在夏季如何預(yù)防感冒

　　雖說(shuō)夏季是較為炎熱的季節(jié)，但由于人們長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里及頻繁吃冰鎮(zhèn)的食物，易使身體出現(xiàn)諸多異樣，而感冒就是其中一種。所以，小編主要告訴大家在夏季如何預(yù)防感冒的出現(xiàn)。

　　晚上睡覺(jué)時(shí)最好不要吹空調(diào)

　　夏季天氣較熱，雖說(shuō)晚上沒(méi)有陽(yáng)光，但還是會(huì)感覺(jué)很悶熱，這時(shí)人們會(huì)將空調(diào)打開，其實(shí)這樣的做法不可取。因?yàn)榭照{(diào)打開，易使身體的溫度急劇下降，如果第二天上班出室內(nèi)，由于室內(nèi)外溫度反差較大易使身體適應(yīng)不了，從而出現(xiàn)感冒。所以，晚上最好不要開空調(diào)，只要開小檔的電風(fēng)扇就可以了。

　　經(jīng)常飲用紅糖姜水

　　平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以在家里煮點(diǎn)紅糖姜水，這種水可以有效去除體內(nèi)的寒氣，非常適用于長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里的人群。只要體內(nèi)寒氣驅(qū)除了，身體就不易出現(xiàn)感冒的癥狀，從而起到預(yù)防感冒的作用。

　　多飲水

　　夏季易使人體流諸多的汗水，這時(shí)為身體補(bǔ)充水分是非常有必要的。多喝水可以排出體內(nèi)多余的毒素，加速身體新陳代謝，從而起到增強(qiáng)免疫力的功效，這樣就可達(dá)到預(yù)防感冒的目的。

　　常泡腳

　　諸多人喜歡在冬季泡腳，不喜歡在夏季泡腳，其實(shí)夏季泡腳也是非常有必要的。夏季泡腳不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且也可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，這樣就可以起到預(yù)防感冒的作用。所以，小編希望大家可以在夏季也養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣。

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