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女性祛斑小妙招
對于女性朋友們來說，人人都希望擁有韓劇女明星那樣水嫩白皙的皮膚，吹彈可破，那你就需要看看女性祛斑的妙招，了解一些女性祛斑的妙招！
俗語說的好：一白遮百丑，所以美白是女人的首要任務(wù)，如果臉上出現(xiàn)了一些小斑點這樣不僅影響美觀還為此煩惱不已，去斑的方法有很多，下面就來看看99健康網(wǎng)小編推薦的廚房里的去斑妙招吧。
1、煲美白湯
助你好膚色---聰明漂亮的柳小姐認(rèn)為：“女人不能靠粉過日子！”如何使臉色紅潤、肌膚白皙？我國傳統(tǒng)的觀念告訴大家“藥補不如食補”，本期為大家介紹幾款柳小姐常用的健康美白湯水，做法簡單又可口，完全沒有中藥的濃重藥味和苦澀口感，花少少時間就能輕松獲取均衡又豐富的營養(yǎng)素，并達(dá)到美白效果，你不心動嗎？
西醫(yī)認(rèn)為本病主要是由于內(nèi)分泌代謝功能障礙，因此治療以調(diào)理內(nèi)分泌代謝功能為主，加強蛋白代謝，防止細(xì)胞變異和衰老等，以減少皮膚色素沉著。中醫(yī)認(rèn)為，本病主要與心肝腎有關(guān)。臟腑功能紊亂，面部失去氣血榮潤，濁氣停留，以致膚燥結(jié)滯。治療主要是疏肝益腎、活血化瘀、理氣和胃、健脾祛濕、清熱解毒等。通過飲食調(diào)理達(dá)到淡化或去除斑點是有法可循的。
2、廚房中的祛斑大行動
如果說少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標(biāo)志，那么對于成熟女性，那些斑斑點點卻是成為美顏的大敵！來，現(xiàn)在就動手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房里。
忌油膩、煙火熏制和辛辣之物。
中醫(yī)認(rèn)為：“肺與皮毛相表里”，凡刺激品能耗陰傷血、損傷肺臟，對生熱上火的食品都應(yīng)遠(yuǎn)離，如調(diào)料中的蔥、蒜、干姜、花椒、茴香、桂皮、五香粉以及蔬菜中的韭菜、南瓜和羊肉、狗肉、鹿肉、山雞以及蝦、蟹、蚌等海鮮。水果中櫻桃、杏、李子、荔枝、石榴等皆為辛甘溫?zé)嶂罚灰耸秤谩?/p>
飲食宜清淡，多食滋陰養(yǎng)血之品。
屬虛熱體質(zhì)者，宜多吃清淡涼潤的素菜，包括茄子、黃瓜、絲瓜、苦瓜、藕、油菜、白菜、冬瓜、芹菜、番茄、綠豆芽等新鮮蔬菜，多吃梨、葡萄、西瓜、柚子、橙、枇杷等鮮果；屬陰血不足者，應(yīng)選用有養(yǎng)血益陰功能的木耳、銀耳、菠菜、蛇瓜、胡蘿卜等蔬菜和牛肉、瘦豬肉、海參、牡蠣、鴨、鱉、鯪魚等富含蛋白質(zhì)的魚肉類食物，宜吃香蕉、桃、桑椹、棗、椰子等；口舌干燥、津液不足者可選用酸甘養(yǎng)陰之物，如番茄、藕、菠菜、銀耳等，鮮果可選富含維生素的甘蔗、荸薺、椰子、無花果、山楂、葡萄、獼猴桃、蘋果等。
值得注意的是，水果并非吃得越多越好。水果富含水分，若過多，濕氣不易排出，容易傷及脾胃。每天吃兩個水果便足矣，起排毒通便之效，攝入過多，反而會引起便秘。
女性日常美白祛斑的小竅門
1、化妝品使用的有關(guān)注意知識，由于很多化妝品中含有過量的汞和重金屬成分，很容易讓肌膚遺留斑點，禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的產(chǎn)品，因為副作用太多，會造成上很多的副作用，嚴(yán)導(dǎo)致重毀容。
2、關(guān)于清潔護理的知識的有關(guān)注意，對于常上彩妝的皮膚，必須定期清潔及保養(yǎng)，以免造成粉垢及色素沉淀。慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。
3、對于內(nèi)補的知識注意，要飲食攝取均衡，并多食用含大量維生素成分的食物，少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。并保持適當(dāng)運動及充足的睡眠。
4、注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜吃有益于預(yù)防曬斑的食物，像西紅柿，桔及蘋果等。
5、避免食用色素含量高之食物、飲料。防止毛孔阻塞，保持毛孔暢通。
6、注意防曬、注意月經(jīng)情況、不要盲目減肥、防止各種電離輻射等等情況，它們都會對美白護膚起到作用的。
除了這些的日常小妙招，如果已經(jīng)長斑，及早進(jìn)行醫(yī)學(xué)改善以免愈加嚴(yán)重，同時，也可采取醫(yī)學(xué)美容補水換膚改善膚質(zhì)，不過選擇一定要慎重才行哦！
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