運動的基本技能,提高運動技能,進一步促進身體素質和運動的能力的發展。

  3、提高學習體育知識參加體育活動的積極性,初步樹立公正、協作、負責的觀念,在團體活動中注意協調配合與同伴的關系。

  四、教學重點、難點

  1、了解心臟的功能及其體育鍛煉的關系。

  培養學生積極參加課間、課外活動的良好態度和習慣。

  2、掌握少年拳的要領,嚴格動作要領。

  掌握基本的體育動作及蹲距式跳遠和在支撐跳躍及籃球及基本技術。起跑后加速和終點沖刺跑技術等。

  3、掌握游戲規律等。

  工作目標

  1、深化體育(與健康)課程改革,立足課堂,扎扎實實上好每一節體育常態課,提高體育教學質量,達到學生人人喜歡上體育課的目的,有效地改善學生的體質健康水平。

  2、強化科研意識,積極參加各級各類組織的教研活動,及時總結,完成教研專題。

  3、加大體育運動隊訓練力度,嚴抓訓練質量,力爭在縣運動會中獲得名次。

  具體措施

  1、認真備課,精心寫好教案,認真上好每一堂課。

  2、認真學習和貫徹課程標準,鉆研教材,明確教學目的與任務,掌握教材重點、難點明確本科的教學任務、以及完成任務采取的教學原則、教學方法、組織措施等。

  3、根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材及教學用具。

  4、在教學中,加強與重視基礎知識和基本技能同時注意對學生能力的培養,努力完成體育五個領域的任務。

  5、教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發,根據青少年的生理、心理特點及學生的實際情況,科學地安排好密度和運動量。

  6、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核與評定,重視資料的積累,定期進行科學的分析與歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質量

  7、教學中要充分發揮體育委員、小組長及積極分子的作用,并經常做好對他們的培養和訓練工作,使他們真正起到教師助手的作用。

  8、教學中要有嚴密的組織紀律性,嚴格的保護措施與要求,嚴防傷害事故的發生,一旦發生傷害事故及時向領導匯報并做好妥善處理。

  五年級體育教學計劃 篇12

  一、教材內容介紹

  小學五年級的教學內容有基本體操、田徑、技巧與器械練習、小球類、游戲、武術、韻律活動與舞蹈、體育與健康常識。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等;投擲教材是雙手拋實心球,投擲壘球等;游戲主要是十字接力,截住空中球等。次數較少的是武術和體育與健康基礎常識,室內活動。技巧、支撐跳躍和發展身體素質練習等也占一些課次。

  二、教學目的

  在《大綱》中,明確地規定了小學體育的目的:“通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的素質奠定基礎。”

  三、教學目標

  1、初步學習田徑、球類、韻律活動基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。

  2、培養學習各項基本技術的興趣、積極性以及勇敢、頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

  3、使學生具有主動、積極參與體育活動的意識,表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣,并在活動中表現出展示自我的愿望和熱情,體驗到體育活動的興趣、樂趣和情趣。

  4、使學生獲得一些體育運動和健康的基礎知識;學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價的方法;培養參與體育活動的'良好習慣,以及安全地進行體育活動的意識。

  3、通過多種形式的游戲發展身體靈敏、協調、平衡、速度、耐力和力量等體能,促進身體全面協調的發展。

  4、使學生體驗參與不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受,學會通過體育活動調控自己的情緒,并在一定困難的條件下進行體育活動,逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質,提高身心健康。

  5、培養學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進取的精神,以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規則的意志品質,為學生今后的學習、生活奠定良好基礎,增強社會適應能力。

  四、教學進度

  周次

  教學內容

  一

  1、始業課:上體育課的安全常識(理論)

  2、復習小學生廣播體操

  3、隊列隊行練習;游戲

  二

  1、50米快速跑;接力游戲

  2、站立式起跑;快速反應練習

  3、韻律操(一);游戲:射擊

  三

  1、韻律操(二);捅馬蜂窩

  2、600米耐力跑;放松操

  3、立定跳遠;跳遠接力

  四

  1、花樣踢毽;踢毽子比賽

  2、有趣的拔河;沖出重圍

  3、跳短繩;一分鐘跳繩比多

  五

  1、走跑交替;變速跑(600米)

  2、擲壘球;投準練習

  3、單腳交換跳;游戲:大魚網

  六

  1、隊形隊列:向右轉走,向左轉走;右(左)轉彎走

  2、理論:體育活動與營養衛生

  3、排球:準備姿勢;移動練習

  七

  1、排球:雙手胸前墊球;小游戲

  2、模仿操;柔韌練習

  3、武術基本步伐;基本手型

  八

  1、隊形隊列練習;小游戲

  2、雙手拋實心球;力量練習

  3、理論:運動損傷的預防與處理

  九

  小學五年級體育教學計劃(下冊),

  1、籃球:熟悉球性;原地運球

  2、籃球:運球練習;原地傳球

  3、籃球:傳球比快;行進間傳球

  十

  1、技巧:前滾翻;柔韌性練習

  2、技巧:后滾翻;游戲:貼膏藥

  3、400米耐力跑;放松練習

  十一

  1、跳遠;游戲:小手球

  2、投準練習;擲壘球

  3、球性練習;運球接力

  十二

  1、武術基本手型;快速反應練習

  2、武術基本步伐;游戲:爭取勝利

  3、技巧:立臥撐;叫號賽跑

  十三

  1、兔子舞;大家一起跳

  2、100米快速跑;復習隊形隊列

  3、雙手擲實心球;小小保齡球

  十四

  1、復習、總結

  2、身體素質測試

  3、身體素質測試

  十五

  1、復習、考試

  2、期末考試

  3、期末考試

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