你知道什么是最佳的美容方法嗎

　　心理美容是最佳的美容方法

　　精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調，皮膚干燥松弛、失去光澤，膚色呈病態。這時候就需要進行心理美容了。現代美容不僅是包括化妝、護理、手術等等改變人外在形體的技術和理論的形體美容，更重要的是它還包括心理美容，即從心理的角度去開掘人心靈深處的隱私，疏導郁結的心境，并激發對生活的信心，從而營造豁達樂觀，歡愉身向上的心理狀態。——yjbys.com

　　具體說心理美容就是通過疏導與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿；促進血液循環，激活面部和全身肌膚細胞的代謝，使肌膚富有光澤和彈性，使臟腑與氣血運行順暢，渾身充滿活力。——

　　心理容易具有社會學的意義，即完善自我，發展自我，體現自己。只有完善了自我，具有了高尚的道德情操、淵博的知識貯存、成熟的心理承受力、感人的個性特征、有吸引力的人際關系能力，引起對方產生愉悅、認同、感化的魅力，才容易被社會接納，才能夠有寬闊的交往空間，才能夠獲得美好的生活與成功事業，即利于個人發展又是自我價值的體現。

　　心理美容可分為不良情緒消除法與健康心理培養法兩類。其中，不良情緒消除法包括情趣除憂法，心靈美境法、灑淚、排憂法及傾訴苦衷法，健康心理培養法包括工作培養法，音樂培養法，休閑培養法及笑容培養法等，其中笑容培養法是人們最樂意接受的，見效最快的方法。

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