天生皮膚黑如何美白

　　有些人天生的皮膚就是比較黑的，但是天生黑不代表會一輩子黑。下面是小編為大家帶來的天生皮膚黑如何美白的知識，歡迎閱讀。

　　天生皮膚黑如何美白

　　方法一：層層防曬

　　對于防曬而言我不會打一把遮陽傘（因為男生打傘進學校，會遭白眼），但是我絕對會戴那種帽檐長長地鴨舌帽（早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因為比較像防爆面具。），可以完全遮到臉，甚至脖子。

　　盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。

　　因為我追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴格：衣服買立領深色（一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上）長袖，長褲，還有就是外套。因為要讓陽光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風衣就是情有可原了。

　　方法二：面膜美白

　　對于從小對面膜情有獨鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。

　　紅酒面膜

　　這也是從大S那學的，因為那時候剛放假，由于考試復習熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因為知道紅酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結果我用后一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好！

　　堅持使用，肌膚會一天比一天好哦！

　　牛奶美白面膜

　　這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅持使用了半個月，以前的曬印全愈合了，剛開始以為是心理作用，直到同學說我變白了，我才覺得：不錯。這款產品真的應該向大家推薦一下。

　　我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因為“睡眠面膜”質地晶瑩（代表著純天然），不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。對于無紡布的雖然吸收的養分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標的后遺癥危險使用著。推薦一款自家面膜 自己也敷效果看得見

　　方法三：食療美白

　　維他命C 、 這個我就不多說了，之前已經說了 “維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。” 美國大杏仁（或者杏仁也行） ，大杏仁（或者杏仁）里還有蛋白質，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好。牛奶 ，除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。

　　嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養物質，想混的奶酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的減肥實話上消失？不！其實牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。 牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。 據美國研究學家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。 正常的有效又有營養的建議是：

　　建議1、每天飲用3—4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）；

　　建議2、每天食用3杯低脂酸奶。

　　是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來我發現我的小腿曲線不再優美了，我這才恍然大悟——牛奶是無法減肥的！你可以看看一般牛奶包裝袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的！只有喝牛奶制品（酸奶）才會瘦！珍珠粉 ，如果你可以買到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的。擠在護手霜里，潤膚露里，可是不錯的選擇哦。 豆漿 ，黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買個“九陽豆漿機”，自己做的才放心。但是豆漿男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了。左旋C ， 美白產品里都含有左旋C成分，不如買一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養品：在護膚瓶里滴上幾滴。一天會比一天白哦

　　方法四：美白小技巧

　　1、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　2、番茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

　　配方：番茄半個、蜂蜜適量。

　　用法：可將番茄攪拌成番茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1—2次

　　3、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　皮膚發黃應該如何美白

　　“黃臉婆”這詞對于一個女人來說是致命的，它不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”，而且也給你的青春畫下了句號。但是有什么可以使肌膚美白如玉呢？接下來，小編就來教你如何美白，讓你徹底掃除暗黃肌膚！

　　方法

　　1、敷面膜美白

　　面膜一直是很好的的美白護膚品，它可以短時間內給肌膚提供營養成分，定期敷一個美白面膜對肌膚美白有很大的幫助，不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

　　睡前潔面后敷上20分鐘的美白面膜，可以自己動手制作，也可以買現成的面膜。敷面膜的時間不要太久噢！每周做兩次美白面膜，堅持一個月就能看到效果。還有如果你白天被太陽暴曬，晚上等皮膚冷靜下來，如果你想美白，就一定要使用美白面膜。

　　2、淘米水洗臉美白

　　每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過一段時間后取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進去，最后就用這個水來洗臉。堅持一段時間后，臉色會變得白皙和細膩。

　　這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉可以祛除油脂，面部不會過分的光亮。

　　3、化妝水美白

　　肌膚一旦缺水就會顯得暗沉，毫無彈性，只有補足水分才能維持肌膚的水油平衡，每天早晚洗完臉后，在面部肌膚鋪上一些爽膚水，為肌膚提供養分，以減少皮膚的緊繃感，讓皮膚水亮清透。

　　并不是所有膚質都用爽膚水的，干性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水。混合膚質可以根據自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

　　4、自制面膜

　　將香蕉搗碎，加入牛奶涂在臉上。香蕉面膜20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，是極好的美容食品，對于美白非常有效。

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黃褐斑。

　　中醫養生，吃出美白好膚質

　　早上7:00-11:00點--綠豆豆漿

　　上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美白經絡，淀粉和豐富蛋白質，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班，上午的排毒都顧到了。

　　食譜：買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。

　　下午2:00-5:00點--冰糖陳皮醋

　　下午血壓會升高，血里酸性物質增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經絡走到肝經，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點。

　　晚上7:00-9:00點--杏仁銀耳湯

　　晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯后當點心很清淡。

　　食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。

　　注意事項

　　敏感色素斑比例擴大，中藥敷臉解毒

　　因為紫外線長驅直入，加上生活壓力，很多女生轉變為敏感肌膚的比例正在擴大，10個來看美白門診的人，有8個是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻），醫師建議用中藥泥敷臉來解毒、調氣，下面兩貼分年齡的藥方，可以自己去中藥店購置哦。

