秋冬季美容護(hù)膚小竅門

　　秋冬天氣干燥，保濕是重中之重，一起來了解秋冬季美容護(hù)膚小竅門吧，變美是女人一生的事業(yè)哦！

　　合理飲食

　　秋冬季補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要，應(yīng)適度多吃高纖維少污染蔬菜。

　　多喝水

　　秋冬季皮膚變得干燥，缺乏彈性，也容易脫皮，美容保濕功課必不可少，給肌膚補(bǔ)充水分也很重要，而飲水可以養(yǎng)膚美容，補(bǔ)充肌膚水分。

　　保濕護(hù)理

　　秋冬季除了多喝水，在房?jī)?nèi)放上一盆水或啟動(dòng)空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)，還要使用美容營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護(hù)膚品。

　　沐浴護(hù)理

　　沐浴是一種良好的全身護(hù)膚美容手段，利用沐浴護(hù)理皮膚更全面，洗浴時(shí)，一般水溫宜控制在37℃以下，時(shí)間不宜超出20分鐘，水溫過高、時(shí)間過長(zhǎng)，易使皮膚表面類脂物溶解，導(dǎo)致水分揮發(fā)，配合精油進(jìn)行按摩，更能鎖住水分。

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