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腿皮膚干燥怎么辦
腿皮膚干燥一般可以涂抹保濕霜、潤膚乳等。腿部的肌膚干燥，主要是因為肌膚缺少水分，以下還是小編整理的腿皮膚干燥怎么辦，希望對大家有所幫助。
一、養成多喝溫開水的習慣
腿部皮膚粗糙干燥怎么辦呢？其實，很多妹紙在注重臉部皮膚保養的同時往往忽略了腿部等各個部位的皮膚保養。針對腿部干燥脫皮的癥狀下，每天一定要多喝水，或者在溫開水中加入蜂蜜調制均勻后飲用，能幫助全身皮膚起到保濕滋潤和排毒養顏的護膚效果。
二、沐浴保濕
腿部皮膚干燥如何保濕滋潤肌膚呢？其實日常中有很多種簡單有效的保濕補水護膚方法了。可利用每天泡澡的時候，在洗澡水中加入橄欖油或者牛奶等護膚材料進行泡澡，能促進肌膚的新陳代謝，緩解皮膚干燥的不適廣泛。此外，洗澡水溫不可 過高，以免導致皮膚水分加速流失。
三、沐浴后涂上保濕身體乳
每天洗澡或者泡澡完后，皮膚處于清潔狀態，此時毛孔自然張開，特別是干性皮膚需要補充大量的水分，所以一定要及時進行后續的補水和保濕護理工作。使用一款保濕護體乳液，進行按摩涂抹。對于腿部皮可適當的進行按摩，不僅能舒緩疲勞消除水腫，還能改善皮膚粗糙干燥的問題肌膚。
四、腿部皮膚粗糙干燥使用橄欖油
腿部皮膚粗糙干燥怎么辦呢？腿部皮膚粗糙干燥的情況下很明顯皮膚缺水所致，除了給肌膚補充足夠的水分以外，可在睡前做好清潔工作后，使用適量的橄欖油涂抹于腿部，然后進行適當的按摩護理，堅持使用一小段時間，即可發現皮膚有明顯的改善效果。
五、注重防曬
其實，身體各個部位的皮膚和臉部皮膚一樣要細心呵護，尤其是夏日，很多妹紙喜歡穿短裙短褲，腿部皮膚每天長時間裸露在外，因此一定要注意做好防曬工作，紫外線對皮膚的老化和變黑以及皮膚干燥粗糙等問題肌膚很有制造影響。建議每天長時間在外工作者做好穿長褲，或者給腿部涂抹上防曬產品。
此外，平日可適當的給腿部皮膚定期進去角質，將腿部的老廢角質和剝落的死皮清除干凈，這對維持皮膚細膩狀態有很大的幫助，有效避免皮膚干燥引起脫皮的狀況出現。
舉措建議
1.多喝水，補充身體的水分，可以適當的喝一些鹽水。
2.天熱時盡量減少外出，外出時可在腿部手上涂抹防曬霜防止曬傷。
注意事項
1.不要長時間在太陽下曬著。
2.定期洗澡，洗完澡后在身上涂抹保濕乳，讓皮膚更加的水潤。
腿皮膚干燥的原因
1、缺乏維生素
維生素除了參與機體代謝之外，也和皮膚方面有著重要的關系。維A和皮膚表面分泌的油脂有關，如果缺乏維A，就有可能使得皮膚表面油脂分泌過少，皮膚失去油脂的保護，就更容易失去水分；
而維E可以有效保持皮膚彈性，并且防止皮膚早衰，缺乏維E也有可能導致皮膚出現干燥問題。另外，體內維生素缺乏，不僅使得皮膚干燥，影響美觀，嚴重的時候甚至還會對機體代謝產生影響，甚至危害到生命健康。
2、過度清潔
皮膚干燥也可能和過度清潔有關，皮膚表面分布有大量的皮脂腺，這些皮脂腺會分泌油脂，進而對皮膚起到保護的作用。在過度清潔的情況下，導致皮脂腺受損，皮膚屏障功能出現障礙，也會導致皮膚干燥。
3、血液循環不暢
血液是運送人體進行生命活動所需要的氧氣和能量的重要載體，如果血液循環不好，導致氧氣和能量不能及時到達各組織和器官，機體就有可能由于供能不足降低或停止生理活動，導致皮膚受損或者壞死，這樣一來就容易出現皮膚干燥、粗糙等皮膚問題。
以上3種就是常見的腿部皮膚干燥的原因，不過大多數情況下，大部分朋友的皮膚干燥現象和平時生活習慣有很大的關系。只要掌握好以下4種方法，還是可以輕松補救干燥皮膚。
皮膚干燥怎么辦
1、補充足量的維生素
新鮮蔬菜和水果中含有大量的維生素，故而大家在平時可以多吃蔬菜瓜果。在必要的時候，也可以服用一些維生素片或者維生素制劑，保持體內維生素的充足。
2、溫水沐浴，使用溫和的沐浴產品
有一些朋友在洗澡的時候喜歡將水溫調高，覺得這樣可以洗得更干凈，但其實這種做法是錯誤的。洗澡水溫度過高，有可能導致皮脂腺受損，進而就使得皮膚不易鎖住水分，出現皮屑、干燥等現象，故而大家在洗澡的時候不能使用溫度過高的水，而是盡量以溫水為宜。同時，選擇使用性質溫和、不刺激的沐浴產品，避免造成過度清潔。
3、做好保濕工作
要想皮膚好，做好保濕工作還是很有必要的。每次沐浴后，最好使用保濕性能好、成分安全的身體乳，涂在身體上，輕輕按摩至完全吸收。皮膚干燥嚴重的地方，可以適當多使用一些保濕霜，有效幫助皮膚鎖住水分。
4、適當運動
運動可以促進體內氣血循環，氣血循環好了，皮膚得到充足的營養供給，自然就顯得有活力，遠離皮膚干燥、暗沉、長斑等皮膚問題。同時運動還能強身健體，提高身體免疫力，實在是好處多多，趕緊動起來吧。
總的來說，引起皮膚干燥的原因十分多，出現皮膚干燥的現象，首先要做的就是找到原因，隨后再對癥下藥進行解決。同時，在平時的生活中，做一些預防性的皮膚保養工作還是很有必要的。
如果皮膚干燥現象比較嚴重，甚至還伴隨有一些其他身體不適癥狀出現，很有可能是一些疾病導致的，這個時候就需要及時到醫院做個檢查，必要時候接受相關治療，避免病情加重。
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