頸部皺紋怎么消除

時間：2022-03-31 21:27:09 美容我要投稿

頸部皺紋怎么消除

　　導語：頸部皺紋的去除還需要科學的去除方法，那頸部皺紋怎么消除好呢?下面就隨小編一起去看看吧!

　　頸部皺紋怎么消除一、常練頸部保健操

　　這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習，不僅可以去除頸部皺紋，還可以消除疲勞呢。

　　第一步，前、后、左、右交替轉(zhuǎn)動脖子，向前要使頭部挨到胸部，向后也要與地面平行;左右轉(zhuǎn)動時要盡量伸展肌肉。

　　第二步，由左向右圓圈式轉(zhuǎn)動頭部，然后又由右向左再做一遍。這個辦法對于緩解頸部疼痛很有幫助。

　　第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。

　　頸部皺紋怎么消除二：畫圈按摩

　　早晚的時候在用完面霜之后在脖子上涂一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚干燥，促進血液循環(huán)，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。

　　頸部皺紋怎么消除三：睡覺不用枕頭

　　看看你的枕頭是不是很高，高枕并非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產(chǎn)生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上涂護膚霜，再用毛巾裹住，也有助于預防頸紋。

　　頸部皺紋怎么消除四：鍛煉頸部肌肉

　　頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產(chǎn)生頸紋。所以建議大家在坐的`時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產(chǎn)生。

　　頸部皺紋消除小妙招

　　1、改掉長時間低頭的習慣，保持頸部清潔。

　　2、外出做好頸部防曬，減少佩戴項鏈、掛飾。

　　3、平常護膚不要只顧擦臉，脖子也要照顧到，擦護膚品時帶到頸部，再加上頸部按摩，幫助淋巴排毒，才能擁有更好的頸部。

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