瓜子臉的瘦臉秘訣

　　導語：通過臉部按摩可以促進血液循環，從而達到瘦臉的效果，但除了按摩生活中仍然有很多種方法，下面就由jy135小編給大家帶來瓜子臉的瘦臉秘訣，大家一起去了解一下吧!

　　瓜子臉的瘦臉秘訣

　　一、瑜伽瘦臉法

　　對于減肥的人來說，瑜伽并不陌生，而且瑜伽減肥效果極佳，對于瘦臉來說，瑜伽也是必不可少的，瑜伽瘦臉不僅能夠讓臉部肌肉更加緊致，還可以有效的消除雙下巴困擾。

　　瘦臉瑜伽做法

　　1、趴在地上，兩手放在身體兩側，然后保持平穩的呼吸。

　　2、把雙手放在胸前兩側，手指向前，然后做深呼吸，并停留此動作5秒。

　　3、接下來在均勻吸氣，然后用自己手掌支撐力量將上身抬起，將自己的'肉不盡量的向后仰，保持這個姿勢10秒鐘。

　　4、把手肘彎曲，身體回復至趴在地上的姿勢，深呼吸，并停留5秒，然后重復上面的動作，每天做5次。

　　二、臉部伸展操瘦臉法

　　這個方法主要針對雙下巴，把頭向上仰，直視天花板，然后把舌頭伸出來，維持此動作5秒，然后把舌頭收回，閉上嘴巴，再慢慢把頭部回復到正常，然后重復做此動作3次，每天早晚做一次，就可以把雙下巴消除掉了。

　　三、點穴瘦臉法法

　　按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環，不但有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細膩，先找到前頸喉結外側3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。

　　四、正確咀嚼瘦臉法

　　想要讓自己的臉瘦下來，離不開正確的咀嚼方式，如果錯誤的咀嚼方式會讓自己的臉部變得大小不一，嚴重的會導致臉部肌肉變得松弛。正確的咀嚼方式是將食物分別在牙兩側咀嚼二十五次，這樣

　　五、按摩瘦臉法

　　1、先用兩手輕壓額頭太陽穴位置，然后再用中指、無名指交替按壓鼻翼兩側，重復此按摩動作兩次，然后在臉頰部位以螺旋方式進行按摩。

　　2、再用雙手的拇指、食指交替按摩下頜線，然后用雙手手掌從下向上輕撫頸部，這樣可令頸部曲線更完美。

【瓜子臉的瘦臉秘訣】相關文章：

男生瘦臉的方法03-28

男人如何瘦臉03-25

ps怎么瘦臉03-27

可以瘦臉的方法10-28

瘦臉霜銷售口號12-30

男生瘦臉最好的方法04-08

女生怎樣快速瘦臉03-25

瘦臉美容操教程03-22

美容瘦臉按摩操03-25

學生瘦臉的最快方法03-02