腿上皮膚很干燥怎么辦

　　到了冬天，很多女生都有皮膚干燥的困擾，尤其是腿部會起皮屑。這是因為冬季本身氣候干燥，人體油脂和汗液的分泌減少，表皮缺少滋潤，上面的一層表皮細胞脫落導致的。以下是小編整理的腿上皮膚很干燥怎么辦，希望對大家有所幫助。

　　1.腿上皮膚很干燥需保暖

　　在冬天很多女生都不愛將自己下半身穿很厚，因此經常會出現腿冷的現象。在冬天，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚干燥。因此，不要只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要讓腿部經常感到寒冷。

　　2.腿上皮膚很干燥需常換衣服

　　冬天人們不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣物，這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。

　　3.腿上皮膚很干燥不可用過熱水

　　冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則會加劇腿部干裂。

　　4.腿上皮膚很干燥需穿棉質褲子

　　冬天腿上脫皮的時候，首先要選擇通風性以及保濕性較強的棉質秋褲，否則涂抹的潤膚霜會因為在密閉的環境中產生副作用。穿棉質的秋褲也是防止干燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。

　　5.腿上皮膚很干燥需多喝水

　　平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚干裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。

　　中醫認為肺主皮毛，皮膚干燥需要潤肺，所以冬天可以多吃一些湯湯水水，如銀耳百合粥、黃精玉竹湯之類滋陰潤肺的東西。還有冬天洗澡的次數不要太頻繁，一周一到二次就可以，因為洗澡次數過多會吸取體表分泌的油脂。堅持涂抹身體乳也可改善皮膚干燥。

　　腿上皮膚干燥的原因

　　1、天氣原因

　　有的時候會因為天氣的變化所導致我們的皮膚發生干燥的現象的，因為隨著氣溫的逐漸下降，空氣中的水分也隨之減少，肌膚問題如影隨形，如肌膚敏感、肌膚缺水等。

　　有的時候會因為天氣的變化所導致我們的皮膚發生干燥的現象的

　　2、過度清潔

　　除了天氣的原因之外還會有過度清潔的原因，因為很多的女生都是比較愛干凈的，出于干凈的心態，我們會選擇多次洗臉洗手，皂液和水都會引發肌膚干燥。

　　3、血液不暢

　　有的時候我們也會因為身體的血液問題所導致這種現象的發生，因為血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導致血液回轉不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態，所以肌膚就會變得粗糙，并且接受不了外界的養分，出現干燥脫皮等現象。

　　腿上皮膚干怎么辦

　　沐浴保濕

　　冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益于血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度為恰當，因為高溫產生超強的去油力，這樣反而會讓細胞受傷。

　　冬天泡個熱水澡是非常享受的

　　產品潤膚

　　皮膚沐浴后，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導致水分流失，干性肌膚的你會更加嚴重，所以在沐浴后，為自已涂抹上潤膚的產品，這樣有利于皮膚吸收，同時還能防止水分流失，幫助你細膩肌膚。

　　全身保養

　　肌膚在沐浴后，特別容易受到刺激，在涂抹上體乳后，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補水，多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養，這才是保養的正確觀念。

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