臉皮膚干燥過敏怎么辦

　　皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。下面就是小編整理的臉皮膚干燥過敏怎么辦，一起來看一下吧。

　　勤洗燙洗等護膚誤區(qū)易導(dǎo)致乏脂性濕疹！

　　由于冬季人體活動量減少，代謝速率降低，汗腺及皮脂腺的分泌相對減少，在這種情況下，皮膚含水量低，且缺乏皮脂保護，容易變得脆弱且缺乏彈性，在外界刺激下就很容易導(dǎo)致皮膚屏障功能的破壞，造成皮膚敏感、瘙癢等現(xiàn)象的發(fā)生。

　　然而，除了正常的生理原因之外，大家不正確的護膚習(xí)慣也是導(dǎo)致冬季皮膚問題的重要原因。比如每天洗兩次澡；或者發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)癢之后以為是清潔不到位等原因，使勁搓澡、且用熱水燙洗。而這些情況帶來的后果則是越搓越癢，越洗越干燥。其實這些患者的瘙癢是因為一種特殊的濕疹——乏脂性濕疹引起的。

　　我皮膚這么干，哪來的濕疹呢？

　　其實，濕疹并非由“濕”引起的，它是由內(nèi)外環(huán)境共同作用引起的一種過敏性疾病。乏脂性濕疹顧名思義就是皮膚缺乏保護性的脂膜層導(dǎo)致的一種特殊類型的濕疹。中老年人，由于皮膚老化、皮脂腺汗腺分泌減少，是好發(fā)人群。在冬季，環(huán)境溫度比較低，如果仍然像夏天一樣頻繁洗澡，習(xí)慣性搓澡，過度使用肥皂或者沐浴露等導(dǎo)致皮膚屏障功能損傷，更容易誘發(fā)乏脂性濕疹。

　　一般而言，輕度的僅表現(xiàn)為糠秕狀的如同云霧狀細(xì)碎鱗屑，嚴(yán)重的就會形成縱橫交錯的皮膚裂隙如同“干枯的河床”或者“破碎的瓷器”樣外觀，伴有明顯的瘙癢。

　　遠(yuǎn)離冬季瘙癢，洗澡要注意！

　　一定要避免護膚誤區(qū)，比如洗澡，冬季建議一周2-3次就可以，洗澡的時候不要使勁搓，洗澡的溫度不宜過高，水溫32-35℃最佳，過熱過冷都不好。每次洗澡后要立刻潤膚，不洗澡的時候也一樣，每天要多抹潤膚霜。同時，要避免頻繁搔抓引發(fā)的惡性循環(huán)。

　　嬰幼兒皮膚護理應(yīng)以保濕滋潤為主！

　　冬季除了成人需做好皮膚護理之外，嬰幼兒的皮膚嬌嫩，正確護理同樣非常重要。冬季嬰幼兒皮膚護理應(yīng)注意以下三點：

　　1.穿衣服一定要穿百分之百純棉的衣服，寬松，舒服為主；

　　2.保持室內(nèi)通風(fēng)，保持合理濕度，一般建議是50%左右，盡量不要鋪地毯，尤其是嬰幼兒濕疹或者特應(yīng)性皮炎患兒的病情；

　　3.重視患兒的皮膚護理，正確的、足量的、堅持的使用適合嬰幼兒的一些護膚品，要潤膚、滋潤。尤其是濕疹患兒，或者特應(yīng)性皮炎的患兒，他們往往皮膚屏障功能被破壞，使用護膚品的目的是保濕，并修復(fù)孩子的屏障功能，可以大大減少濕疹皮炎的患病率和復(fù)發(fā)機會。

　　冬天日常補水4個好習(xí)慣！

　　1.喝水

　　多喝水，多吃水果、蔬菜，以補充身體所需的水分，從而給肌膚以由內(nèi)而外的滋養(yǎng)。

　　補水不應(yīng)該感覺到口渴才去喝，這樣皮膚已經(jīng)缺水嚴(yán)重了。應(yīng)定期補水，而不應(yīng)該一次過大量喝水，這樣對于皮膚補水的作用其實不是很大。因為人喝水以后，水就進入人的血液循環(huán)，然后在腎臟過濾，一下子喝水太多，其實水分一次性保存不了太多，大部分水分都通過尿液會排出來。

　　正確的補水方法，應(yīng)該是一兩個小時喝一次，一次不要喝太多，這樣定期補充水分，可以讓人體維持在水分充足的狀態(tài)。

　　2.經(jīng)常使用潤膚產(chǎn)品

　　因為皮膚缺水主要是皮膚的表面缺少水分，使用一些水分含量較高的乳液或霜劑，能使皮膚較快地吸收水分，起到直接補水的作用緩解皮膚干燥。好的潤膚產(chǎn)品還有修復(fù)皮膚屏障的功能。但不要涂太油膩護膚產(chǎn)品，因為太油膩的護膚產(chǎn)品涂抹在皮膚表面會引起毛孔封堵，這會影響皮膚與外界呼吸，引發(fā)皮疹等皮膚疾病。

　　3.均衡飲食

　　對付皮膚干燥一定要均衡飲食。例如肉類一定要補充，因為很多皮脂腺都是靠肉類或者脂肪產(chǎn)生皮脂保護皮膚；可多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、玉米、紅薯、菠菜、雞蛋、奶制品、豬肝等。

　　4.保持良好的情緒

　　良好的情緒和精神狀態(tài)對皮膚健康也至關(guān)重要，正常皮膚下有血管，另外人的皮膚下還有皮膚腺，皮膚腺的分泌是保證皮膚濕潤、彈性的作用。若人的交感神經(jīng)控制得好，皮膚下的血循環(huán)就通暢，水分揮發(fā)就比較少，而且皮脂分泌也會適量分泌，這樣皮膚看上去不會太干燥。另外皮下組織彈性纖維也不會容易斷裂，這樣皮膚就有彈性。

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