臉皮膚干燥過敏怎么辦

　　皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其癥狀主要為皮膚發緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。下面就是小編整理的臉皮膚干燥過敏怎么辦，一起來看一下吧。

　　勤洗燙洗等護膚誤區易導致乏脂性濕疹！

　　由于冬季人體活動量減少，代謝速率降低，汗腺及皮脂腺的分泌相對減少，在這種情況下，皮膚含水量低，且缺乏皮脂保護，容易變得脆弱且缺乏彈性，在外界刺激下就很容易導致皮膚屏障功能的破壞，造成皮膚敏感、瘙癢等現象的發生。

　　然而，除了正常的生理原因之外，大家不正確的護膚習慣也是導致冬季皮膚問題的重要原因。比如每天洗兩次澡；或者發現皮膚發癢之后以為是清潔不到位等原因，使勁搓澡、且用熱水燙洗。而這些情況帶來的后果則是越搓越癢，越洗越干燥。其實這些患者的瘙癢是因為一種特殊的濕疹——乏脂性濕疹引起的。

　　我皮膚這么干，哪來的濕疹呢？

　　其實，濕疹并非由“濕”引起的，它是由內外環境共同作用引起的一種過敏性疾病。乏脂性濕疹顧名思義就是皮膚缺乏保護性的脂膜層導致的一種特殊類型的濕疹。中老年人，由于皮膚老化、皮脂腺汗腺分泌減少，是好發人群。在冬季，環境溫度比較低，如果仍然像夏天一樣頻繁洗澡，習慣性搓澡，過度使用肥皂或者沐浴露等導致皮膚屏障功能損傷，更容易誘發乏脂性濕疹。

　　一般而言，輕度的僅表現為糠秕狀的如同云霧狀細碎鱗屑，嚴重的就會形成縱橫交錯的皮膚裂隙如同“干枯的河床”或者“破碎的瓷器”樣外觀，伴有明顯的瘙癢。

　　遠離冬季瘙癢，洗澡要注意！

　　一定要避免護膚誤區，比如洗澡，冬季建議一周2-3次就可以，洗澡的時候不要使勁搓，洗澡的溫度不宜過高，水溫32-35℃最佳，過熱過冷都不好。每次洗澡后要立刻潤膚，不洗澡的時候也一樣，每天要多抹潤膚霜。同時，要避免頻繁搔抓引發的惡性循環。

　　嬰幼兒皮膚護理應以保濕滋潤為主！

　　冬季除了成人需做好皮膚護理之外，嬰幼兒的皮膚嬌嫩，正確護理同樣非常重要。冬季嬰幼兒皮膚護理應注意以下三點：

　　1.穿衣服一定要穿百分之百純棉的衣服，寬松，舒服為主；

　　2.保持室內通風，保持合理濕度，一般建議是50%左右，盡量不要鋪地毯，尤其是嬰幼兒濕疹或者特應性皮炎患兒的病情；

　　3.重視患兒的皮膚護理，正確的、足量的、堅持的使用適合嬰幼兒的一些護膚品，要潤膚、滋潤。尤其是濕疹患兒，或者特應性皮炎的患兒，他們往往皮膚屏障功能被破壞，使用護膚品的目的是保濕，并修復孩子的屏障功能，可以大大減少濕疹皮炎的患病率和復發機會。

　　冬天日常補水4個好習慣！

　　1.喝水

　　多喝水，多吃水果、蔬菜，以補充身體所需的水分，從而給肌膚以由內而外的滋養。

　　補水不應該感覺到口渴才去喝，這樣皮膚已經缺水嚴重了。應定期補水，而不應該一次過大量喝水，這樣對于皮膚補水的作用其實不是很大。因為人喝水以后，水就進入人的血液循環，然后在腎臟過濾，一下子喝水太多，其實水分一次性保存不了太多，大部分水分都通過尿液會排出來。

　　正確的補水方法，應該是一兩個小時喝一次，一次不要喝太多，這樣定期補充水分，可以讓人體維持在水分充足的狀態。

　　2.經常使用潤膚產品

　　因為皮膚缺水主要是皮膚的表面缺少水分，使用一些水分含量較高的乳液或霜劑，能使皮膚較快地吸收水分，起到直接補水的作用緩解皮膚干燥。好的潤膚產品還有修復皮膚屏障的功能。但不要涂太油膩護膚產品，因為太油膩的護膚產品涂抹在皮膚表面會引起毛孔封堵，這會影響皮膚與外界呼吸，引發皮疹等皮膚疾病。

　　3.均衡飲食

　　對付皮膚干燥一定要均衡飲食。例如肉類一定要補充，因為很多皮脂腺都是靠肉類或者脂肪產生皮脂保護皮膚；可多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、玉米、紅薯、菠菜、雞蛋、奶制品、豬肝等。

　　4.保持良好的情緒

　　良好的情緒和精神狀態對皮膚健康也至關重要，正常皮膚下有血管，另外人的皮膚下還有皮膚腺，皮膚腺的分泌是保證皮膚濕潤、彈性的作用。若人的交感神經控制得好，皮膚下的血循環就通暢，水分揮發就比較少，而且皮脂分泌也會適量分泌，這樣皮膚看上去不會太干燥。另外皮下組織彈性纖維也不會容易斷裂，這樣皮膚就有彈性。

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