皮膚不好暗黃粗糙怎么辦

　　皮膚不好暗黃粗糙怎么辦？女性皮膚不好會影響自信心，皮膚暗黃粗糙會影響桃花運，那么女孩子皮膚不好暗黃粗糙怎么辦呢？以下是小編為您整理的皮膚不好暗黃粗糙怎么辦相關(guān)資料，歡迎閱讀！

　　皮膚不好暗黃粗糙怎么辦

　　皮膚不好暗黃粗糙是什么原因？

　　1、器官疾病

　　80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。例如有些人因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　2、食物原因

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯。

　　飲食單一，缺乏維生素，當(dāng)體內(nèi)的維生素A和維生素B族缺乏時，肌膚就會失去生機(jī)，變的暗黃起來。

　　3、皮脂油膩

　　當(dāng)水油失衡后，肌膚不斷的冒油，導(dǎo)致毛孔堵塞，膠原蛋白也流失加速。此時肌膚就會粗線細(xì)小的斷痕，沒有及時修復(fù)就會越來越多，到最后就會衰老。有的人皮脂油膩，堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉，就容易引起皮膚發(fā)黃。

　　4、毒素積累

　　由于疲勞、緊張或其他生理原因，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)，這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的.菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

　　皮膚不好暗黃粗糙怎么辦？

　　1、飲食調(diào)理

　　木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

　　蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，有益于心臟，還可以促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙。

　　芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

　　梅子有去角質(zhì)的功效。2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。

　　2、肌膚護(hù)理

　　①角質(zhì)

　　角質(zhì)是皮膚干燥暗黃的一個重要原因，所以要想讓皮膚白皙，首先就要去角質(zhì)。下面為您介紹3個去角質(zhì)的方法。

　　洗完臉后，不要完全擦干水分，讓臉部保持微濕的狀態(tài)，然后取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼唇部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒后用大量的水沖凈。

　　取細(xì)砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然后涂抹在臉部，避開眼唇部位，加以按摩。20秒鐘后用清水洗凈即可。

　　將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然后放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘。等到橘子皮變得非常干燥時，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調(diào)和均勻，裝入干凈的容器中，每星期取適量出來去除角質(zhì)。

　　②清潔

　　熱水具有擴(kuò)張毛孔的作用，讓肌膚毛孔內(nèi)的污垢有效的清潔，而冷水洗臉又是具有收斂毛孔的作用。所以冷熱水交替使用的話，既能夠清潔干凈到位，又具有收縮毛孔的作用。

　　從卸妝到清潔，每一個步驟都要到位，搓揉的時間要確保足夠不能馬虎。建議清潔時盡可能選擇泡沫型的，能把臟東西通過泡沫帶出來，而且比較輕柔，不會造成過度的拉扯。

　　每當(dāng)肌膚出現(xiàn)干燥的問題時，就要用黃瓜來做面膜，臨睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘后拿下，可以起到立刻強(qiáng)效補(bǔ)水的作用。

　　不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持皮膚干凈清爽。

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