　　天生膚色偏黃應對方法：

　　1、均勻膚色：使用均勻膚色的護膚產品，不僅能均勻膚色，還可以提高亮度。另外可以多使用美白的產品和防曬的產品。

　　2、飲食：經常多飲用檸檬汁，甘蔗汁更好，再加上一些蘋果還有蜂蜜及牛奶，對于皮膚美白效果還是很不錯的。

　　3、化妝：天生因素產生很難去除，不妨利用化妝進行補救，可使用合適的粉底進行提亮膚色。

　　作息不規律、電腦輻射導致膚色暗黃應對方法：

　　1、防曬：如果你每天必須要長時間面對電腦的話，一定要記得擦防曬霜，而且每隔2-3小時需進行補擦，下班后記得曬后修復。2、美白面膜：敷張美白的面膜，可以有效補水美白，趕走干燥肌膚，不做干燥無光黃臉婆。

　　衰老皺紋和斑點導致臉黃應對方法：

　　1、減壓：經常和朋友家人聊天，或者去健身房，練練美容瑜伽，還可以去泡溫泉，溫泉水對皮膚具有舒緩滋潤的作用哦。

　　2、防曬：做好防曬工作非常重要，做到三百六十五天全年防曬，相信你很快就會告別黃臉婆哦。

　　秋季皮膚如何美白

　　木瓜牛奶魚頭湯

　　美容功效：牛奶含有多種營養物質，能使得肌膚白嫩，平滑，長期吃魚，能使皮膚抵抗紫外線的傷害，還能像防曬霜那樣增白皮膚，除了美容的功效以外還可以清熱預防感冒。

　　材料：油：2湯匙、鹽：適量、木瓜：500克、鳙魚頭：1個(約600克)、百合：15克、牛奶：500毫升、姜：3片、水：5碗。

　　做法：

　　1. 木瓜洗凈削皮剖開，去籽，切塊百合洗凈

　　2. 洗凈鳙魚頭，斬塊，熱鍋放油，待油五、六成熱時下姜片和魚頭，煎至微黃

　　3. 煮沸瓦煲里的清水，放入煎好的魚頭，轉文火煲半個小時，再下木瓜和百合煲一個小時，加牛奶滾10分鐘，下鹽調味即可食用。

　　檸檬蜜汁浸海蟄

　　美容功效：檸檬中大量的有機酸，能夠與皮膚表面的堿性物質中和，有效清潔皮膚的色素沉淀物，檸檬中豐富的維生素還有抗老化，軟化肌膚和抗菌的作用。

　　材料：新奇士檸檬1個，海蟄頭150克，黃瓜1條，大蒜片10克，紅椒圈10克，鹽5克，白糖5克，果醋1湯匙，蜂蜜半湯匙。

　　做法：

　　1、把檸檬對半切開，一半榨出檸檬汁另一半切成薄片將檸檬汁拌入蜂蜜中調勻成檸檬蜜汁

　　2、把其他調味料混合，加入檸檬蜜汁拌勻再加入紅椒圈和大蒜片，放置15分鐘

　　3、海蟄頭切片，用清水浸泡后漂凈，去除咸味和泥沙：黃瓜去籽，用刀背拍松后切成小塊，放便入味

　　4、把海蟄頭片、黃瓜塊、檸檬片混和后加入調味汁，放入冰箱15分鐘后即可食用。

　　芝麻菠菜

　　美容功效：菠菜的提取元素可以促進細胞增殖，加快新陳代謝，使皮膚保持彈性不衰老，還可以減少色斑素。芝麻的維生素E能有效淡化色斑，讓肌膚美白均勻。

　　材料：菠菜300g、姜1塊(15g)、白芝麻50g、鹽2茶匙(10g)、生抽2湯匙(30ml)、蘑菇精2茶匙(10g)。

　　做法：

　　1、將菠菜整株洗凈后，燒開一鍋水，加入2小匙鹽，將菠菜放入汆燙，等顏色變綠后立即撈起，沖冷水至涼。將菠菜的水份瀝干，切成約10cm的長段后，排入盤中備用。

　　2、干炒鍋用火燒熱，放入白芝麻，轉小火焙香，芝麻變黃時盛出，充分晾涼。

　　3、將生抽、蘑菇精與冷開水拌勻，淋在菠菜上，再撒上白芝麻即可上桌食用。如果你有研缽，可將芝麻搗碎拌菜，色、香、味更佳。

　　番茄洋蔥圈

　　美容功效：洋蔥中的谷胱甘肽可以抑制黑色素的生成，還有抗氧化的功能，在美白的同時還可以防衰老。番茄中的番茄紅素能有效降低紫外線對人體的危害，從而使肌膚曬傷的危險降低。

　　材料：番茄2個，大個洋蔥1個，調料若干。

　　做法：

　　番茄去皮切小丁，洋蔥切圈。

　　2.鍋燒熱，入油，炒香蒜末，倒入番茄丁，煸炒至成貌似番茄醬的樣子。

　　素炒紫甘藍

　　美容功效：紫甘藍也是紫色的卷心菜，卷心菜含有豐富的維生素E能加速黑色素從人體表皮排出，使皮膚白皙有光澤。

　　材料：紫甘藍500克、白醋、色拉油、精鹽適量，大蒜3瓣，味精少量。

　　做法：

　　1、紫甘藍洗凈切成小塊或寬條，大蒜拍碎。

　　2、鍋放油加熱，放大蒜爆香，放入紫甘藍，旺火與蒜炒勻，即放入白醋(如太干可加少量清水或肉湯)，旺火快炒至菜軟，放精鹽、味精拌勻即出鍋盛盤。

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