夏季該如何預(yù)防曬斑

　　夏天很多人都會(huì)長(zhǎng)曬斑，然后將曬斑和雀斑混淆了，曬斑和雀斑有什么區(qū)別?怎么去除曬斑?以下是小編整理的經(jīng)驗(yàn)分享，一起來(lái)看一下吧。

　　曬斑跟雀斑是一樣的嗎?

　　成因區(qū)別

　　曬斑：曬斑又稱日照性皮炎，通常發(fā)生在夏季，是肌膚受到日照后造成損傷，從而在皮膚上形成零碎的小斑點(diǎn)。

　　雀斑：雀斑屬于遺傳性色斑，如果家里大人有雀斑家族史，那么小孩也很有可能會(huì)得雀斑，并且雀斑出現(xiàn)時(shí)間早，通常3-5歲時(shí)臉上就會(huì)出現(xiàn)。

　　生長(zhǎng)位置區(qū)別

　　曬斑：曬斑分布位置較廣，只要是能夠露在外面被陽(yáng)光所照射的部位都有可能長(zhǎng)曬斑，例如面部、頸部、手臂、手背、大腿、背部等部位。

　　雀斑：雀斑通常分布在面部的.兩頰以及鼻梁位置，當(dāng)然頸部和手臂等日曬位置有時(shí)也會(huì)長(zhǎng)雀斑。

　　形狀顏色的區(qū)別

　　曬斑：曬斑在最初之時(shí)，只是幾個(gè)密集的小紅點(diǎn)，隨著時(shí)間慢慢的推移，以及日曬的嚴(yán)重程度，曬斑的顏色會(huì)變至淺紅色、紅色、深紅色、棕色，而形狀會(huì)由橢圓形斑點(diǎn)變?yōu)榱闼樾伟唿c(diǎn)。

　　雀斑：雀斑的形狀不一，有針孔大小的點(diǎn)狀，也有米粒大小的形狀，顏色跟雀卵顏色相似，呈褐色或淺褐色，日曬和皮膚干燥會(huì)加重雀斑的顏色以及分布情況。

　　怎樣預(yù)防曬斑

　　預(yù)防方法一：防曬

　　曬斑說(shuō)到底就是被太陽(yáng)曬的，因此想要預(yù)防曬斑，就一定要先做好防曬的工作，在炎熱的夏季一定不要忘記涂抹防曬霜，當(dāng)然陽(yáng)光不是很明顯的天氣，也是需要涂抹防曬霜的，因?yàn)樽贤饩�無(wú)處不在，同時(shí)避免陽(yáng)光的照射，出門佩打能阻擋紫外線的太陽(yáng)傘以及遮陽(yáng)帽等。

　　預(yù)防方法二：多喝水、多運(yùn)動(dòng)

　　水是我們?nèi)梭w中必不可少的物質(zhì)之一，多喝水能治百病，曬斑也不例外，多喝水能保持身體和皮膚的水潤(rùn)，皮膚不干燥，產(chǎn)生曬斑的'幾率也就小了，另外喝水和運(yùn)動(dòng)都能排毒，喝水靠排尿排毒，運(yùn)動(dòng)靠排汗排毒，兩者都能促進(jìn)人體的新陳代謝，保持皮膚的紅潤(rùn)白凈。

　　預(yù)防方法三：早睡不熬夜

　　在晚上11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)，是人體排毒的時(shí)間，這期間必須要讓身體器官處于休息狀態(tài)，否則器官得不到休息，人體的新陳代謝被擾亂，毒素?zé)o法排出體外，就堆積在體內(nèi)，從而影響整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致皮膚上生長(zhǎng)斑點(diǎn)。

　　預(yù)防方法四：多吃水果蔬菜

　　水果蔬菜中蘊(yùn)含豐富的水分和維生素，尤其是含維生素C、E的水果蔬菜，更是有著美白祛斑的功效，含維C的水果蔬菜有獼猴桃、草莓、橘子、菠菜、番茄等，含維E的食物有菠菜、杏仁、卷心菜、胡蘿卜、核桃等。

　　預(yù)防方法五：盡量少化妝

　　化妝品中含有化學(xué)成分、重金屬成分以及香料、鉛、汞等具有吸光作用的成分，長(zhǎng)期使用，遇到光照后，很容易吸光導(dǎo)致臉上生長(zhǎng)曬斑，因此建議最好少化妝，或在化妝前涂抹防曬霜和隔離霜，另外化妝要注意卸妝，否則臉上殘留化妝品成分過(guò)夜，很容易加速肌膚衰老，從而形成色斑。

　　預(yù)防方法六：正確護(hù)膚給肌膚補(bǔ)水

　　一些女生為了讓自己的護(hù)膚品能更好的吸收，頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品和清潔力度強(qiáng)的產(chǎn)品，使肌膚角質(zhì)層變薄，皮膚變得敏感脆弱，如此一來(lái)皮膚難以抵抗紫外線的侵襲，很容易在日曬后產(chǎn)生肌膚曬傷、曬紅、長(zhǎng)曬斑等現(xiàn)象，建議去角質(zhì)的產(chǎn)品最好還是少用，畢竟角質(zhì)層能夠保護(hù)好我們的皮下組織，使之不受外來(lái)物質(zhì)的入侵。

　　夏季天氣炎熱，皮膚很容易感到干燥缺水，當(dāng)皮膚缺水時(shí)，細(xì)胞活力會(huì)降低，人體內(nèi)新陳代謝速度會(huì)減慢，色素和毒素更容易堆積，從而產(chǎn)生曬斑和其它色斑，因此夏天更應(yīng)該注重肌膚的補(bǔ)水，早晚的水乳是必不可少的，條件允許每周可敷2-3次的補(bǔ)水面膜，另外可隨身攜帶保濕噴霧，為肌膚進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)水。

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