皮膚過敏有紅點怎么辦

　　皮膚過敏伴有輕度的脫屑、紅斑和干燥，發生過敏后應及時去正規的皮膚病醫院，在醫生的指導下進行治療。小編為大家整理的皮膚過敏有紅點怎么辦，喜歡的朋友不要錯過了。

　　皮膚過敏有紅點怎么辦

　　補水保濕為主

　　過于繁瑣的護膚程序會加重肌膚的負擔，敏感肌要謹慎。正確的做法是盡量選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。

　　防曬要安全

　　強烈的紫外線和高溫下會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性比較弱。對于敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會更好，同時太陽傘要常備。

　　護膚品營養要減少

　　敏感肌膚在選擇護膚品時，要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜�；�礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。

　　護膚手法要輕柔

　　敏感肌膚十分脆弱，我們在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。涂抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之后再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的粉底液，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。

　　哪些方法可以幫助預防過敏

　　1、避免暴露于過敏原

　　遠離過敏原是減少過敏的第一要件。絕大部分的過敏起因于塵埃，徹底防塵是避免過敏的首要關鍵，尤其是臥室，你可以定期以熱水清洗床單、枕套、被套，衣服先用熱水燙過;常清洗空調過濾網;用濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵;避免成疊堆起書本、文件等。

　　消除室內霉菌也是重點，根本辦法是徹底處理居室的滲漏水問題，并降低濕度。除了利用除濕機降低濕度，也可在出太陽時，打開門窗，保持通風。另外，也可以用消毒液殺菌。另外，有過敏的人最好不要養寵物。

　　2、正確飲食

　　盡量少吃加工過或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。確認你吃的食物里是不是富含可以降低過敏概率的下列營養素：omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色蔬菜中有胡蘿卜素)。另外，過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。

　　3、喝足夠的水

　　當你體內的水分不足時，呼吸系統和胃腸道黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，并引起過敏反應。

　　4、適度運動

　　適度的運動可以激活你的免疫細胞，提高免疫力。醫學專家建議多游泳。游泳可以訓練你適應冷水、溫度與濕度;另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。

　　5、準媽媽的責任

　　大事實上，最佳預防時機是在孩子出生之前。孕婦本身如果有過敏疾病，懷孕時還是要適當控制，不要讓過敏癥狀太嚴重。如果不能吃藥，就改用一些局部使用的藥物，或是請醫生開沒有副作用的藥。

　　有過敏家族病史的準媽媽，應該避免吃花生、松子等核果類，因為這些是常見的過敏原，小寶寶不成熟的免疫系統可能會對這些過敏原過度反應。寶寶出生后，建議喂母奶，母奶里有豐富的抗體，可提高嬰兒的免疫能力。無法喂母奶但是屬于過敏高危險群的嬰兒，應該吃低過敏奶粉。

　　6、善用自然療法

　　除了求醫治療外，你還可以利用一些自然療法�！稇饎俦歉]炎》的作者羅伯物?艾科醫生建議，呼吸系統過敏的人可以采取一些簡單的方法，保持黏膜濕潤，比如可以使用天然鼻噴劑來濕潤黏膜。天然鼻噴劑的做法是：拿一個有噴頭的瓶子，倒入一杯不冷不熱過濾后的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當你覺得鼻塞時，可以每2~3小時使用這個自制鼻噴劑。其次，可以利用蒸氣。如果你的過敏問題會造成鼻塞，可以一天兩次吸15~20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室里把熱水水龍頭打開或買個水蒸汽機。

　　7、生活放輕松

　　壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會輕松生活。即使生活再忙、再累，也不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際