冬季護(hù)膚的相關(guān)知識(shí)分享

　　冬季，人體皮膚的水分極易被戶外空氣所吸收，使新陳代謝變得緩慢。眼周由于皮脂腺較少，在這個(gè)季節(jié)，很容易產(chǎn)生皺紋，皮膚經(jīng)過保養(yǎng)后，要在眼眉至下眼瞼處搽一些油質(zhì)面霜，然后輕輕地按摩，以防皺紋的產(chǎn)生，以下介紹冬季美容護(hù)膚小竅門。

　　一、冬季美容護(hù)膚小竅門

　　秋冬季洗澡用水不要太燙，也不要大力揉搓。肥皂嘛，堿性太強(qiáng)，容易破壞皮膚表層的皮脂，這樣，皮膚就會(huì)變得更加干燥。因此，還是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些潤(rùn)膚露或潤(rùn)膚油之類的，以防止皮膚干燥。

　　切忌亂用護(hù)膚品。因?yàn)槎�季皮脂少，容易產(chǎn)生色素沉淀。因此，在卸妝完畢后，要及時(shí)用補(bǔ)水的護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)肌膚。春、秋季可以用美白防曬的護(hù)膚品，夏、冬季即可用補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品了。至于用什么牌子，這就要看你的肌膚而定了。以前我一直推薦別人用倩碧的黃色乳液。結(jié)果，最近我的同學(xué)用了反而皮膚過敏了，嚇得我再也不敢亂推薦了。

　　另外，在秋冬季，由于手部、頭部和頸部都是露在外面的，所以就要戴圍巾，手套和耳套來(lái)起到保暖作用。記住在戴圍巾和手套耳套之前，要涂上乳液。這樣可以減少直接和肌膚的摩擦程度。

　　最后，也是最重要的，就是食療了。吃些富含維A的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時(shí)，皮膚也會(huì)變得干燥。因此，我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，好喝極了，黃豆豬蹄湯是補(bǔ)充Ve和膠原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮膚會(huì)得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯……這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時(shí)候也會(huì)煲一點(diǎn)喝哦，甜湯嘛，女人都愛喝的。

　　二、冬季護(hù)膚需注意事項(xiàng)

　　1、保持全身皮膚滋潤(rùn)，洗浴很重要

　　冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，不然極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤(rùn)膚膏、橄欖油等，保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚表層干燥、脫落

　　2、保溫防寒，保護(hù)皮膚不受凍傷

　　冬季氣溫低較下，皮膚裸露在外面的部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出

　　3、避免用劣質(zhì)護(hù)膚品

　　劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用。有些護(hù)膚品含有易致過敏的香料，使用后會(huì)過敏，甚而使色素增加。對(duì)皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護(hù)膚品，以補(bǔ)水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長(zhǎng)痘痘。

　　三、冬季怎么樣護(hù)膚

　　一周除兩次死皮。這樣能夠確保去除死亡細(xì)胞，讓皮膚吸收更多水分。

　　在冬天喝一杯加檸檬的熱水，這是一種中醫(yī)養(yǎng)生法。它能為整個(gè)身體解毒，包括肝臟和膀胱，幫助血液盡快清除毒素。

　　睡好覺。如果睡眠好，皮膚將保持較好的含氧水平，加快細(xì)胞新陳代謝。

　　要精心選用潤(rùn)膚霜，最好選用補(bǔ)水鎖水效果好的面霜，晚上進(jìn)行補(bǔ)水，白天還要鎖住肌膚的水分。

　　洗澡：建議用39℃左右的溫水洗澡，能夠進(jìn)行很好的全身護(hù)膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)、刺激汗腺，讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。

　　使用睡眠面膜時(shí)，要從臉部最不易干的部位開始涂抹，而臉頰外側(cè)、眼角、鼻子下面等部位較易干，最好放在最后再涂抹。冬天臉上補(bǔ)水效果好的方式面膜是最好的，在使用的時(shí)候要注意可以用溫水加熱后再敷，這樣就不會(huì)冷了，而且熱面膜吸收效果更好。一星期二三次就好。

　　四、冬季護(hù)膚可用橄欖油

　　1、橄欖油卸妝

　　每天下班后回家的第一件事便是卸妝，而卸妝雖然能夠暢通毛孔，但也缺少了滋潤(rùn)度，因此久而久之的皮膚會(huì)出現(xiàn)一些小干紋，而橄欖油完全能夠解決這個(gè)問題。橄欖油不僅有滋潤(rùn)的作用還有補(bǔ)水保濕的作用，在卸妝的同時(shí)可滋養(yǎng)皮膚。

　　如果妝容比較濃厚，可以在卸妝油中加入橄欖油，既滋潤(rùn)又能完全的清潔毛孔。

　　2、日常護(hù)唇

　　冬季口唇干燥脫皮是常有的事，如果忽略不管很容易引起破皮出血，也會(huì)加速嘴唇的老化。每天用橄欖油擦在唇上，輕輕按壓，約三四天就可讓唇部重現(xiàn)光彩，消除干燥、唇紋，預(yù)防衰老。

　　3、橄欖油清潔

　　臉上的一些油脂并不是簡(jiǎn)單的用洗面奶清潔就可以完全的洗干凈，油脂是油，橄欖油也是油，因此可以油制油，將臉上堵塞毛孔的油脂溶解掉，清潔毛孔。

　　先將橄欖油加熱到37度左右，然后先用蒸臉器蒸臉或是用熱毛巾敷臉，打開毛孔，將橄欖油均勻的涂抹至臉上，配合按摩手法，約３分鐘就可軟化角質(zhì)，搓出黑頭，溶解油脂。

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