喝牛奶可以美白嗎

　　經常聽人說喝牛奶能夠美白，究竟是真的?還是假的呢?喝牛奶對美容護膚有什么好處呢?請閱讀以下文章，跟著小編一起來了解。

　　喝牛奶可以美白嗎

　　喝牛奶不一定會變白

　　喝牛奶對于保健身體、滋養皮膚是有幫助的，但是，對于美白皮膚效果并不明顯。

　　我們看到的'牛奶是白色，是因為牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的時候，牛奶會被很快的消化掉，酪蛋白并不會在皮膚上顯現。可見每天喝牛奶并不會喝出白皮膚。

　　牛奶的其他美白用法

　　1、牛奶美白煥膚護理

　　先沐浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿全身，因為牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。經一個小時按摩后，蒸汽，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時還能軟化肌膚及增加血液循環。

　　2、牛奶+草莓去皺

　　將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部并加以按摩，保留奶液于面部、頸部約15分鐘后清洗。能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。

　　3、牛奶燕麥面膜

　　用兩湯勺的燕麥以及半杯牛奶放在一起進行調和，之后再將其放在小火上進行煮，煮好之后待溫度降低的時候就可以涂抹在臉上了。每天使用10分鐘，長期使用即可達到祛斑、美白的效果了哦。

　　4、牛奶+士多啤梨清潔面膜

　　將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約15分鐘后清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗干凈后才可使用。

　　5、牛奶蒸汽面浴

　　用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開后，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，并可消除疲勞。這是因為營養豐富的.牛奶加熱蒸發，可促進面部血液循環，加快新陳代謝，起到美容保健作用。

　　6、冰牛奶洗臉治曬傷

　　肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。

　　肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理

　　7、牛奶面膜保護脖子

　　取兩匙奶油凝乳以及一根香蕉和一勺奶油、一個雞蛋。之后將這些材料放在一起進行攪拌成糊狀，之后涂抹在臉上就OK了，長期使用即可到達美白效果。

　　8、維E酸奶護臉

　　用400個國際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會使人的臉變得干凈白嫩。因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。

　　9、酸奶奶油面膜去皺

　　酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

　　10、酸奶蜂蜜檸檬健膚

　　酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。

　　11、酸奶杏仁粉治粉刺

　　將酸奶五份加杏仁粉二份調成糊狀，敷面，15分鐘后洗凈，可治療面部粉刺或小疙瘩。

　　12、牛奶+面粉面膜

　　將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按洗臉步驟仔細清洗。一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。此面膜，特別適用于中性肌膚。如果是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質。

　　13、多層牛奶面膜

　　新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。

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