皮膚過敏癢脫皮怎么辦

　　皮膚瘙癢脫皮是干燥氣候下常出現的皮膚問題，一旦發作起來，不但瘙癢難忍，還會導致皮膚粗糙脫皮，難看又難受，那么皮膚瘙癢脫皮怎么辦才能有效改善？

　　皮膚瘙癢脫皮要及時補水

　　皮膚瘙癢脫皮大多與皮膚干燥有關，所以要解決皮膚瘙癢脫皮的問題，補水就是一個有效的解決方法。平時使用的護膚品最好換成補水保濕效果比較強的，然后隔兩天就用一次補水面膜，每次洗澡后要馬上擦好身體乳。除了外部補水以外，每天還要多喝純凈水，才可以讓皮膚瘙癢脫皮的現象逐漸改善。

　　皮膚瘙癢脫皮要適當清潔

　　如果補水對皮膚瘙癢脫皮的癥狀沒有改善效果的話，那么就有可能是皮炎或者一些皮膚疾病導致的皮膚瘙癢脫皮。出現這些疾病的話有時也與過度清潔有關系，皮膚角質層太薄油脂太少就會導致皮膚很容易受損，也會讓細菌有機可乘。所以除了每天早晚的皮膚清理外，深層清潔面膜最好是一周用一次，去角質也要一到兩周一次才好。

　　皮膚瘙癢脫皮要補充維生素B

　　身體缺乏維生素B就會導致皮膚變得干燥粗糙，脫皮瘙癢。所以皮膚出現了瘙癢脫皮的癥狀的話，就可以適當的為身體補充維生素B，每天適量服用維生素B片，或者多吃維生素B豐富的食物都可以。

　　皮膚瘙癢脫皮要保持衣物清潔

　　有的時候貼身衣物或者床單被套等沒有清潔干凈，或者有洗衣液殘留的話，接觸皮膚之后也有可能引起皮膚瘙癢脫皮。所以在清洗衣物被單的時候，盡量多過幾遍水，用洗衣機洗也要注意洗衣液不要放太多，以免洗不干凈。

　　皮膚瘙癢脫皮要注意防護

　　有皮膚瘙癢脫皮的癥狀的話，就盡量的要把皮膚保護起來，出門前一定要做好防護措施，隔離防曬都要擦好，以免紫外線加重皮膚的損傷程度。還有氣候干燥的地方，外界的大風也會讓皮膚脫皮的狀況更加嚴重，所以保濕和防護措施都要做好。

　　皮膚瘙癢脫皮要注意飲食

　　皮膚瘙癢脫皮時，盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要飲酒和吃腥發食物，以免刺激到皮膚導致瘙癢脫皮的癥狀更加嚴重。最好是多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，日常飲食盡量清淡少油，這樣才有利于皮膚的盡快康復。

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