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天生皮膚黑如何美白
有些人天生的皮膚就是比較黑的，但是天生黑不代表會一輩子黑。下面是小編為大家?guī)淼奶焐つw黑如何美白的知識，歡迎閱讀。
天生皮膚黑如何美白
方法一：層層防曬
對于防曬而言我不會打一把遮陽傘（因?yàn)槟猩騻氵M(jìn)學(xué)校，會遭白眼），但是我絕對會戴那種帽檐長長地鴨舌帽（早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因?yàn)楸容^像防爆面具。），可以完全遮到臉，甚至脖子。
盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個(gè)好朋友。
因?yàn)槲易非蟮氖侨砻腊姿詫Ω綦x陽光的措施十分嚴(yán)格：衣服買立領(lǐng)深色（一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上）長袖，長褲，還有就是外套。因?yàn)橐岅柟馀c身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風(fēng)衣就是情有可原了。
方法二：面膜美白
對于從小對面膜情有獨(dú)鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。
紅酒面膜
這也是從大S那學(xué)的，因?yàn)槟菚r(shí)候剛放假，由于考試復(fù)習(xí)熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因?yàn)橹兰t酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態(tài)用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結(jié)果我用后一個(gè)禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時(shí)，再用它皮膚就會更好！
堅(jiān)持使用，肌膚會一天比一天好哦！
牛奶美白面膜
這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅(jiān)持使用了半個(gè)月，以前的曬印全愈合了，剛開始以為是心理作用，直到同學(xué)說我變白了，我才覺得：不錯。這款產(chǎn)品真的應(yīng)該向大家推薦一下。
我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因?yàn)椤八呙婺ぁ辟|(zhì)地晶瑩（代表著純天然），不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當(dāng)晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。對于無紡布的雖然吸收的養(yǎng)分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時(shí)時(shí)間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標(biāo)的后遺癥危險(xiǎn)使用著。推薦一款自家面膜 自己也敷效果看得見
方法三：食療美白
維他命C 、 這個(gè)我就不多說了，之前已經(jīng)說了 “維他命C對于人們來說真的是一個(gè)神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑。” 美國大杏仁（或者杏仁也行） ，大杏仁（或者杏仁）里還有蛋白質(zhì)，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好。牛奶 ，除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。
嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養(yǎng)物質(zhì)，想混的奶酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的減肥實(shí)話上消失？不！其實(shí)牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。 牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。 據(jù)美國研究學(xué)家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發(fā)胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。 正常的有效又有營養(yǎng)的建議是：
建議1、每天飲用3—4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）；
建議2、每天食用3杯低脂酸奶。
