吃什么能淡化色斑

　　導語:大家都知道市面山上的淡化色斑的產品是指標不治本的，但是吃什么是可以淡化色斑的呢，小編今天來為你解析下吧。

　　吃什么能淡化色斑

　　菠蘿

　　菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C，檸檬酸和蛋白酶，這些成分對皮膚美白祛斑有非常大的成效，適當的吃，還能改善腸胃。

　　蘋果

　　蘋果被譽為美容圣品，有非常強大的美膚功效，不僅可淡化色斑，就算是難以根除的黃褐斑和雀斑都能夠淡化，建議每天吃1-2個。

　　草莓

　　草莓中富含天然的維生素C，營養價值極高，而且果肉多汁，在冬天食用不僅可以補水還可美白，對于淡化化斑點也是有奇效哦。

　　西紅柿

　　西紅柿被譽為“維生素C”倉庫，對于美白皮膚，改善膚質非常有功效，而且還能平衡皮膚的酸堿值，有助于斑點的'祛除。除了內服，還可以外敷。

　　櫻桃

　　櫻桃是在水果中可說是價值頗高的一類水果，但其豐富的營養價值卻是被很多人所追捧的，所含果酸不僅可促進角質層的形成，還能促進斑點的淡化。

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