皮膚過敏很粗糙怎么辦

　　霧霾天對皮膚的影響非常大，可能當你入睡前皮膚還是好好的，但是當你醒過來之后，臉上就開始泛紅、發癢、摸起來很粗糙，如何解決這個問題？以下是小編為您整理的皮膚過敏很粗糙怎么辦相關資料，歡迎閱讀！

　　皮膚過敏很粗糙怎么辦

　　1、用溫和的洗面奶或溫水做清潔

　　當你的皮膚正處于敏感或過于干燥、過于油膩的不穩定狀態時，就要先從溫和清潔做起，將對皮膚的刺激度降到最低，比如使用一些低泡或無泡的潔面產品，或者使用含有薰衣草、洋甘菊等舒緩功效的洗面奶，如果連這樣皮膚都感到不適的話，還不如直接用溫水清潔就好。

　　2、拒絕使用酒精

　　其實對于正常的皮膚來說，酒精并不會引起敏感和刺激，但是對于已經出現問題的皮膚來說，此時就一定要避免使用酒精了，否則就會加重酒精對皮膚的刺激性，因此在使用化妝水時，一定要挑選不含酒精，并且性質溫和的產品。

　　3、做個燕麥片面膜

　　燕麥片在我們的廚房中就能找到，而我們可以使用燕麥片來平衡肌膚的pH值，其促進愈合、抵抗皮膚發炎的特性對皮膚來說非常適用，你可以把燕麥片用熱水和蜂蜜混合沖泡，然后在臉部敷上約10分鐘，之后用溫熱的水輕拍臉部，擦掉燕麥片。

　　4、局部調理有問題的區域

　　針對皮膚的問題我們要單獨調理，在局部涂抹一些抗敏感或祛痘藥膏，而且在涂抹時也要使用棉簽，盡量避免用手涂抹，減少細菌進一步感染的可能。

　　5、使用溫和的保濕霜或護膚油

　　當皮膚處于不穩定的狀態時，我們要做到精簡護膚，只用必要的基本護膚品，而護膚霜或護膚油就是絕對不可以減少的，因為此時皮膚極為脆弱，如果再因為缺水而產生干燥現象，就會導致皮膚的狀況變得更差，所以一定要選擇比較輕薄的護膚霜或護膚油，溫和的給予肌膚保護。

　　皮膚粗糙的原因

　　臉部皮膚粗糙多是由于肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們臉部皮膚越來越干燥，長期的得不到改善，越來越粗糙的現象。

　　皮膚粗糙怎么辦

　　一、保證充足睡眠

　　睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而松弛。

　　二、適當去角質

　　過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚松弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

　　三、皮膚松弛粗糙需多吃水果蔬菜

　　很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分，維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加細嫩，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

　　四、皮膚松弛粗糙需補充酵素

　　人體內如果缺乏酵素就會使細胞的活性下降，蛋白質的分解能力減弱，導致氣血不足，引起皮膚松弛粗糙等一系列問題。可以食用一些天然復合酵素制品來補充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環境，因為環境的污染也會影響酵素的功能。

　　五、口服醋蜜

　　生活當中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持最佳的狀態。直接飲用蜂蜜水很是不錯，每次10—15ml，直接使用開水沖服，每日二次。（胃酸過多者忌服）。這個簡單的方法能夠幫助改善便秘問題，起到很好的美容功效，讓女士們散發無盡的魅力。

　　六、保持飲食均衡

　　暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚松弛很重要的環節。

　　七、保持皮膚清潔

　　面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎癥或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚松弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚，并使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚松弛。

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