是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來我發(fā)現(xiàn)我的小腿曲線不再優(yōu)美了，我這才恍然大悟——牛奶是無法減肥的！你可以看看一般牛奶包裝袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的！只有喝牛奶制品（酸奶）才會瘦！珍珠粉 ，如果你可以買到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的。擠在護(hù)手霜里，潤膚露里，可是不錯的選擇哦。 豆?jié){ ，黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買個(gè)“九陽豆?jié){機(jī)”，自己做的才放心。但是豆?jié){男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了。左旋C ， 美白產(chǎn)品里都含有左旋C成分，不如買一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養(yǎng)品：在護(hù)膚瓶里滴上幾滴。一天會比一天白哦
方法四：美白小技巧
1、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
2、番茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：番茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法：可將番茄攪拌成番茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1—2次
3、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。
皮膚發(fā)黃應(yīng)該如何美白
“黃臉婆”這詞對于一個(gè)女人來說是致命的，它不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”，而且也給你的青春畫下了句號。但是有什么可以使肌膚美白如玉呢？接下來，小編就來教你如何美白，讓你徹底掃除暗黃肌膚！
方法
1、敷面膜美白
面膜一直是很好的的美白護(hù)膚品，它可以短時(shí)間內(nèi)給肌膚提供營養(yǎng)成分，定期敷一個(gè)美白面膜對肌膚美白有很大的幫助，不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時(shí)候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，才達(dá)到最理想的效果。
睡前潔面后敷上20分鐘的美白面膜，可以自己動手制作，也可以買現(xiàn)成的面膜。敷面膜的時(shí)間不要太久噢！每周做兩次美白面膜，堅(jiān)持一個(gè)月就能看到效果。還有如果你白天被太陽暴曬，晚上等皮膚冷靜下來，如果你想美白，就一定要使用美白面膜。
2、淘米水洗臉美白
每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過一段時(shí)間后取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進(jìn)去，最后就用這個(gè)水來洗臉。堅(jiān)持一段時(shí)間后，臉色會變得白皙和細(xì)膩。
這種淘米水更適合油性朋友使用，因?yàn)橛盟茨樋梢造畛椭娌坎粫^分的光亮。
3、化妝水美白
肌膚一旦缺水就會顯得暗沉，毫無彈性，只有補(bǔ)足水分才能維持肌膚的水油平衡，每天早晚洗完臉后，在面部肌膚鋪上一些爽膚水，為肌膚提供養(yǎng)分，以減少皮膚的緊繃感，讓皮膚水亮清透。
并不是所有膚質(zhì)都用爽膚水的，干性膚質(zhì)用柔膚水，敏感膚質(zhì)用敏感水，油性膚質(zhì)則用爽膚水。混合膚質(zhì)可以根據(jù)自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。
4、自制面膜
將香蕉搗碎，加入牛奶涂在臉上。香蕉面膜20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，是極好的美容食品，對于美白非常有效。
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黃褐斑。
中醫(yī)養(yǎng)生，吃出美白好膚質(zhì)
早上7:00-11:00點(diǎn)--綠豆豆?jié){
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美白經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。
食譜：買一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。
下午2:00-5:00點(diǎn)--冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時(shí)經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點(diǎn)。
晚上7:00-9:00點(diǎn)--杏仁銀耳湯
晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞，加上銀耳，可以補(bǔ)充膠原蛋白，飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。
注意事項(xiàng)
敏感色素斑比例擴(kuò)大，中藥敷臉解毒
因?yàn)樽贤饩�長驅(qū)直入，加上生活壓力，很多女生轉(zhuǎn)變?yōu)槊舾屑∧w的比例正在擴(kuò)大，10個(gè)來看美白門診的人，有8個(gè)是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻），醫(yī)師建議用中藥泥敷臉來解毒、調(diào)氣，下面兩貼分年齡的藥方，可以自己去中藥店購置哦。
天生膚色偏黃應(yīng)對方法：
1、均勻膚色：使用均勻膚色的護(hù)膚產(chǎn)品，不僅能均勻膚色，還可以提高亮度。另外可以多使用美白的產(chǎn)品和防曬的產(chǎn)品。
2、飲食：經(jīng)常多飲用檸檬汁，甘蔗汁更好，再加上一些蘋果還有蜂蜜及牛奶，對于皮膚美白效果還是很不錯的。
3、化妝：天生因素產(chǎn)生很難去除，不妨利用化妝進(jìn)行補(bǔ)救，可使用合適的粉底進(jìn)行提亮膚色。
作息不規(guī)律、電腦輻射導(dǎo)致膚色暗黃應(yīng)對方法：
1、防曬：如果你每天必須要長時(shí)間面對電腦的話，一定要記得擦防曬霜，而且每隔2-3小時(shí)需進(jìn)行補(bǔ)擦，下班后記得曬后修復(fù)。2、美白面膜：敷張美白的面膜，可以有效補(bǔ)水美白，趕走干燥肌膚，不做干燥無光黃臉婆。
衰老皺紋和斑點(diǎn)導(dǎo)致臉黃應(yīng)對方法：
1、減壓：經(jīng)常和朋友家人聊天，或者去健身房，練練美容瑜伽，還可以去泡溫泉，溫泉水對皮膚具有舒緩滋潤的作用哦。
2、防曬：做好防曬工作非常重要，做到三百六十五天全年防曬，相信你很快就會告別黃臉婆哦。
秋季皮膚如何美白
木瓜牛奶魚頭湯
美容功效：牛奶含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能使得肌膚白嫩，平滑，長期吃魚，能使皮膚抵抗紫外線的傷害，還能像防曬霜那樣增白皮膚，除了美容的功效以外還可以清熱預(yù)防感冒。
材料：油：2湯匙、鹽：適量、木瓜：500克、鳙魚頭：1個(gè)(約600克)、百合：15克、牛奶：500毫升、姜：3片、水：5碗。
做法：
1. 木瓜洗凈削皮剖開，去籽，切塊百合洗凈
2. 洗凈鳙魚頭，斬塊，熱鍋放油，待油五、六成熱時(shí)下姜片和魚頭，煎至微黃
3. 煮沸瓦煲里的清水，放入煎好的魚頭，轉(zhuǎn)文火煲半個(gè)小時(shí)，再下木瓜和百合煲一個(gè)小時(shí)，加牛奶滾10分鐘，下鹽調(diào)味即可食用。
檸檬蜜汁浸海蟄
美容功效：檸檬中大量的有機(jī)酸，能夠與皮膚表面的堿性物質(zhì)中和，有效清潔皮膚的色素沉淀物，檸檬中豐富的維生素還有抗老化，軟化肌膚和抗菌的作用。
材料：新奇士檸檬1個(gè)，海蟄頭150克，黃瓜1條，大蒜片10克，紅椒圈10克，鹽5克，白糖5克，果醋1湯匙，蜂蜜半湯匙。
做法：
1、把檸檬對半切開，一半榨出檸檬汁另一半切成薄片將檸檬汁拌入蜂蜜中調(diào)勻成檸檬蜜汁
2、把其他調(diào)味料混合，加入檸檬蜜汁拌勻再加入紅椒圈和大蒜片，放置15分鐘
3、海蟄頭切片，用清水浸泡后漂凈，去除咸味和泥沙：黃瓜去籽，用刀背拍松后切成小塊，放便入味
4、把海蟄頭片、黃瓜塊、檸檬片混和后加入調(diào)味汁，放入冰箱15分鐘后即可食用。
芝麻菠菜
美容功效：菠菜的提取元素可以促進(jìn)細(xì)胞增殖，加快新陳代謝，使皮膚保持彈性不衰老，還可以減少色斑素。芝麻的維生素E能有效淡化色斑，讓肌膚美白均勻。
材料：菠菜300g、姜1塊(15g)、白芝麻50g、鹽2茶匙(10g)、生抽2湯匙(30ml)、蘑菇精2茶匙(10g)。
做法：
1、將菠菜整株洗凈后，燒開一鍋水，加入2小匙鹽，將菠菜放入汆燙，等顏色變綠后立即撈起，沖冷水至涼。將菠菜的水份瀝干，切成約10cm的長段后，排入盤中備用。
2、干炒鍋用火燒熱，放入白芝麻，轉(zhuǎn)小火焙香，芝麻變黃時(shí)盛出，充分晾涼。
3、將生抽、蘑菇精與冷開水拌勻，淋在菠菜上，再撒上白芝麻即可上桌食用。如果你有研缽，可將芝麻搗碎拌菜，色、香、味更佳。
番茄洋蔥圈
美容功效：洋蔥中的谷胱甘肽可以抑制黑色素的生成，還有抗氧化的功能，在美白的同時(shí)還可以防衰老。番茄中的番茄紅素能有效降低紫外線對人體的危害，從而使肌膚曬傷的危險(xiǎn)降低。
材料：番茄2個(gè)，大個(gè)洋蔥1個(gè)，調(diào)料若干。
做法：
番茄去皮切小丁，洋蔥切圈。
2.鍋燒熱，入油，炒香蒜末，倒入番茄丁，煸炒至成貌似番茄醬的樣子。
素炒紫甘藍(lán)
美容功效：紫甘藍(lán)也是紫色的卷心菜，卷心菜含有豐富的維生素E能加速黑色素從人體表皮排出，使皮膚白皙有光澤。
材料：紫甘藍(lán)500克、白醋、色拉油、精鹽適量，大蒜3瓣，味精少量。
做法：
1、紫甘藍(lán)洗凈切成小塊或?qū)挆l，大蒜拍碎。
2、鍋放油加熱，放大蒜爆香，放入紫甘藍(lán)，旺火與蒜炒勻，即放入白醋(如太干可加少量清水或肉湯)，旺火快炒至菜軟，放精鹽、味精拌勻即出鍋盛盤。
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