五一出游：五臺山旅游注意事項

　　導(dǎo)語：五一小長假來了，是不是想來場說走就走的旅行？五臺山一直都是信封佛教的信徒心中的圣地，下面為大家搜集整理了五臺山旅游注意事項，一起來看看吧!希望可以幫助到你。

　　五臺山旅游注意事項

　　1、忌稱呼不當(dāng)對寺廟的僧人、道人應(yīng)尊稱為“師”或“法師”，對主持僧人稱其為“長老”、“方丈”、“禪師”。喇嘛廟中的僧人稱其“喇嘛”，即“上師”意，忌直稱為“和尚”、“出家人”，甚至其它污辱性稱呼。

　　2、忌禮節(jié)失當(dāng)與僧人見面常見的行禮方式為雙手合十，微微低頭，或單手豎掌于胸前、頭略低，忌用握手、擁抱、摸僧人頭部等不當(dāng)之禮節(jié)。

　　3、忌談吐不當(dāng)與僧人道人交談，不應(yīng)提及殺戮之辭、婚配之事，以及提起食用腥葷之言，以免引起僧人反感。

　　4、五臺山是佛教圣地，不管信不信佛，還是要入鄉(xiāng)隨俗，保持清靜，禁止大聲喧嘩，在寺廟里應(yīng)該尊守寺廟規(guī)則。

　　5、五臺山僅以旅游為目的，盡量避讓賣香火的商販，如果不買就不要隨便伸手接，有時候很難擺脫對方的糾纏。

　　6、吃不下是正常的。適宜的運動強度會使機體的腦胰腺素水平升高，腦胰腺素有抑制食欲、增加機體產(chǎn)熱的作用，因此爬山以后常常會感到食欲降低，攝食量下降。

　　7、不渴先喝水。爬山一般選擇清晨為好。運動時要注意補充水分，在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當(dāng)多飲些水，或者在運動前10至15分鐘飲水400至600毫升，這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。

　　8、前熱身、后放松。開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度，避免呼吸頻率在運動中發(fā)生突然變化。

　　9、維生素“熱補”。爬山時由于能量與各咱營養(yǎng)物質(zhì)的消耗都比較大，因此在飲食方面除了根據(jù)個人的情況而攝取足夠的能量外，維生素的'供給不可缺少，特別應(yīng)注意每天補充適量的維生素A、維生素B及維生素D。

　　10、準備好零錢，五臺之間沒有任何商店小賣部，吃齋、住宿、拜功德都需要零錢。不過，如果愿意大面額投入功德箱，當(dāng)然也沒人反對。

　　11、不論遇到和尚、尼姑、居士、年輕的和年長的均可稱之為“師兄”。不論是“你好，謝謝，再見”均可說“阿彌陀佛”。

　　上文為大家介紹的五臺山旅游注意事項，你了解了嗎?

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