夏天防曬必備小知識

　　夏天是最炎熱的大家一定要學會防曬，下面是關于夏天防曬必備小知識，歡迎大家閱讀了解！

　　夏天防曬必備小知識【1】

　　1、早上10點至下午2點這個時間段避免外出

　　想美白，不想曬黑，那就要避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

　　2、使用防曬產品

　　每當外出，要及時使用防曬產品，出門前20分鐘就要涂抹好，而且每隔2-3小時再擦一次，此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。

　　3、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

　　天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚，天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。

　　4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

　　因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀，也要避免食用白蘿卜、香菜、韭菜等感光食物。

　　5、及時美白

　　紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流，要及時美白，使用同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

　　6、補充維生素C

　　維生素可以抑制黑色素的.生長，美白效果明顯，除了可以口服維C片，還應在飲食中多攝取，多吃含維C的果蔬，如檸檬、黃瓜、番茄、蘋果等。

　　7、曬后修復

　　先將全身用水浸濕，涂抹上清涼的沐浴露，再用溫水將泡沫沖洗干凈，沐浴完成后可以抹些身體的護膚品。

　　夏天防曬必備小知識【2】

　　1、噴霧并不省事

　　許多人喜歡防曬噴霧，覺得方便好用，事實上，防曬噴霧非常容易導致使用不足量。那么，就是不斷反復噴，一直到皮膚上有液體滴落，然后再按摩均勻，其實還是很麻煩，所以盡量選擇透明的噴霧并反復噴涂。

　　2、防曬指數就是越高越好

　　不要對防曬指數有任何疑問，覺得“平時有必要這么防護么”，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能涂抹足量的防曬品，SPF50的防曬品來說，1/2的`涂抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護和皮膚天然防護力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡涂很多防曬霜，就盡量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。

　　3、防曬必須在最外層

　　任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。涂抹防曬后，盡量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防曬品，它們比普通防曬保持時間久，不過也需要反復補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除。

　　4、無需等待

　　通常認為“防曬品需要涂抹20分鐘后才開始發揮作用”的說法并不正確，20分鐘能讓防護品更均勻的附著在皮膚表面，如果你足量涂抹，20分鐘后皮膚油光、泛白的現象也能有所改善，但這其實并不會對實際防護效果產生太大影響。

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