皮膚過(guò)敏有紅點(diǎn)怎么辦

　　皮膚過(guò)敏伴有輕度的脫屑、紅斑和干燥，發(fā)生過(guò)敏后應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的皮膚病醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。小編為大家整理的皮膚過(guò)敏有紅點(diǎn)怎么辦，喜歡的朋友不要錯(cuò)過(guò)了。

　　皮膚過(guò)敏有紅點(diǎn)怎么辦

　　補(bǔ)水保濕為主

　　過(guò)于繁瑣的護(hù)膚程序會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)，敏感肌要謹(jǐn)慎。正確的做法是盡量選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護(hù)膚品，加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水保濕護(hù)理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補(bǔ)水鎖水是護(hù)膚的重點(diǎn)。

　　防曬要安全

　　強(qiáng)烈的紫外線和高溫下會(huì)使敏感肌膚躁動(dòng)不安，所以出門(mén)防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因?yàn)檫@兩類(lèi)產(chǎn)品保濕性比較弱。對(duì)于敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會(huì)更好，同時(shí)太陽(yáng)傘要常備。

　　護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)要減少

　　敏感肌膚在選擇護(hù)膚品時(shí)，要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎(chǔ)護(hù)膚以修護(hù)和補(bǔ)水為主，最好選擇無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)色素的護(hù)膚品。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品要遠(yuǎn)離，高效的美白或去角質(zhì)產(chǎn)品更要少用為好。

　　護(hù)膚手法要輕柔

　　敏感肌膚十分脆弱，我們?cè)谧o(hù)膚時(shí)手法要格外溫柔，過(guò)度的拉扯和摩擦對(duì)肌膚的傷害很大。涂抹化妝水時(shí)可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之后再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的粉底液，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。

　　哪些方法可以幫助預(yù)防過(guò)敏

　　1、避免暴露于過(guò)敏原

　　遠(yuǎn)離過(guò)敏原是減少過(guò)敏的第一要件。絕大部分的過(guò)敏起因于塵埃，徹底防塵是避免過(guò)敏的首要關(guān)鍵，尤其是臥室，你可以定期以熱水清洗床單、枕套、被套，衣服先用熱水燙過(guò);常清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng);用濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵;避免成疊堆起書(shū)本、文件等。

　　消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)，根本辦法是徹底處理居室的滲漏水問(wèn)題，并降低濕度。除了利用除濕機(jī)降低濕度，也可在出太陽(yáng)時(shí)，打開(kāi)門(mén)窗，保持通風(fēng)。另外，也可以用消毒液殺菌。另外，有過(guò)敏的人最好不要養(yǎng)寵物。

　　2、正確飲食

　　盡量少吃加工過(guò)或精制的食物，盡可能少吃糖類(lèi)，避免高油、高熱量。確認(rèn)你吃的食物里是不是富含可以降低過(guò)敏概率的下列營(yíng)養(yǎng)素：omega-3脂肪酸(鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)等魚(yú)類(lèi))、蛋白質(zhì)(包括雞、魚(yú)、豆莢類(lèi)，但黃豆是常見(jiàn)的過(guò)敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色蔬菜中有胡蘿卜素)。另外，過(guò)敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過(guò)敏。

　　3、喝足夠的水

　　當(dāng)你體內(nèi)的水分不足時(shí)，呼吸系統(tǒng)和胃腸道黏膜的細(xì)胞會(huì)收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來(lái)物質(zhì)可趁機(jī)穿透細(xì)胞，并引起過(guò)敏反應(yīng)。

　　4、適度運(yùn)動(dòng)

　　適度的運(yùn)動(dòng)可以激活你的免疫細(xì)胞，提高免疫力。醫(yī)學(xué)專家建議多游泳。游泳可以訓(xùn)練你適應(yīng)冷水、溫度與濕度;另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過(guò)敏疾病。

　　5、準(zhǔn)媽媽的責(zé)任

　　大事實(shí)上，最佳預(yù)防時(shí)機(jī)是在孩子出生之前。孕婦本身如果有過(guò)敏疾病，懷孕時(shí)還是要適當(dāng)控制，不要讓過(guò)敏癥狀太嚴(yán)重。如果不能吃藥，就改用一些局部使用的藥物，或是請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)沒(méi)有副作用的藥。

　　有過(guò)敏家族病史的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該避免吃花生、松子等核果類(lèi)，因?yàn)檫@些是常見(jiàn)的過(guò)敏原，小寶寶不成熟的免疫系統(tǒng)可能會(huì)對(duì)這些過(guò)敏原過(guò)度反應(yīng)。寶寶出生后，建議喂母奶，母奶里有豐富的抗體，可提高嬰兒的免疫能力。無(wú)法喂母奶但是屬于過(guò)敏高危險(xiǎn)群的嬰兒，應(yīng)該吃低過(guò)敏奶粉。

　　6、善用自然療法

　　除了求醫(yī)治療外，你還可以利用一些自然療法。《戰(zhàn)勝鼻竇炎》的作者羅伯物?艾科醫(yī)生建議，呼吸系統(tǒng)過(guò)敏的人可以采取一些簡(jiǎn)單的方法，保持黏膜濕潤(rùn)，比如可以使用天然鼻噴劑來(lái)濕潤(rùn)黏膜。天然鼻噴劑的做法是：拿一個(gè)有噴頭的瓶子，倒入一杯不冷不熱過(guò)濾后的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當(dāng)你覺(jué)得鼻塞時(shí)，可以每2~3小時(shí)使用這個(gè)自制鼻噴劑。其次，可以利用蒸氣。如果你的過(guò)敏問(wèn)題會(huì)造成鼻塞，可以一天兩次吸15~20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室里把熱水水龍頭打開(kāi)或買(mǎi)個(gè)水蒸汽機(jī)。

　　7、生活放輕松

　　壓力會(huì)影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發(fā)各類(lèi)過(guò)敏反應(yīng)，所以必須學(xué)會(huì)輕松生活。即使生活再忙、再累，也不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際