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明星瘦臉的方法
導(dǎo)語：看看娛樂圈越來越多的小v臉女星，小v臉正當(dāng)?shù)溃敲慈绾尾拍苁菽樐?下面就由jy135小編給大家?guī)砻餍鞘菽樀姆椒ǎ纯疵餍莻兪窃趺词菽樀陌?
明星瘦臉的方法
一、最簡單單純的瘦臉運(yùn)動(dòng)
最簡略單純的方式便是伸舌頭，無非若是你認(rèn)為這是一個(gè)不太美觀的舉措，那末你還可以選擇另一種形式：把舌頭使勁頂下顎的牙肉，一樣能夠收到收緊頸部肌膚的成果，減輕雙下巴，從而能快速達(dá)到瘦臉的.目的。
二、收緊臉頰的運(yùn)動(dòng)
1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。
2、保持閉口狀態(tài)，將嘴角自上拉升，然后張開閉嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。
三、美化瞼部整體線條的運(yùn)動(dòng)
1、抬頭向上，用力于下顎尖、脖子兩側(cè)，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重復(fù)20次。
2、保持下唇蓋住上唇的狀態(tài)，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運(yùn)用頰下不常用的肌肉，并伸長脖子。
四、撇嘴運(yùn)動(dòng)
閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動(dòng)作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復(fù)上述動(dòng)作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
五、吹口哨運(yùn)動(dòng)
像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動(dòng)作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強(qiáng)臉頰部肌膚的彈性。
這五個(gè)瘦臉運(yùn)動(dòng)既簡單又有效，但是不要忘了每天晚飯半小時(shí)后配合一顆瘦臉果，這樣效果會(huì)更佳。平時(shí)飲食上盡量多吃一些含鉀質(zhì)高的食物，如西紅柿、豆苗等，也可以吃些蘋果、香蕉等瘦臉?biāo)鼈兛啥际切∧樀暮门笥选ＯＭ隳茉缛帐菽槼晒ε叮佑汀?/p>
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